Форум Испании

lola., может, двигаетесь меньше, местные продукты позволяете себе больше,в се попробоовать хочется и т.п.

Элль, есть такое. На Родине работала с маленькими детьми, двигалась очень много. Здесь не работаю - это печалька. Но стараюсь как-то держать себя в форме, стараюсь искать активность для себя.

Генетически не расположен славянский организм к такой жаре. Это раз. Жара сама по себе большая нагрузка на весь организм, если иммунитет с прочным запасом, то справляется как- то в ущерб себе, а если слабоват - то расцветают все дремлющие болячки. Вариант один - активность утро- вечер, днем спать. Сиеста не зря существует ( хотя странно ее наблюдать на севере Испании))

Taya писал(а):Генетически не расположен славянский организм к такой жаре. Это раз. Жара сама по себе большая нагрузка на весь организм, если иммунитет с прочным запасом, то справляется как- то в ущерб себе, а если слабоват - то расцветают все дремлющие болячки. Вариант один - активность утро- вечер, днем спать. Сиеста не зря существует ( хотя странно ее наблюдать на севере Испании))