Форум Испания: русский,казахский,украинский форум Испании

общение, взаимопомощь, отдых, работа, недвижимость, эмиграция, внж Испании иммиграция...


Часовой пояс: UTC + 1 час


Курилка

Аватар пользователя
iglesias - 20 янв 2020, 23:24
Antonio B, @ Стармех, Ночью французы сервер переносят. Могут быть траблы завтра. :du_ma_et:
Аватар пользователя
iglesias - 20 янв 2020, 23:24
Стармех, @ Antonio B, :uch_tiv:
Аватар пользователя
Antonio B - 20 янв 2020, 23:28
iglesias, :-ok-: :uch_tiv: :luna:
Аватар пользователя
Jnker - Вчера, 00:32
iglesias, может им помочь надо перенести? А то негры с палками нападут и хана серверу и форуму на нем
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 00:41
Jnker, пи уже нигга!
Аватар пользователя
Jnker - Вчера, 00:46
iglesias, я сэр попрошу !Беспокоит меня может это аж спать не могу ! das rauhbein :-)
Аватар пользователя
Jnker - Вчера, 00:51
А где они его кстати понесут ? :ps_ih:
Аватар пользователя
Jnker - Вчера, 01:04
iglesias, А ты чего бармалей сам не спишь? Первый хочешь спереть его? :ni_zia:
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 02:48
:privet: :privet: :privet:
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 02:49
:bien: :bien: :bien: :bien: :bien: :bien:
Аватар пользователя
El Dorado - Вчера, 04:16
iglesias, :privet:
Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 08:48
:son-ce: :privet: :uch_tiv:
Аватар пользователя
Jnker - Вчера, 09:12
iglesias, упер таки сервер? :-)
Аватар пользователя
Стармех - Вчера, 09:25
El Dorado, @ Antonio B, @ iglesias, @ Jnker, :privet: :exp_minus:
Аватар пользователя
Jnker - Вчера, 09:27
Стармех, :privet:
Аватар пользователя
Сostadelmar - Вчера, 09:45
Не , фсе еще работает, «Папа может в сервер" :-) https://youtu.be/cdX8r3ZSzN4
Аватар пользователя
Стармех - Вчера, 10:12
Сostadelmar, :privet: :-)
Аватар пользователя
Сostadelmar - Вчера, 12:11
Стармех, Bon día :uch_tiv:
Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 15:08
Jnker, @ Сostadelmar, @ Стармех, :privet: :son-ce: :uch_tiv:
Аватар пользователя
Черненко Мария - Вчера, 19:03
Счёт в России
Аватар пользователя
Jnker - Вчера, 19:32
3:0 :foo_t_bol:
Аватар пользователя
Antonio B - Сегодня, 09:09
:son-ce: :privet: :uch_tiv:
SrGnom - Сегодня, 12:09
:uch_tiv:
SrGnom - Сегодня, 12:10
Есть кто дома...........
Аватар пользователя
Antonio B - 1 минуту назад
SrGnom, :sh_ok: ща народ мобильный, я например трёхместный - дома-наработе-и тута :-) :uch_tiv:
Объявление: Hola ! Для отправки сообщения просто нажмите клавишу ENTER :)
В настоящий момент в мини-чате присутствует 1 пользователь  (основано на активности пользователей за 1 час)
Antonio B
Загрузка OK Ошибка Остановлено Автообновление каждые 60 секунд • Включить звук?



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 60 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 03:26 
Не в сети
Непокобелимый Непокобелимый
Аватар пользователя
Поблагодарили: 29740 раз.
Откуда: Denia (Alicante)
Стаж: 6 лет 6 месяцев
Медали: 213
Пункты репутации: 359.854.391
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Да, и иглесиас тоже плачет... :-)
У меня никогда не было этакого пивного брюха, как это считается в Маскве неким мерилом достатка, но всё-же... :-(
И я решил к своему грядушему вскоре пятидесятилетию сделать кубики.
Которых у меня не было почти никогда! Гудбай Аменика оу..... :-)
В общем я после путешествия в Англию начал крутить хула-хуп.
Даже не знаю что меня сдвинуло, уж никак не осознание что я The Fucking Driver :-) :-) :-)

Я знал, что наш форумский Ruden на относительно легком хула-хупе скидывал вес буквально за пару недель.
Ну и я начал каждый день юзать свой обруч весом чуть меньше 1,4 кг..
Начал с десяти и перешел к пятнадцати минутам.
В общем я ежедневно в течение месяца крутил хула-хуп весом 1350 грамм, плюс 200 раз сжиганий/пресс, плюс три минуты отбивать живот палкой.
Менъше чем за месяц я скинул примерно 10 сантиметров в талии и около 5 килограммов веса. :a_g_a:

Стоит упомянуть, что я попробовал также неделю белковой диеты за это время, когда я ел только мясо или тунца, полностью исключая углеводы, сахар и овощи. Это когда ты еле передвигаешь кегли, и нет вкуса к жизни. :sh_ok:

В общем, худеть - не совсем привычное для меня состояние, но мне не нравятся дырки в моем поясном ремне, я хочу вот так:
Изображение

Сейчас я думаю продолжить более тяжелый хула-хуп и дать нагрузку спортзала.
Гормон Роста был бы лучшим решением, но здесь его сложно достать. :ne_vi_del:
А что скажете Вы?

_________________
The Good, the Bad and the Ugly


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 04:41 
Не в сети
Páginas Amarillas Páginas Amarillas
Аватар пользователя
Поблагодарили: 8241 раз.
Стаж: 6 лет 2 месяца 10 дней
Медали: 95
Пункты репутации: 102.687.802
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
iglesias писал(а):
А что скажете Вы?

А мы тебе завидуем :ny_tik:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 06:09 
Не в сети
Завсегдатай Завсегдатай
Аватар пользователя
Поблагодарили: 294 раз.
Стаж: 4 года 4 месяца 25 дней
Медали: 14
Пункты репутации: 26.434.071
АкадемикАкадемикАкадемик
Ого! Круто! Такая целеустремлённость и сила воли , я завидую :gim-nast:
А будут фото до и после? :hi_hi_hi: Никогда не верила в хуле хуп, а оно вон оказывается как


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 07:08 
Не в сети
Уважаемый Уважаемый
Аватар пользователя
Поблагодарили: 2435 раз.
Стаж: 6 лет 2 месяца 28 дней
Медали: 63
Пункты репутации: 62.084.108
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Вот умница! :ya_hoo_oo: Жаль что ты не в Аликанте - я бы тебя поддержала. :chir_lider: :chir_lider2: Мой сын реально выдающийся личный тренер. Сам добился потрясающих успехов из вечного дрыща превратился в халка за невероятно короткое время. И других сейчас тренирует с потрясающей эффективностью. И это на веганской диете разумеется. Мы юзаем лучший в мире артишоковый американкий прот Если хочешь он распишет тебе программу самую эффективную для твоего тела ну и по ГР я тебе помогу. Написала в личку. :chir_lider2:

_________________
Мы за все хорошее, против всей х..йни ! ( Шнуров/ Ленинград)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 09:27 
В сети
Аксакал Аксакал
Аватар пользователя
Поблагодарили: 12741 раз.
Стаж: 4 года 1 месяц 5 дней
Медали: 106
Пункты репутации: 249.240.598
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
маруся писал(а):
И это на веганской диете разумеется.
Сообщение не в тему (флуд)
???? :nose:
iglesias писал(а):
За кусок пиццы и колу паскудный иглесиас прояснит вам ...... как оно тут в Испании всё работает. :-)

Остаётся только пожелать терпения в благих делах :nez-nayu:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 10:23 
Не в сети
Владыка Владыка
Аватар пользователя
Поблагодарили: 2892 раз.
Откуда: Бенидорм
Стаж: 4 года 2 месяца 2 дня
Медали: 39
Пункты репутации: 85.259.809
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Велосипедные прогулки по горам еще добавь! :co_ol: :-)


Вложения:
Комментарий к файлу: Вот еще хорошее упражнение на пресс.
ScreenShot02336.jpg
ScreenShot02336.jpg [ 111.6 KiB | Просмотров: 1441 ]
ScreenShot02333.jpg
ScreenShot02333.jpg [ 116.9 KiB | Просмотров: 1461 ]

_________________
Вот и сказочки конец а кто слушал-молодец!
Сolorín colorado, este cuento se ha acabado. :)


Изображение
Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 12:42 
Не в сети
Лунный Кот Лунный Кот
Аватар пользователя
Поблагодарили: 9936 раз.
Откуда: Granollers
Стаж: 4 года 7 месяцев 16 дней
Медали: 116
Пункты репутации: 178.607.736
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
25 000 шагов в день и жри че душа пожелает :-)
Я, наконец-то, подсел на пошаговую диету и увидел свои колени не в зеркале :-) спустя много лет вживую :smu:sche_nie:
Еще рывок и увижу все остальное :-) безвести пропавшее лет так ..надцать назад :-)
Ощущение-нашел давно потерянных родных :chir_lider:

_________________
Клянусь,я замышляю только шалость
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 13:30 
Не в сети
Завсегдатай Завсегдатай
Аватар пользователя
Поблагодарили: 141 раз.
Стаж: 1 год 1 месяц 10 дней
Медали: 5
Пункты репутации: 13.347.401
АкадемикАкадемик
Vizavi писал(а):
маруся писал(а):
И это на веганской диете разумеется.
Сообщение не в тему (флуд)
???? :nose:
iglesias писал(а):
За кусок пиццы и колу паскудный иглесиас прояснит вам ...... как оно тут в Испании всё работает. :-)

Остаётся только пожелать терпения в благих делах :nez-nayu:

белки можно достать не только с мяса :) есть и орехи белковые, кстате возможно и протеиновые коктейли пьет( не химия сотый раз повторяю для всех ) это не стероиды, это как растворимый кофе из цельного злака, но с белков :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 13:35 
Не в сети
Завсегдатай Завсегдатай
Аватар пользователя
Поблагодарили: 141 раз.
Стаж: 1 год 1 месяц 10 дней
Медали: 5
Пункты репутации: 13.347.401
АкадемикАкадемик
кстате давно я делал себе небольшую массу и рельеф от а до я, сделать пресс лучше всего получалось с утренней пробежкой и вечерней (утро не дает худеть он дает энегрию на целый день, а вот бег вечером уже минус вес) так вот, надо стараться бегать не меньше 45 минут, у меня получалось час и 10 минут, в первое время не стоит гнаться за рекордом, желудок не поймет, позднее наберете выносливость и будет хорошо, и ежедневное скручивание живота уделяя этому до 8 минут, ел кстате исключительно рис, вода, и яйца сырую, про потерю вкуса жизни да согласен но это того стоило, сейчас я всплыл так как жопа мощнее желании но надо все равно возвращать форму :hi_hi_hi:
PS: бегать не значит разгоняться как гепард в течение часа, просто медленными пробежками с музычкой в ушах :-)
а если уж сильно выдохлись или еще что то можно замедлиться вплоть до медленной ходьбы, а там уже можно будет либо продолжить пробежку либо ходить дальше, останавливаться не стоит, только если точно закончил


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 22:32 
Не в сети
Непокобелимый Непокобелимый
Аватар пользователя
Поблагодарили: 29740 раз.
Откуда: Denia (Alicante)
Стаж: 6 лет 6 месяцев
Медали: 213
Пункты репутации: 359.854.391
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Kantrik писал(а):
...PS: бегать не значит разгоняться как гепард в течение часа, просто медленными пробежками...

Я в общем был КМС(Кандидат в Мастера Спорта) по биатлону и помню тренировки по 10 - 20 километров подряд, поэтому учиться бегать мне не нужно. :hi_hi_hi:
В беге самое главное научиться правильно дышать. :co_ol:
И тогда ты можешь бежать практически без остановки.
Но верно, как меня сейчас подъебнула жена вида эти строки - это всё было в прошлом. :-)
Тем не менее обруч и сжигание пресса побьют обычный бег.
Как ножницы бумагу.
Просто ИМХО. :uch_tiv:

_________________
The Good, the Bad and the Ugly


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 23:00 
Не в сети
Завсегдатай Завсегдатай
Аватар пользователя
Поблагодарили: 141 раз.
Стаж: 1 год 1 месяц 10 дней
Медали: 5
Пункты репутации: 13.347.401
АкадемикАкадемик
iglesias писал(а):
Kantrik писал(а):
...PS: бегать не значит разгоняться как гепард в течение часа, просто медленными пробежками...

Я в общем был КМС(Кандидат в Мастера Спорта) по биатлону и помню тренировки по 10 - 20 километров подряд, поэтому учиться бегать мне не нужно. :hi_hi_hi:
В беге самое главное научиться правильно дышать. :co_ol:
И тогда ты можешь бежать практически без остановки.
Но верно, как меня сейчас подъебнула жена вида эти строки - это всё было в прошлом. :-)
Тем не менее обруч и сжигание пресса побьют обычный бег.
Как ножницы бумагу.
Просто ИМХО. :uch_tiv:

Вариативность тренировки всегда дает мощный результат чем однообразие, я просто дал совет так как все 6 кубики имелись и пару толстушек подтянул, бег это основа всего, лень и возраст это оправдание, а если проблема с суставом то есть аквааэробика для этого :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 окт 2019, 00:03 
Не в сети
Местный Местный
Аватар пользователя
Поблагодарили: 894 раз.
Стаж: 11 месяцев 1 день
Медали: 21
Пункты репутации: 48.914.404
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Kantrik писал(а):
лень и возраст это оправдание:)


Когда тебе будет лет на 20 больше и ты будешь точно так же выглядеть как сегодня, тогда сможешь рассуждать об этом... Сложно судить о чем то не побывав в этой шкуре...
Моя жена когда-то могла съесть тазик пельменей и ведро сметаны за раз и хоть бы что...стабильно свои 54 кг держала, сейчас совсем чуток больше весит, но как это даётся, булочку только понюхала и на 1 кг поправилась, ходит теперь с прищепкой на носу чтоб не поправляться... :-) У меня тоже, кубики на пузе были всегда, а пресс я никогда не качал. Когда перевалило за 40-ок, то кубики исчезли, а живот и талия начали обзаводиться прослойкой...видимо на чёрный день... :-) Я к тому что со временем организм меняется и к нему нужен уже другой подход нежели в молодости и больше усилий чтоб выглядеть так же... Что 29-летнему хорошо, то 49-летнему может быть "до лампочки" или даже во вред... :a_g_a:

_________________
Лучше на чужбине тосковать по Родине, чем жить на Родине и ненавидеть её.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 окт 2019, 00:45 
Не в сети
Завсегдатай Завсегдатай
Аватар пользователя
Поблагодарили: 141 раз.
Стаж: 1 год 1 месяц 10 дней
Медали: 5
Пункты репутации: 13.347.401
АкадемикАкадемик
Стармех писал(а):
Kantrik писал(а):
лень и возраст это оправдание:)


Когда тебе будет лет на 20 больше и ты будешь точно так же выглядеть как сегодня, тогда сможешь рассуждать об этом... Сложно судить о чем то не побывав в этой шкуре...
Моя жена когда-то могла съесть тазик пельменей и ведро сметаны за раз и хоть бы что...стабильно свои 54 кг держала, сейчас совсем чуток больше весит, но как это даётся, булочку только понюхала и на 1 кг поправилась, ходит теперь с прищепкой на носу чтоб не поправляться... :-) У меня тоже, кубики на пузе были всегда, а пресс я никогда не качал. Когда перевалило за 40-ок, то кубики исчезли, а живот и талия начали обзаводиться прослойкой...видимо на чёрный день... :-) Я к тому что со временем организм меняется и к нему нужен уже другой подход нежели в молодости и больше усилий чтоб выглядеть так же... Что 29-летнему хорошо, то 49-летнему может быть "до лампочки" или даже во вред... :a_g_a:

в Беларуси когда занимался, там был дед лет 61, весил около 110кг при росте 188(за счет массы мышц), спрашивал не лопнет ли его сердце и как вообще в таком возрасте не обвиснул, говорит что со здоровьем все отлично, по утрам часто плохо из за тренировок, но чувствует себя отлично чем его внук :) человек достойной примера, вот мне бы такое стремление а то как результат получил то теряю форму и так по кругу, не получается до конца жизни ходить в зал и насиловать гантели, ну никак, хочется пиццы, танчиков, и диванчиков :smu:sche_nie:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 окт 2019, 01:37 
Не в сети
Местный Местный
Аватар пользователя
Поблагодарили: 894 раз.
Стаж: 11 месяцев 1 день
Медали: 21
Пункты репутации: 48.914.404
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Kantrik писал(а):
в Беларуси когда занимался, там был дед лет 61, весил около 110кг при росте 188(за счет массы мышц), спрашивал не лопнет ли его сердце и как вообще в таком возрасте не обвиснул, говорит что со здоровьем все отлично, по утрам часто плохо из за тренировок, но чувствует себя отлично чем его внук :) человек достойной примера, вот мне бы такое стремление а то как результат получил то теряю форму и так по кругу, не получается до конца жизни ходить в зал и насиловать гантели, ну никак, хочется пиццы, танчиков, и диванчиков :smu:sche_nie:


Все равно не пример. Возраст к сожалению печаль... А сколько ещё таких видел? Это скорее исключение, чем правило. То что дедушка молодец, это несомненно, есть и здоровье и желание, но зачастую в этом возрасте, да и гораздо ранше люди уже имеют целый букет который не позволяет им жить и выглядеть так как прежде, желание ещё есть, а здоровья уже нет... Не все смогут в старости делать то же что и в молодости, точнее мало кто.

_________________
Лучше на чужбине тосковать по Родине, чем жить на Родине и ненавидеть её.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 окт 2019, 12:05 
Не в сети
Завсегдатай Завсегдатай
Аватар пользователя
Поблагодарили: 141 раз.
Стаж: 1 год 1 месяц 10 дней
Медали: 5
Пункты репутации: 13.347.401
АкадемикАкадемик
Стармех писал(а):
Kantrik писал(а):
[
в Беларуси когда занимался, там был дед лет 61, весил около 110кг при росте 188(за счет массы мышц), спрашивал не лопнет ли его сердце и как вообще в таком возрасте не обвиснул, говорит что со здоровьем все отлично, по утрам часто плохо из за тренировок, но чувствует себя отлично чем его внук :) человек достойной примера, вот мне бы такое стремление а то как результат получил то теряю форму и так по кругу, не получается до конца жизни ходить в зал и насиловать гантели, ну никак, хочется пиццы, танчиков, и диванчиков :smu:sche_nie:


Все равно не пример. Возраст к сожалению печаль... А сколько ещё таких видел? Это скорее исключение, чем правило. То что дедушка молодец, это несомненно, есть и здоровье и желание, но зачастую в этом возрасте, да и гораздо ранше люди уже имеют целый букет который не позволяет им жить и выглядеть так как прежде, желание ещё есть, а здоровья уже нет... Не все смогут в старости делать то же что и в молодости, точнее мало кто.

ну тут тоже верно, еще зависит от того как вообще жил в молодости, большинство живут по принципу "живем один раз все равно мы все умрем" но не задумываются как вообще будут чувствовать себя пока живут, но в Европе дело получше обстоят как я вижу, дедули в большой теннис играют, бегают, гуляют ржут, я в РБ ниразу не видел такое от слова совсем, все хмурые и смотрят в пол а в 60 выглядят на все 90


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 окт 2019, 16:15 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 28142 раз.
Откуда: Benidorm
Стаж: 6 лет 5 месяцев 29 дней
Медали: 149
Пункты репутации: 274.008.083
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Зачем мужчинам в последнем приступе молодости (40+) кубики на животе и прочие излишества?
Скорость метаболизма в организме по сравнению с 20-летними у них в 2 раза ниже. Сложение Тарзана, которое в 20 лет требовало просто регулярной физической работы, в 45 означает ежедневные 2 часа в день железа и кардио-нагрузок, соблюдения режима, правильного питания, полноценного сна и прочих невозможных излишеств.
При этом игнорируется объективный факт, что тебе осталась в лучшем случае ровно половина этих самых отпущенных господом Богом часов. Стоит ли тратить их в таком объеме на штангу?
Дети стремительно растут и через 3-4 года ты им будешь нужен как собеседник примерно раз в месяц, когда нужно попросить денег.
Ты точно знаешь, что женщины охотно закрывают глаза как на малый объем бицепса, так и на избыточный размер талии. Так уж они устроены.
Пожилой бодибилдер с элегантными наколками в футболке все равно вызывает гораздо меньше интереса у окружающих, нежели взрослый мужчина просто в приличном автомобиле стоимостью от 50 тысяч долларов и выше.
Выпивая водку с добрым другом, вы вряд ли будете обсуждать оптимальный состав белкового коктейля для увеличения мышечной массы. 100 процентов - темы разговора будут страшно далеки от всей этой ...пи-пи-пи....
Гулять с собакой в парке гораздо прикольнее, чем топтать беговую дорожку в фитнес клубе. Плавание в океане вырабатывает тестостерона в 10 раз больше, чем становая тяга. Приличный рислинг с сыром на ночь заменяет пятиразовое дробное питание гречкой и куриной грудкой.
Дорогие мои, вы же уже на финишной дистанции. Нужно успеть привести в порядок по-настоящему важные дела.
Провести выходные с родителями.
Поиграть с сыном в футбол.
Сделать дочке дом на дереве.
Съездить со старым другом на Волгу.
Привести в порядок могилу деда.
Перечитать Ремарка и Толстого.
А в кубики играть нужно было в детстве.
(с)

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 окт 2019, 17:25 
Не в сети
Местный Местный
Аватар пользователя
Поблагодарили: 894 раз.
Стаж: 11 месяцев 1 день
Медали: 21
Пункты репутации: 48.914.404
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Oxana писал(а):
Зачем мужчинам в последнем приступе молодости (40+) кубики на животе и прочие излишества?
Скорость метаболизма в организме по сравнению с 20-летними у них в 2 раза ниже. Сложение Тарзана, которое в 20 лет требовало просто регулярной физической работы, в 45 означает ежедневные 2 часа в день железа и кардио-нагрузок, соблюдения режима, правильного питания, полноценного сна и прочих невозможных излишеств.
При этом игнорируется объективный факт, что тебе осталась в лучшем случае ровно половина этих самых отпущенных господом Богом часов. Стоит ли тратить их в таком объеме на штангу?
Дети стремительно растут и через 3-4 года ты им будешь нужен как собеседник примерно раз в месяц, когда нужно попросить денег.
Ты точно знаешь, что женщины охотно закрывают глаза как на малый объем бицепса, так и на избыточный размер талии. Так уж они устроены.
Пожилой бодибилдер с элегантными наколками в футболке все равно вызывает гораздо меньше интереса у окружающих, нежели взрослый мужчина просто в приличном автомобиле стоимостью от 50 тысяч долларов и выше.
Выпивая водку с добрым другом, вы вряд ли будете обсуждать оптимальный состав белкового коктейля для увеличения мышечной массы. 100 процентов - темы разговора будут страшно далеки от всей этой ...пи-пи-пи....
Гулять с собакой в парке гораздо прикольнее, чем топтать беговую дорожку в фитнес клубе. Плавание в океане вырабатывает тестостерона в 10 раз больше, чем становая тяга. Приличный рислинг с сыром на ночь заменяет пятиразовое дробное питание гречкой и куриной грудкой.
Дорогие мои, вы же уже на финишной дистанции. Нужно успеть привести в порядок по-настоящему важные дела.
Провести выходные с родителями.
Поиграть с сыном в футбол.
Сделать дочке дом на дереве.
Съездить со старым другом на Волгу.
Привести в порядок могилу деда.
Перечитать Ремарка и Толстого.
А в кубики играть нужно было в детстве.
(с)


Отлично сказано - да кубики и не нужны. Охмурять мы уже никого не собираемся, но и в колобка превращаться желания тоже нет. :-) Надрываться с железом в таком возрасте нееее... :ne_ne_ne: Отсутствие "беременности" у мужчины и различных обвислостей достаточно для морального самоудовлетворения и комфортного самочувствия. Поэтому да - пешие прогулки, какие-нибудь хобби типа игры в большой теннис или плавание пару раз в неделю и не жрать как в последний раз вполне должно хватить для поддержания оптимального веса и хорошей формы.

_________________
Лучше на чужбине тосковать по Родине, чем жить на Родине и ненавидеть её.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 окт 2019, 17:42 
В сети
Аксакал Аксакал
Аватар пользователя
Поблагодарили: 12741 раз.
Стаж: 4 года 1 месяц 5 дней
Медали: 106
Пункты репутации: 249.240.598
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Oxana писал(а):
Зачем мужчинам в последнем приступе молодости (40+) кубики на животе и прочие излишества?
Если кратко то :hi_hi_hi:
Моется качок в бане Подходит к нему мужик с большим пузом, смотрит на
пресс качка и говорит.
- Мужик, а что это у тебя с животом?
- Hу понимаешь, я качок, мышцы качаю, а это пресс, бабам нравится.
Ушел мужик с большим пузом мыться, но любопытство снова разобрало.
Опять к качку подходит:
- Hу не то у тебя с животом.
- Я качок, мышцы качаю, а это пресс, бабам нравится.

Ушел опять мужик мыться.Потом подходит показывает туго набитый купюрами партмонэ и говорит
- Парень,вот это пресс
Изображение а там бабы (показывая на мерс).
А с животом у тебя :ne_ne_ne: что-то не то.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 окт 2019, 17:58 
Не в сети
Fire Fox Fire Fox
Аватар пользователя
Поблагодарили: 2233 раз.
Стаж: 3 года 11 месяцев 20 дней
Медали: 67
Пункты репутации: 121.233.955
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
iglesias писал(а):
А что скажете Вы?

Плаваю до сих пор. За зиму наела сладкого. Потом стала плавать - самый гармоничный, как говорят. Через после начала плавания месяц - сказали - заметно. По самочувствию - тоже. Не 48 кг, конечно, как когда-то, но и не ...
Вот это тоже, вроде, просто и эффективно - надо попробовать
Планка ещё - не люблю, но - в Москве, когда занималась раз (!) в неделю пилатес-ем (с мерзкой планкой), был результат.
Кубики - не кубики, но подтянутыми это не обязательно худые, но гармоничные старичками восхищаюсь. Заплывшие - после 30 :-( (не те, кто реально не может - болезни, лекарства). Ещё: некоторые набранный вес чувствуют/не комфортно - можно махнуть/ныть и заедать дальше а можно ...
:uch_tiv:

_________________
балуюсь отзывами на испанские продукты: https://irecommend.ru/users/tlv


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 17 окт 2019, 18:35 
Не в сети
Владыка Владыка
Аватар пользователя
Поблагодарили: 2892 раз.
Откуда: Бенидорм
Стаж: 4 года 2 месяца 2 дня
Медали: 39
Пункты репутации: 85.259.809
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Ремарка хорошо в 16-18 читать :-)
Сейчас перечитывал - "розовым пони" отдает
Каждому возрасту свое восприятие , согласно жизненному опыту.

То что выше написали про "домик на дереве " и прочую муть, это верно для 80-90 лет , когда крякнуть можно неожиданно , подавившись сливой :-)
Человек должен жить для себя в первую очередь а не смотреть , что про него кто скажет и подумает.
Хочется плавать-плавай , кубики хочешь -делай !
Что за дурацкие стереотипы и какие то навязанные рамки поведения ?!

Можно подумать что вся жизнь мужчины это только ,непрерывный поиск баб с кубиками и без них , а потом она теряет свой смысл?
Какие примитивизмы ! :-) Почитайте Драйзера "финансист" на каждый период времени должна ,быть новая баба а старая утилизируется, как только начинает выклевывать кукушку ! Учит нас умный человек :-)

Потерять "соль жизни" - интерес , "стать овощем" вот что страшно !
А не это ваше все :-)

_________________
Вот и сказочки конец а кто слушал-молодец!
Сolorín colorado, este cuento se ha acabado. :)


Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 60 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
   Похожие темы   Автор   Комментарии   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Оставить "портал", или убрать ? [в этом окне]

в форуме Работа форума

admin

2

1143

25 июл 2013, 19:54

VladimirGT Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Как сделать из совы жаворонка и наоборот? Отправить в путешествие! [в этом окне]

в форуме Обо всем на свете

Ayuta

2

1307

20 июн 2014, 15:33

iglesias Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Где лучше сделать страховку на здоровье? [в этом окне]

в форуме Здоровье и медицина в Испании

annatereshko

2

1208

27 авг 2014, 12:08

Sofa Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме МВФ хочет сделать работающих в Испании еще бедней ! [в этом окне]

в форуме Политика, экономика

VladimirGT

12

1453

06 мар 2015, 21:03

Maja Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Как сделать НОМИНУ, если работаешь не в Испании [в этом окне]

в форуме Вопросы и ответы

motospain

7

1223

06 мар 2015, 22:18

Iris Перейти к последнему сообщению [в этом окне]




Часовой пояс: UTC + 1 час


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Слушать Онлайн-Радио
Онлайн радио

русский форум в Испании - украинский форум в Испании - белорусский форум Испании - казахский форум в Испании
иммиграция в Испанию форум - форум недвижимости Испании - Мадрид - Барселона - Валенсия - Аликанте - Коста Бланка twitter форума
Доска бесплатных объявлений Испании - работа в Испании
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Мобильная версия