Форум Испания: русский,казахский,украинский форум Испании

общение, взаимопомощь, отдых, работа, недвижимость, эмиграция, внж Испании иммиграция...


Часовой пояс: UTC + 1 час


Курилка

Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 13:05
Jnker, )gg) такая ща экологическая ситуёвина :cool_cool: https://www.youtube.com/watch?v=6-y7sngeFfM
Аватар пользователя
Стармех - Вчера, 13:16
Jnker, а после прогулки почти коньяк палучаица... :ps_ih:
Аватар пользователя
Jnker - Вчера, 13:18
Стармех, если потрянки одеть :-)
Аватар пользователя
Стармех - Вчера, 13:31
Jnker, в портянках уже кошерный будет с нотками камамбера :-)
Аватар пользователя
Jnker - Вчера, 13:36
Стармех, можно винограду еще накидать сверху :-)
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 14:59
Jnker, @ Antonio B, @ Стармех, Доброго денёчка!
Аватар пользователя
wolf - Вчера, 15:06
iglesias, Как спали?
Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 15:24
iglesias, @ wolf, @ Стармех, :privet: :son-ce: :chir_lider:
Аватар пользователя
Стармех - Вчера, 17:14
iglesias, @ Antonio B, :ooo: :dr_ink: :gato:
Аватар пользователя
wolf - Вчера, 17:24
:uch_tiv: :emfadada:
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 17:30
wolf, кто спали и где? :hi_hi_hi:
Аватар пользователя
Valeryi - Вчера, 18:15
Привееееет, котыыыыыыы! Я спал дома, видела эротсны, проснулся мокрым
Аватар пользователя
Valeryi - Вчера, 18:30
Вот никому не интересно как я спал. А спрашивали :ny_tik:
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 18:31
Valeryi, :privet:
Аватар пользователя
Valeryi - Вчера, 18:41
:ya_hoo_oo:
Аватар пользователя
Стармех - Вчера, 18:46
Valeryi, :privet: Счастливых поллюций! Жениться б вам надобно барин... :-)
Аватар пользователя
Valeryi - Вчера, 18:51
Шож вы меене хотите у манастырь загнать? Я лучше так
Аватар пользователя
Стармех - Вчера, 19:00
Valeryi, Ну так а чо, к монашкам поближе, а то они бедные на одной морковке "сидят" и кормють там 3 раза в день, очень даже неплохое антикризисное предложение... :-)
Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 19:18
Стармех, @ Valeryi, :privet: :ooo: :uch_tiv: кризис он в кобезе, а нас и тут хорошо кормят :-)
Аватар пользователя
Jnker - Вчера, 19:30
:)
Аватар пользователя
Valeryi - Вчера, 19:34
Шо вы, как можно святых овец трогать???
Аватар пользователя
Jnker - Вчера, 19:36
Valeryi, они не всегда святыми были же :-)
Аватар пользователя
Стармех - Вчера, 19:51
Antonio B, Ну канешн, у вас https://youtu.be/fZPxbfkTIAI куда уже деваца с подводной лодки https://youtu.be/IGsxv2Ph-6I :-)
Аватар пользователя
El Dorado - Вчера, 22:07
:son-ce: Привет всем! Здоровья, терпения и любви! :son-ce:
Аватар пользователя
Стармех - Вчера, 22:14
El Dorado, :privet: :ko_re:sha: :son-ce:
Объявление: Hola ! Для отправки сообщения просто нажмите клавишу ENTER :)
В мини-чате пока никого нет... (основано на активности пользователей за 1 час)
Загрузка OK Ошибка Остановлено Автообновление каждые 60 секунд • Включить звук?



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 96 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 фев 2020, 08:58 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 29957 раз.
Откуда: Benidorm
Страна: Испания (es)

Стаж: 6 лет 8 месяцев 16 дней
Медали: 176
Пункты репутации: 305.082.131
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Идеальное топливо для мозга.


https://lchf.ru/881


....

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 фев 2020, 09:23 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 29957 раз.
Откуда: Benidorm
Страна: Испания (es)

Стаж: 6 лет 8 месяцев 16 дней
Медали: 176
Пункты репутации: 305.082.131
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Ода салу.


https://russian.mercola.com/sites/artic ... Y_B8kgdIsU


....

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 фев 2020, 15:06 
Не в сети
Аксакал Аксакал
Аватар пользователя
Поблагодарили: 6636 раз.
Откуда: SMdS
Страна: Испания (es)

Стаж: 4 года 2 месяца 30 дней
Медали: 67
Пункты репутации: 205.177.097
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Eugene70 писал(а):
Когда я чувствую, что простужаюсь (на уровне легкого першения в горле), съедаю чайную ложку меда или небольшой кусочек сот с медом. Помогает ;)

А я таблетку аспирина. :-) Разница только в том, что действие аспирина доказано и воспроизводимо, а меда - нет =) Но так-то не спорю, раз в год можно съесть 10 грамм (лично я чаще не простужаюсь, правильное питание, говорят, от этого само по себе помогает).


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 фев 2020, 15:16 
Не в сети
Аксакал Аксакал
Аватар пользователя
Поблагодарили: 6636 раз.
Откуда: SMdS
Страна: Испания (es)

Стаж: 4 года 2 месяца 30 дней
Медали: 67
Пункты репутации: 205.177.097
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Oxana писал(а):
Подсластители, так же как и сахар, реагируют с рецепторами на нашем языке. И в ответ на эту реакцию наш желудочно-кишечный тракт и поджелудочная железа способны в некоторых случаях выделять инсулин.

Очень спорное утверждение. :ni_zia: Может у кого-то, на какой-то подсластитель, в 1 случае из 100 в первой трети полной Луны в Водолее... В общем, сомнительная ересь. На себе проверял - эффекта не нашел.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 фев 2020, 18:46 
Не в сети
Частый гость Частый гость
Аватар пользователя
Поблагодарили: 62 раз.
Стаж: 1 год 1 месяц 7 дней
Медали: 3
Пункты репутации: 5.666.433
Профессор
Oxana писал(а):
EkaterinaSwet писал(а):
:nose: На счет веса, не знаю. я банку 250 гр. тяну на 2 дня, сдерживаю себя. Мед люблю. Вес 46-47. И так лет 10 :chir_lider2:


А вес в этой истории это вопрос десятый.....
а при инсулинорезистентность со всеми вытекающими и тд до раннего Алтцгеймера с Паркинсоном это вопрос актуальный.


....

:sh_ok: а если сахар проверяю каждые 2,5 года и все в норме, даже слегка понижен, это как то влияет на вышеперечисленное? :nose:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 мар 2020, 00:03 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 29957 раз.
Откуда: Benidorm
Страна: Испания (es)

Стаж: 6 лет 8 месяцев 16 дней
Медали: 176
Пункты репутации: 305.082.131
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
EkaterinaSwet писал(а):
Oxana писал(а):
EkaterinaSwet писал(а):
:nose: На счет веса, не знаю. я банку 250 гр. тяну на 2 дня, сдерживаю себя. Мед люблю. Вес 46-47. И так лет 10 :chir_lider2:


А вес в этой истории это вопрос десятый.....
а при инсулинорезистентность со всеми вытекающими и тд до раннего Алтцгеймера с Паркинсоном это вопрос актуальный.


....

:sh_ok: а если сахар проверяю каждые 2,5 года и все в норме, даже слегка понижен, это как то влияет на вышеперечисленное? :nose:


Аллилуйя вашей пожелудочной. Пока она справляется. А дальше?
Я многих знаю кому море по колену. Вопрос нашей встречи в танаторио.


....

Зы: мы говорим о долгосрочной перспективе с этой диетой.

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 мар 2020, 00:15 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 29957 раз.
Откуда: Benidorm
Страна: Испания (es)

Стаж: 6 лет 8 месяцев 16 дней
Медали: 176
Пункты репутации: 305.082.131
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
TMP писал(а):
Oxana писал(а):
Подсластители, так же как и сахар, реагируют с рецепторами на нашем языке. И в ответ на эту реакцию наш желудочно-кишечный тракт и поджелудочная железа способны в некоторых случаях выделять инсулин.

Очень спорное утверждение. :ni_zia: Может у кого-то, на какой-то подсластитель, в 1 случае из 100 в первой трети полной Луны в Водолее... В общем, сомнительная ересь. На себе проверял - эффекта не нашел.


Я лучше без них себя чувствую. То что ты написал выдаёт в тебе любителя кето десертов. :)))(
Я вообще ради эксперимента в мое благо с осени перехожу на карнивор. Там вообще нет тем со сладеньким. Шах и мат.


....

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 мар 2020, 01:09 
Не в сети
Местный Местный
Аватар пользователя
Поблагодарили: 820 раз.
Стаж: 11 месяцев 11 дней
Медали: 10
Пункты репутации: 32.044.649
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
TMP писал(а):
А я таблетку аспирина. :-) Разница только в том, что действие аспирина доказано и воспроизводимо, а меда - нет =) Но так-то не спорю, раз в год можно съесть 10 грамм (лично я чаще не простужаюсь, правильное питание, говорят, от этого само по себе помогает).

В Испании положено есть нурофен, не?
Кстати, я много чего слышал про аспирин, но про его антибактериальное действие слышу впервые ;)
Oxana писал(а):
Я вообще ради эксперимента в мое благо с осени перехожу на карнивор. Там вообще нет тем со сладеньким. Шах и мат.

Можно ли на карниворе "сладкое мясо"? А сыр?
Если серьезно, то карнивор, особенно в его "кето" варианте у меня вызывает определенные сомнения.


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 мар 2020, 10:42 
Не в сети
Аксакал Аксакал
Аватар пользователя
Поблагодарили: 6636 раз.
Откуда: SMdS
Страна: Испания (es)

Стаж: 4 года 2 месяца 30 дней
Медали: 67
Пункты репутации: 205.177.097
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
EkaterinaSwet писал(а):
как то влияет на вышеперечисленное? :nose:

Тебе просто повезло, я бы был бы рад =) Да, есть люди, которые не толстеют, есть те, кого разносит от одного взгляда на булку.

Oxana писал(а):
выдаёт в тебе любителя кето десертов

Сладкое любят практически все. :nez-nayu: Про себя бы я не сказал, что любитель, да и речь не про десерты, а про подсластители. Я, скажем, в броник кладу, при этом обычный пью несладким. Так-то нет никаких проблем не употреблять подсластители, но натягивать сову на глобус сомнительными причинами этого не делать - так себе идея.

Eugene70 писал(а):
В Испании положено есть нурофен, не?
Кстати, я много чего слышал про аспирин, но про его антибактериальное действие слышу впервые ;)

Сместить фокус моего внимания не получится ::yaz-yk:
Кому положено - тот пусть и ест. Слава б-гу, проблем с лекарствами у нас нет, можно выбрать любое НПВС на свой вкус и тараканов.
Про что ты впервые слышишь - проблема только твоя. :nez-nayu: Тем более, что речь шла про "первые признаки простуды", которые ты же сам привел в качестве аргумента за употребление раствора фруктозы в слюне насекомых. :-)

Eugene70 писал(а):
Можно ли на карниворе "сладкое мясо"? А сыр?
Если серьезно, то карнивор, особенно в его "кето" варианте у меня вызывает определенные сомнения.

Классический карнивор - только мясо, исключительно мясо, ничего кроме мяса. Причем еще и не абы какое. У меня есть серьезные сомнения в долгосрочной полезности такого питания и, на мой скромный взгляд, как и любая другая элиминационная диета, карнивор должен рассматриваться только как краткосрочное средство достижения определенных целей, при определенных показаниях. Как и кето с кетозом, к слову.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 11:23 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 29957 раз.
Откуда: Benidorm
Страна: Испания (es)

Стаж: 6 лет 8 месяцев 16 дней
Медали: 176
Пункты репутации: 305.082.131
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Оставлю это здесь.


Снижать холестерин: спасет ли это от инфарктов?

Большое спасибо, что пользуетесь моим анализатором холестерина и делитесь результатами в комментариях к нему!
Он тут: https://nikharlov.com/zdorovje/diagnost ... vor-paleo/

Я также рад вашему облегчению, как и вы сами. Потому что стресс, который сообщает врач, когда пугает вас высоким холестерином, разрушает ваше здоровье гораздо больше, чем сам холестерин. Вы даже не представляете до какого невроза доходят пациенты по этому поводу.

И многим по поводу холестерина назначают статины. Потому что сейчас это золотой стандарт терапии при высоком холестерине.

Получается, что высокий #холестерин это недостаточность статинов в организме? То есть, статины это своего рода витамин, нехватка которого приводит к смерти?

Кардиологи говорят, что статины — волшебные таблетки. Но они не говорят о сотнях побочных эффектов и последствиях для здоровья от борьбы со своей печенью (она делает вам холестерин).

Сегодня с большим удовольствием я выкладываю вам свой обзор на тему статинов:
- Как делается наука о статинах
- Есть ли от них хоть какая-то польза
- Чего ожидать при долгом приеме статинов
- Низкий холестерин это хорошо или плохо!

Благодарю за просветительский репост. Поделитесь обзором с теми, кто уже принимает #статины или только раздумывает над этим!

В следующем посте мой документальный фильм о том, как участковый терапевт воевал в моим высоким холестерином.

Обзор по статинам прикреплен ниже:
#высокийхолестерин #атеросклероз
https://nikharlov.com/obschie-voprosy/s ... -i-smerti/


....

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 11:51 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 29957 раз.
Откуда: Benidorm
Страна: Испания (es)

Стаж: 6 лет 8 месяцев 16 дней
Медали: 176
Пункты репутации: 305.082.131
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Кетогенная диета помогает телу бороться с вирусами

https://immunology.sciencemag.org/content/4/41/eaav2026



....

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 12:26 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 29957 раз.
Откуда: Benidorm
Страна: Испания (es)

Стаж: 6 лет 8 месяцев 16 дней
Медали: 176
Пункты репутации: 305.082.131
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
https://vk.com/wall-129107347_498433

Вложение:
IMG_4868.jpg
IMG_4868.jpg [ 121.08 KiB | Просмотров: 252 ]



....

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 07 мар 2020, 09:21 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 29957 раз.
Откуда: Benidorm
Страна: Испания (es)

Стаж: 6 лет 8 месяцев 16 дней
Медали: 176
Пункты репутации: 305.082.131
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
https://m.medicalxpress.com/news/2020-0 ... ffects.htm

Исследователи из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук назвали возраст, в котором проявляются первые признаки ухудшения работы мозга, а также определили, как можно замедлить этот процесс. Об этом сообщает портал MedicalXpress.


В работе, опубликованной в журнале PNAS, нейробиолог Лиллиан Мухика-Пароди рассказала об эксперименте, в котором участвовали около тысячи человек в возрасте от 18 до 88 лет. Ученые с помощью функциональной МРТ мозга смотрели, как меняется взаимодействие между различными областями мозга участников, насколько оно зависит от возраста и употребляемой пищи.

Как выяснилось, функциональная связь между нейронами с возрастом ухудшается. Первые признаки старения мозга могут проявиться уже в 47 лет, а к 60 скорость деградации когнитивных способностей достигает пика. Это, как считают ученые, во многом связано с увеличением резистентности организма к инсулину.
"Когда человек стареет, его мозг теряет способность эффективно обрабатывать поступающую в организм глюкозу. Из-за этого нейроны медленно голодают, а сети взаимодействия отделов мозга дестабилизируются", — отметила Мухика-Пароди.
В качестве альтернативы глюкозе ученые предложили кетоны. Для сравнения они посадили участников на две диеты — обычную и низкоуглеводную (например, мясо или рыба с листом салата, но без риса или картошки), а потом оценили стабильность работы их мозга.

Результаты опыта показали, что кетонная диета улучшила взаимодействие отделов мозга и увеличила общую когнитивную активность. При этом эффект был заметен даже у более молодых участников эксперимента, еще не достигших 50 лет.



....

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 11 мар 2020, 12:52 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 29957 раз.
Откуда: Benidorm
Страна: Испания (es)

Стаж: 6 лет 8 месяцев 16 дней
Медали: 176
Пункты репутации: 305.082.131
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Актуально, когда сейчас в Италии не хватает аппаратов ИВЛ


Думаю, может, кому-то пригодится

КЕТОЗ ПОМОГАЕТ ДЫХАНИЮ. ПАЦИЕНТОВ СНИМАЛИ С АППАРАТОВ ИВЛ В ГОСПИТАЛЕ

Доктор Финни как-то говорил о том, в ответах на вопросы после своей лекции, что использование кетоза позволяло снимать пациентов с аппаратов ИВЛ , он высказался очень коротко, я его попросила ответить на сайте Virta немного подробнее - вот его ответ на мой вопрос https://www.facebook.com/virtahealth/po ... 2577341367:

"Да, у меня был положительный опыт, который мы называем «постельным режимом» с кетогенными диетами в лечении нарушений дыхания и дыхательной недостаточности. Частично это связано с отключением пациентов от аппаратов ИВЛ, устранением редких, но изнурительных заболеваний, таких как синдром Пиквикяна, и уменьшением симптомов воспалительных заболеваний, таких как астма.

Есть 5 факторов, которые работают в пользу пищевого кетоза у пациентов с заболеваниями дыхательных путей

1.Снижение производства углекислого газа
2.Снижение воспаления для воспалительных компонентов заболеваний дыхательных путей
3.Улучшение дыхания в ответ на уровень CO2 в крови
4.Снижение избыточной массы тела, что уменьшает потребность в отдыхе и физической нагрузке и вызывает меньшее давление на дыхательные пути
5.Потенциально улучшается работа сердца и дыхательных мышц с использованием кетонов и жиров в качестве основного топлива

Для людей, у которых заболевание легких заставляет их удерживать углекислый газ, снижение СО2 на 15-20% при любом уровне активности является огромным преимуществом. Наши 2 легких имеют в общей сложности 5 долей, поэтому у того, у кого задерживается выброс СО2 и он использует правильно сформулированную кетогенную диету, появляется эффект, будто объем легких увеличился на одну совершенно новую долю.

Воспаление способствует ограничению дыхательных путей и спазму, а также увеличению образования слизи.

Для некоторых людей, которые удерживают CO2, мозг теряет чувствительность к накоплению CO2, поэтому дыхание не поспевает за производством CO2. Пищевой кетоз имеет тенденцию восстанавливать реакцию мозга на СО2 и, таким образом, стимулировать лучшее дыхание.

Люди с обструктивным апноэ во сне имеют тенденцию улучшать свое состояние с потерей веса. Частично это связано с меньшим давлением на дыхательные пути в области шеи. В нашем исследовании состояния здоровья в Университете Индианы наши пациенты сообщили о значительном улучшении сна и дневного бодрствования, возможно, благодаря комбинации этих первых 4 факторов.

В течение последних 50 лет нам говорили, что, когда нагрузка на наши мышцы становится жесткой, глюкоза (то есть углевод) является лучшим топливом. Теперь мы знаем, что кетоны и жиры лучше используются как энергия, и иногда эффективнее, чем глюкоза, как для сердечной мышцы, так и для скелетных (дыхательных) мышц "


https://www.facebook.com/10000150482139 ... 03?sfns=mo


....

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 18 мар 2020, 16:44 
Не в сети
Гость Гость
Аватар пользователя
Поблагодарили: 5 раз.
Страна: Азербайджан (az)

Стаж: 2 года 9 месяцев 8 дней
Медали: 1
Пункты репутации: 105.402
Гость
Кето тема:) сбросил порядка 7 кг, но за долгий срок, в районе 6 месяцев, потому что жру много и калории не считаю :) если считать калории и сидеть на кето то можно добиться очень хороших результатов и очень быстро. Сейчас считаю калории, тк хочу сжечь жирков, при этом по минимуму потеряв мышечной массы. Позитив кето, что не теряешь сильно мышечную массу если сидишь в дефиците.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 16:12 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 29957 раз.
Откуда: Benidorm
Страна: Испания (es)

Стаж: 6 лет 8 месяцев 16 дней
Медали: 176
Пункты репутации: 305.082.131
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Профессор Генералов


Почему стоит бояться коронавируса

Сейчас ситуация развивается таким образом, что я признаю: еще полтора месяца назад недооценивал всю серьезность эпидемии. В группе риска пожилые люди, пациенты с аутоимунными заболеваниями, со сниженным гормональным фоном, с низким иммунитетом из-за недостатка витаминов.

Коронавирус вызывает те же самые гриппозные проявления, что и обычное ОРВИ, но особенность в том, что у людей с низким имунным статусом он дает осложнения на легкие и приводит к развитию вирусной пневмонии, которая требует респираторной поддержки — перевода пациентов на аппараты ИВЛ. Их количество ограничено, и оказать такую помощь всем будет невозможно. Это касается всех стран, где высокий уровень заболевших. Мы по статистике отстаем от них сейчас на две недели, а значит, еще есть время учесть чужой опыт и подготовиться. Боюсь, это только начало, и эпидемия может длиться несколько месяцев. Изолироваться нужно лишь для того, чтобы «размазать» пик заболеваемости, и в случае необходимости, у всех заболевших был доступ к реанимационным аппаратам.

Почему для дыхания нужен жир

Животные жиры участвуют в синтезе сурфактанта – пленки, которая выстилает легкие и делает их эластичными, благодаря чему они могут пропускать кислород и обеспечивать процесс дыхания. Вирусные инфекции как раз связаны с уменьшением количества сурфактанта, а это следствие того, что в организме мало жиров. Если перейти на кеторацион, основную часть которого составляют животные жиры, то тогда секреция сурфактанта повышается, а риски дыхательных недостаточностей снижаются.

Как защитить себя от коронавируса

Будут выживать сильнейшие. Иммунологи утверждают, что иммунитет поднять нельзя, но я говорю, что если иммунитет можно уронить, значит его можно и поднять. Иммунитет падает при недостатке витаминов и гормонов, снижается при неправильном питании и делает человка подверженным различным простудным заболеваниям, воспалительным процессам и т.д.

Общие рекомендации во время всех эпидемий: высокие дозы витаминов D и С, микроэлементов, в основном, цинка. Витамина С нужно не менее трех граммов в сутки, витамин D можно принимать в период таких обострений 10 тысяч единиц в сутки. Выстроенное правильное низкоуглеводное питание плюс проведение такой витаминной поддержки, а также добавление в рацион биологических добавок – монолаурина, куркумина и других противовоспалительных трав делает организм более устойчивым к вирусной нагрузке. Все перечисленные вещества нужно принимать в лекарственных формах, в виде биологически активных добавкок и витаминных комплексов.

Что есть на карантине

Сейчас все скупают гречку, я же советую запасаться мясом. Выгребание с полок углеводных продуктов — повод еще больше ожиреть дома за период карантина. Поэтому тем, кто действительно озабочен своим здоровьем, но раньше в силу каких-то социальных моментов не мог перейти на правильный кетогенный рацион, я советую в изоляции ограничить себя в питании и за эти 2-3 недели перестроить организм на правильный режим питания. Исключите хлеб, мучное, сладкое, кондитерские изделия. Ешьте жирное мясо, сало, субпродукты, жирную рыбу, яйца, молочные продукты высокой жирности, растительные масла и некрахмалистые овощи: огурец, кабачок, цукини, шпинат. Ваш иммунитет от этого только вырастет, а значит, будет способен справиться с любой заразой.


https://www.gastronom.ru/text/doktor-ge ... et-1012221

Зы: как раз мясом то я и закупилась. И сливочным маслом. Теперь надо все сожрать-с...... одно радует, от жира и мяса попа не растёт.
....

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 96 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
   Похожие темы   Автор   Комментарии   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Испанская диета. Хамон и красное вино.  [в этом окне]

в форуме Кулинария в Испании, чревоугодие

Oxana

8

1381

21 июн 2015, 13:14

Nemo1966 Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Полезная диета... для меня! [в этом окне]

в форуме Здоровье и медицина в Испании

Нил

5

973

05 янв 2016, 03:57

Семен Петрович Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Диета на основе хамона и вина [в этом окне]

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Кулинария в Испании, чревоугодие

werrew

43

3524

18 сен 2016, 23:27

Pandochka Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Диета Дюкана [в этом окне]

в форуме Дамская комната

Pandochka

14

1885

14 окт 2016, 00:06

надин Перейти к последнему сообщению [в этом окне]




Часовой пояс: UTC + 1 час


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Слушать Онлайн-Радио
Онлайн радио

русский форум в Испании - украинский форум в Испании - белорусский форум Испании - казахский форум в Испании
иммиграция в Испанию форум - форум недвижимости Испании - Мадрид - Барселона - Валенсия - Аликанте - Коста Бланка twitter форума
Доска бесплатных объявлений Испании - работа в Испании
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Мобильная версия