Форум Испания: русский,казахский,украинский форум Испании

общение, взаимопомощь, отдых, работа, недвижимость, эмиграция, внж Испании иммиграция...


Часовой пояс: UTC + 1 час


Курилка

Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 17:04
Alexey, :privet: ::04: Ветер гонит по морю желтую листву, Осень наступила, осень- не лублу, Не во что одеться, нечего обуть, Только остается ветру в спину дуть. :/mo)
Аватар пользователя
dmitrii.sv - Вчера, 17:44
:uch_tiv: :privet: :privet: :privet:
Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 19:40
dmitrii.sv, :uch_tiv: :privet: :uch_tiv:
Аватар пользователя
Emotional So - Вчера, 21:55
Hola!
Аватар пользователя
Emotional So - Вчера, 21:56
Hi
Аватар пользователя
Emotional So - Вчера, 21:56
Как познакомиться с испанцем?
Аватар пользователя
Emotional So - Вчера, 21:57
*и где? Чтоб не озабоченный был
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 21:59
Сегодня Агутина встретил в китайскеом ресторане
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 22:00
iglesias, Агутин был в белом шлеме, ну в смысле снятом и меня не узнал....
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 22:01
Но по-испанкски Агутин говорит бегло
Аватар пользователя
Стармех - Вчера, 22:08
Antonio B, :privet:Alexey, @ iglesias, @ Galinel, @ dmitrii.sv, :privet:
Аватар пользователя
Стармех - Вчера, 22:21
Emotional So, А вы с ним в шахматы планируете играть? :-)
Аватар пользователя
Стармех - Вчера, 22:28
iglesias, Ну значит много времени в Испании проводит, наверняка своё "гнёздышко" имеется.
Аватар пользователя
Emotional So - Вчера, 22:32
я могу с ним делать все что угодно кроме секса
Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 22:39
@ iglesias, @ Стармех, @ Emotional So, :luna: :gato: :uch_tiv:
Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 22:45
iglesias, :e-d-a: мы были тоже в белом и без шлема :ho-key: :hi_hi_hi: и тебя бы точно узнали :ko_re:sha:
Аватар пользователя
Стармех - Вчера, 22:47
Emotional So, Боюсь что угодно он сможет и со своими друзьями делать... :-)
Аватар пользователя
Emotional So - Вчера, 22:57
@ Стармех Не у всех же друзья есть. Да и с милой девушкой приятнее общаться чем с мужиком :-)
Аватар пользователя
Emotional So - Вчера, 22:57
@ Antonio B это что? ссылка на гугл ведет
Аватар пользователя
Стармех - Вчера, 23:01
Emotional So, Ну разве что с геем стать подружками... :chir_lider: :chir_lider2:
Аватар пользователя
Emotional So - Вчера, 23:02
гей тоже подойдет :)
Аватар пользователя
Emotional So - Вчера, 23:03
а еще иногда мужик надеется что когда нибудь дам и боится спугнуть если предложит. Такой вариант можно
Аватар пользователя
Emotional So - Вчера, 23:04
Мне так в Германии один местный немец хорошую экскурсию по городу устроил. Думал, дам как-нибудь. А я уехала и не дала :-) Вот что-то типа того мне надо найти
Аватар пользователя
Antonio B - Сегодня, 00:09
:luna: :uch_tiv: :luna:
Объявление: Hola ! Для отправки сообщения просто нажмите клавишу ENTER :)
В мини-чате пока никого нет... (основано на активности пользователей за 1 час)
Загрузка OK Ошибка Остановлено Автообновление каждые 60 секунд • Включить звук?



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 22:08 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 27641 раз.
Откуда: Benidorm
Стаж: 6 лет 2 месяца 28 дней
Медали: 140
Пункты репутации: 257.852.999
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Испанские медики, заботясь о здоровье сограждан, провели эксперимент, дабы выяснить самую эффективную нагрузку для сердца. Крепкая сердечная мышца – залог хорошего состояния всех внутренних органов и систем.

Чтобы поддерживать сердце в тонусе, давая ему адекватную кардионагрузку, не обязательно бегать или потеть на велотренажерах. Ученые определили простой способ достижения цели.
 
Именно скакалка, по мнению кардиологов, станет надежным помощником в поддержании стабильного функционирования сердца. Кроме того, прыжки способствуют уплотнению костных структур, укрепляя скелет.

Организм при регулярных занятиях со скакалкой становится выносливым, усовершенствуется координация движений. Чтобы достичь наибольшей эффективности от тренировки, необходимо подобрать собственный темп.

К тому же, что немаловажно для современных женщин, скакалка помогает избавиться от лишнего веса. Прыжки задействуют практически все группы мышц, кардиоупражнения очень эффективны в потере веса.

Источник: Еurosmi

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 12 дек 2013, 07:05 
Не в сети
Местный Местный
Аватар пользователя
Поблагодарили: 407 раз.
Откуда: Екатеринбург
Стаж: 6 лет 2 месяца 1 день
Медали: 16
Пункты репутации: 3.788.930
Наш человек
Так мы же это уже читали здесь пару месяцев назад, и даже скакалки все купили ?! :hi_hi_hi:


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 12 дек 2013, 10:33 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 27641 раз.
Откуда: Benidorm
Стаж: 6 лет 2 месяца 28 дней
Медали: 140
Пункты репутации: 257.852.999
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Прости, не видела. :-ok-:

По второму кругу скакалки тоже будем покупать?

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 06:45 
Не в сети
Местный Местный
Аватар пользователя
Поблагодарили: 407 раз.
Откуда: Екатеринбург
Стаж: 6 лет 2 месяца 1 день
Медали: 16
Пункты репутации: 3.788.930
Наш человек
:ya-za:


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
   Похожие темы   Автор   Комментарии   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Власти Испании назвали "провальной" забастовку преподавателей [в этом окне]

в форуме Новости Испании

werrew

2

705

29 окт 2013, 07:05

iglesias Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Испанские ученые получили искусственную кожу из клеток пуповины [в этом окне]

в форуме Здоровье и медицина в Испании

werrew

1

965

30 окт 2013, 19:18

VladimirGT Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Испанские кардиологи назвали лучший тренажер для сердца" [в этом окне]

в форуме Здоровье и медицина в Испании

VladimirGT

0

792

12 ноя 2013, 22:30

VladimirGT Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Названы испанские регионы с самой рентабельной арендой недвижимости [в этом окне]

в форуме Недвижимость - разное, обсуждения...

werrew

0

815

02 дек 2013, 07:12

werrew Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Испанские мыши пристрастились к вину [в этом окне]

в форуме Новости Испании

werrew

2

718

19 дек 2013, 22:37

VladimirGT Перейти к последнему сообщению [в этом окне]




Часовой пояс: UTC + 1 час


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Слушать Онлайн-Радио
Онлайн радио

русский форум в Испании - украинский форум в Испании - белорусский форум Испании - казахский форум в Испании
иммиграция в Испанию форум - форум недвижимости Испании - Мадрид - Барселона - Валенсия - Аликанте - Коста Бланка twitter форума
Доска бесплатных объявлений Испании
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Мобильная версия