Форум Испания: русский,казахский,украинский форум Испании

общение, взаимопомощь, отдых, работа, недвижимость, эмиграция, внж Испании иммиграция...


Часовой пояс: UTC + 1 час


Курилка

Аватар пользователя
Alexey - Сегодня, 17:27
Привет всем воинам )) мл сержант ком орудия М 122 )) и ещё служил в ДВО в закопанном танке )))
Аватар пользователя
Antonio B - Сегодня, 17:38
Alexey, :privet: :uch_tiv: :co_ol:
Аватар пользователя
VladValencia - Сегодня, 17:39
@ Alexey, :uch_tiv:
Аватар пользователя
El Dorado - Сегодня, 17:40
:son-ce: :privet: Привет всем воинам и войнихам! Поздравляю с Днём Советской Армии (торговая марка) ! :uch_tiv: Я тоже служил в ней и воевал, но палиться где не буду :nel-zya: :-) :party: :party: :party: :party: :party: :party:
Аватар пользователя
El Dorado - 58 минут назад
Antonio B, @ Alexey, @ Стармех, @ iglesias, @ VladValencia, @ Antonio B, С праздником!!! :ya_hoo_oo: :uch_tiv: :dr_ink:
Аватар пользователя
Alexey - 56 минут назад
Antonio B, @ VladValencia, @ El Dorado, @ iglesias, @ Стармех, с Праздником Друзья!
Аватар пользователя
Antonio B - 55 минут назад
El Dorado, @ Alexey, :privet: :party: :uch_tiv:
Аватар пользователя
VladValencia - 51 минуту назад
@El Dorado ,физкультпривет американцам)мои сослуживцы есть и в Сиэтле и в Мениаполисе)
Аватар пользователя
El Dorado - 48 минут назад
VladValencia, Привет! С праздником тебя! Я не американец. И мой сослуживец, как оказалось @ Antonio B, :)
Аватар пользователя
Antonio B - 48 минут назад
El Dorado, в/ч 91... карантин в 33...
Аватар пользователя
El Dorado - 45 минут назад
Antonio B, О да! Знамя с приколотой к нему красной тряпочкой, чтобы название не читалось. :-)
Аватар пользователя
VladValencia - 44 минуты назад
@ El Dorado , американец в смысле страны принадлежности , мы вроде как тоже не испанцы...но испанцы) :nose:
Аватар пользователя
El Dorado - 42 минуты назад
VladValencia, Я испанец по происхождению, канадец по паспорту и русский по генному коду, как выяснилось :-)
Аватар пользователя
VladValencia - 41 минуту назад
Да что бы вы понимали, нам в ВСО вообще оружия не полагалось...звери, в случае боевых действий-рвать недруга руками)бить лопатами) :ras_pal_cov_ka:
Аватар пользователя
El Dorado - 41 минуту назад
А живу я как цыган. Везде :-)
Аватар пользователя
El Dorado - 40 минут назад
VladValencia, Я давно тебя приметил, как серьёзного товарища. Думаю, а зачем он лопату с собой носит :amigos:
Аватар пользователя
Antonio B - 35 минут назад
VladValencia, по прибытию когда прозвучал вопрос судимые встать, встали 92/ясно почти все с малолетки/ из 100, а ты гриш звери-милейшие люди :nez-nayu:
Аватар пользователя
VladValencia - 35 минут назад
@ El Dorado :uch_tiv: лопата завсегда нужна, как говаривал Ники Санторо"Яму всегда лучше выкопать заранее. Потому что, сами понимаете, привезешь покойничка, начнешь яму копать, а это как минимум три часа посреди пустыни, набегут зрители, не успеешь оглянуться, нужны еще три ямы. " :sark)
Аватар пользователя
El Dorado - 33 минуты назад
VladValencia, :-) :co_ol:
Аватар пользователя
Antonio B - 29 минут назад
VladValencia, я месяц ямки копал/1,5х2х2,5м разборная скала/под ЛЭП норма 3 в день на двоих и ещё 2 на дембеля. Сам сейчас фигею :sh_ok:
Аватар пользователя
El Dorado - 27 минут назад
Antonio B, Помню :-) Как начали копать в 1988 так не знаю когда и закончили.
Аватар пользователя
VladValencia - 23 минуты назад
@Antonio B , первая зима с 86 на 87 была жутко холодная, до -46 стройбат работал до -25, работали в лесу, бетонировали шахты для МБР УР-100Н...жуткое было время на самом деле.
Аватар пользователя
Antonio B - 13 минут назад
VladValencia, У нас на точках казармы были щитовые, подпертые укосинами. Как взрыв земля подпрыгивала на 1,5 м и казармы складывались. Первая зима была под -40, в казарме -5, сколько буржуйки не топи. И не чего не болели. :-:ok:-:
Аватар пользователя
VladValencia - 6 минут назад
@Antonio B вот-вот, забавно, когда народ родившийся лет 20 назад кричит-Можем повторить)Я всегда советую палец в двери прищемить для начала) :cry_ing:
Аватар пользователя
Alexey - 3 минуты назад
В Благовещенске на точке было как-то -37 с ветром и отправили в караул, я одел тулуп, сверху на шинель, валенки, шаровары сверху на по, варежки огромные, калаш на меня сверху повесили и отправился в пургу вокруг ртот ходить кругами, и понимаю что начинают китайцы подкрадываться ко мне со всех сторон, просыпаюсь в сугробе - заснул млин, хорошо минут пять прошло, сразу снова стал провода отжимать сигнал подавать - вроде пронесло ))) с тех пор я зиму не люблю, хоть и сибиряк
Объявление: Hola ! Для отправки сообщения просто нажмите клавишу ENTER :)
Загрузка OK Ошибка Остановлено Автообновление каждые 60 секунд • Включить звук?



Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 12 ноя 2013, 22:30 
Не в сети
Наш человек Наш человек
Аватар пользователя
Поблагодарили: 11787 раз.
Стаж: 6 лет 6 месяцев 2 дня
Медали: 127
Пункты репутации: 129.051.348
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Испанские кардиологи назвали лучший тренажер для сердца

Испанские медики, заботясь о здоровье сограждан, провели эксперимент, дабы выяснить самую эффективную нагрузку для сердца. Крепкая сердечная мышца – залог хорошего состояния всех внутренних органов и систем.

Чтобы поддерживать сердце в тонусе, давая ему адекватную кардионагрузку, не обязательно бегать или потеть на велотренажерах. Ученые определили простой способ достижения цели.

Именно скакалка, по мнению кардиологов, станет надежным помощником в поддержании стабильного функционирования сердца. Кроме того, прыжки способствуют уплотнению костных структур, укрепляя скелет.

Организм при регулярных занятиях со скакалкой становится выносливым, усовершенствуется координация движений. Чтобы достичь наибольшей эффективности от тренировки, необходимо подобрать собственный темп.

К тому же, что немаловажно для современных женщин, скакалка помогает избавиться от лишнего веса. Прыжки задействуют практически все группы мышц, кардиоупражнения очень эффективны в потере веса.
Вложение:
Снимок экрана 2013-11-13 в 1.28.39.png

_________________
Счастье - это когда ты общаешься с кем хочешь, когда хочешь, сколько хочешь,
о чем хочешь и это общение приносит сторонам удовлетворение,
и радость и еще делает вас богаче культурно и финансово.
Радуйся жизни - пока ты ею недоволен, она проходит.


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
   Похожие темы   Автор   Комментарии   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Власти Испании назвали "провальной" забастовку преподавателей [в этом окне]

в форуме Новости Испании

werrew

2

745

29 окт 2013, 07:05

iglesias Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Испанские ученые получили искусственную кожу из клеток пуповины [в этом окне]

в форуме Здоровье и медицина в Испании

werrew

1

1064

30 окт 2013, 19:18

VladimirGT Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Испанские кардиологи назвали лучший тренажер для сердца [в этом окне]

в форуме Здоровье и медицина в Испании

Oxana

3

995

13 дек 2013, 06:45

sd69 Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Испанские мыши пристрастились к вину [в этом окне]

в форуме Новости Испании

werrew

2

789

19 дек 2013, 22:37

VladimirGT Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Испанские ученые доказали антивозрастной эффект баклажанов [в этом окне]

в форуме Здоровье и медицина в Испании

werrew

1

724

24 дек 2013, 09:15

VladimirGT Перейти к последнему сообщению [в этом окне]




Часовой пояс: UTC + 1 час


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot] и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Слушать Онлайн-Радио
Онлайн радио

русский форум в Испании - украинский форум в Испании - белорусский форум Испании - казахский форум в Испании
иммиграция в Испанию форум - форум недвижимости Испании - Мадрид - Барселона - Валенсия - Аликанте - Коста Бланка twitter форума
Доска бесплатных объявлений Испании - работа в Испании
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Мобильная версия