Вы спрашиваете - мы отвечаем. Практикующий нейрохирург (Германия).

Модераторы: Polli, JelizaRose

Аватара пользователя
werrew
Дон Фёдор
Дон Фёдор
Стаж: 7 лет 9 месяцев
Поблагодарили: 6373 раза
Репутация: 857
Сообщения: 2895
Награды: 46
Благодарил (а): 7207 раз

Re: Вы спрашиваете - мы отвечаем. Практикующий нейрохирург (Германия).

Непрочитанное сообщение werrew »

 
Господа извините, что встреваю, но эта тема создана для доктора, который подскажет, что делать. И междусобойчик здесь неуместен. :bla-bla:
Аватара пользователя
Александр S
Аксакал
Аксакал
Стаж: 7 лет 1 месяц
Поблагодарили: 3681 раз
Репутация: 972
Сообщения: 1891
Награды: 38
Благодарил (а): 3540 раз

Re: Вы спрашиваете - мы отвечаем. Практикующий нейрохирург (Германия).

Непрочитанное сообщение Александр S »

 
Элль писал(а):Александр S, так в итоге как ваши грыжи после этого? Не беспокоят?

У меня тоже были сильные проблемы со спиной и тоже пошла в зал прежде всего для этой цели и здоровья, накачать мыщцы, чтобы они что-то держали, другого пути нет. Позвоночник - это основа.
Делала очень аккуратно все (хотя у меня очень много ограничений, сейчас могу делать нагрузку только на верхнюю часть корпуса), но как стала регулярно ходить, спина беспокоить перестала. Как прекращаю ходить (в отпуск там еду или еще куда), так сразу спина дает о себе знать.

Причем у меня очень у многих знакомых так.

Так что да, мыщцы поддерживающие всю конструкцию - это вещь!! :co_ol:

Всем здоровья!!
Не по теме
Иногда поднывает, но тем не менее считаю себя полноценным сейчас.
...у всех , кто братьев своих бедняков обманывает рога вырастут, у всех....
Аватара пользователя
Dimdok
Не новичок
Не новичок
Стаж: 7 лет 9 месяцев
Поблагодарили: 82 раза
Репутация: 129
Сообщения: 56
Награды: 13
Контакт:

Re: Вы спрашиваете - мы отвечаем. Практикующий нейрохирург (Германия).

Непрочитанное сообщение Dimdok »

 
Ну посыл то правильный. Построение мышечного корсета с целью динамической стабилизации. Но например бегать я бы не советовал. При ограниченной пуферной способности межпозвонкового диска(грыжа или только выпячивание диска, когда эластичность его уже страдает) вертикальный вектор нагрузки будет только усиливать процесс дегенерации. Лучше ходить c палками. В зале упражнения на укрепление длинныхьмышц спины, трапеции, косых мышц живота.
Аватара пользователя
Dimdok
Не новичок
Не новичок
Стаж: 7 лет 9 месяцев
Поблагодарили: 82 раза
Репутация: 129
Сообщения: 56
Награды: 13
Контакт:

Re: Вы спрашиваете - мы отвечаем. Практикующий нейрохирург (Германия).

Непрочитанное сообщение Dimdok »

 
А надо было 2 года мучиться? 40 минут наркоза и грязи нет.
Аватара пользователя
Александр S
Аксакал
Аксакал
Стаж: 7 лет 1 месяц
Поблагодарили: 3681 раз
Репутация: 972
Сообщения: 1891
Награды: 38
Благодарил (а): 3540 раз

Re: Вы спрашиваете - мы отвечаем. Практикующий нейрохирург (Германия).

Непрочитанное сообщение Александр S »

 
Dimdok писал(а):А надо было 2 года мучиться? 40 минут наркоза и грязи нет.
Не по теме
Лично у меня показаний не было к операции. Видимо грыжи еще не подходящего размера :-) . Да и осложнения бывают. Вообще то на мой взгляд существует две категории. Первая, которая терпит до последнего, это я :-) , а вторая сразу вырезает то, что лишнее. Каждый сам решает. За то я сбросил 15 кг веса, наладилась регулярная активеая половая жизнь и вообще чувствую себя великолепно :)
...у всех , кто братьев своих бедняков обманывает рога вырастут, у всех....
Аватара пользователя
iglesias
Непокобелимый
Непокобелимый
Стаж: 7 лет 9 месяцев
Поблагодарили: 31085 раз
Репутация: 14.943
Сообщения: 8629
Награды: 275
Имя: Ник Бритва Мак-Кёрк
Знак зодиака: Рыбы
Откуда: Denia (Alicante)
Благодарил (а): 36564 раза
Контакт:

Re: Вы спрашиваете - мы отвечаем. Практикующий нейрохирург (Германия).

Непрочитанное сообщение iglesias »

 
Кому если из форумчан надобно, дохтур-практикующий нейрохирург пока в районе Дении отдыхают. :)
Может ответить на какие вопросы относительно ремонта позвоночника и головы.
Вот. :hi_hi_hi:
Здесь должна быть какая-нибудь умная мысль )
Y que tengas un muy buen día!
Аватара пользователя
Якут
Частый гость
Частый гость
Стаж: 5 лет 2 месяца
Поблагодарили: 39 раз
Репутация: 3
Сообщения: 29
Награды: 1
Имя: Алексей
Откуда: Москва

Re: Вы спрашиваете - мы отвечаем. Практикующий нейрохирург (Германия).

Непрочитанное сообщение Якут »

 
Всем доброго времени суток!
Тема затихла?
С моих слов записано верно и мною прочитано...
Ответить

Вернуться в «Здоровье и медицина в Испании»