Ищу желающих заняться совместно бегом в Испании

[Dmitry]

Испания радует количеством беговых мероприятий, качеством их организации и атмосферой.
Есть ли здесь любители беговых состязаний, мы бы с удовольствием составили компанию.

PS Еще, не сродни РФ радуют спонсоры , сегодня участвовали в полумарафоне, так каждому участнику по хорошей колбасе elpozo от спонсора.

[nataliia]

хорошая идея ... и кстати во время бега и мухи не беспокоят

[Dmitry]

хорошая идея ... и кстати во время бега и мухи не беспокоят

Видимо у Вас темп хороший, я немного медленнее. :(

[iglesias]

А мы обычно так с Цуккуцом (werrew) бегаем по утрам, по береговой кромке... !
Вот видео нашей тренировки (я - чёрный, в красных трусах!!!):

[Dmitry]

А мы обычно так с Цуккуцом бегаем по утрам, по береговой кромке... !
Вот видео нашей тренировки (я - чёрный, в красных трусах!!!):

Ну раз хвастовство пошло )gg)
А мы вот так бегаем, супруга недели три назад завоевала.

[Dmitry]

На этой неделе вступили в беговой клуб Картахены. Хочу поделится впечатлениями.

Были, если можно так сказать, на первой тренировке.
Сначала был брифинг в комнате под полем для мини футбола, было очень шумно, они что-то бурно обсуждали, я не уловил. А потом нас попросили представится, мы получили бурные овации,
нам подарили майки участников клуба и пошли в бар всем клубом.
Конечно мои скромные познания языка и не знание английского доброй половины участников ограничивали коммуникацию но все же мы находили общий язык.
Никогда не состоял в беговых сообществах но данный подход к делу меня несколько удивил, тем более очень много бегунов курят.
Еще немного напряг персонаж, он то показывал на кольцо.... то на жену....то делал не двухсмысленные жесты у горла . То ли хотел сказать, что она его держит в узде, либо ревнивый
В целом впечатления хорошие, интересно проникать в местную культуру и становится частью сообществ.

В это воскресенье будет марафон в Мурсии, первый в моей жизни. Если доползу, будем думать о марафоне в Валенсии в ноябре. Дорогой он зараза.

[Александр S]

А сколько километров бежать то? Уважительно отношусь к бегунам, хотя сам не люблю бегать .....А еще на них жалко смотреть, когда они по 30 ти градусной жаре бегают с языком на плече. Не понимаю, зачем они тут так делают? Есть утро, вечер, когда более прохладно.... Не имею ввиду марафоны.

[Александр S]

А мы обычно так с Цуккуцом бегаем по утрам, по береговой кромке... !
Вот видео нашей тренировки (я - чёрный, в красных трусах!!!):

Ну раз хвастовство пошло )gg)
А мы вот так бегаем, супруга недели три назад завоевала.

Офтопик

Для полной картины не хватает костюмчика и белой рубашки на вешалках рядом с ногой

[Dmitry]

Марафон имеет стандартную дистанцию 42.195km, полумарафон ровно половину 21 км 97,5. Все остальное не может называться марафоном(бег на длинную дистанцию), трасса должна пройти официально измерение ( в Мурсии из-за бюрократии в последний момент изменили маршрут и теперь трасса не имеет сертификата )
На счет жары и в правду сложно. Участвовали в четырех гонках здесь. Супруга молодец - везде хорошие результаты, дома трофеи на полке стоят, но один раз финишировала на карете СКОРОЙ ПОМОЩИ (жарко, перегрелась) . А я так,с последнего на предпоследнее место перебиваюсь , в прошлом году начал заниматься.

[Nemo1966]

Друзья мои!Конечно бег дело хорошее,но лучше сначала проверится у врача и обязательно сделать ЭХО!Я тоже 3 года назад еще бегал по утрам на стадике!В один прекрасный день прочел в книге профессора Амосова что после 40 лучше проверится у кардиолога!Проверился у академика- кардиолога и оказалось что мне ни бегать нельзя не на велике кататься!И еще и операцию на сердце сделали!Кардиомиопатия!Хотя всю жизнь занимался спортом и физкультурой и никогда ни на что не жаловался!Вот такие вот делишки! Всем здоровья!

[Александр S]

2 Nemo1966 Ты это.....по осторожнее с нагрузками ......

[Nemo1966]

2 Nemo1966 Ты это.....по осторожнее с нагрузками ......

Спасибо Уважаемый Александр S ! Стараюсь

[Oxana]

Dmitriy

Я тоже люблю бегать. И рекомендую Вам прочитать книгу Харуки Мураками "О чем я думаю, когда я бегаю". Точно названия не помню, смысл такой. Автор тоже бегает марафоны и делится мыслями и опытом (дыхание, подготовка мышц и тд). Книга увлекательная, не как тупая инструкция.

[Dmitry]

Друзья мои!Конечно бег дело хорошее,но лучше сначала проверится у врача и обязательно сделать ЭХО!Я тоже 3 года назад еще бегал по утрам на стадике!В один прекрасный день прочел в книге профессора Амосова что после 40 лучше проверится у кардиолога!Проверился у академика- кардиолога и оказалось что мне ни бегать нельзя не на велике кататься!И еще и операцию на сердце сделали!Кардиомиопатия!Хотя всю жизнь занимался спортом и физкультурой и никогда ни на что не жаловался!Вот такие вот делишки! Всем здоровья!

Сердце очень больной вопрос в данном увлечении. Хотя постоянно в новостях вижу статьи о дедулях которые пробегают чуть ли не по пять семь марафонов за неделю ради благотворительности в возрасте за 70 а то и за 80, многие после операций на сердце.
Тут либо жизнь не дорога, либо жить без этого не могут.

Был зрителем на Берлинском марафоне в прошлом году, видел как уносили в судорогах мужика за два километра до финиша. Видел парня на Сестрорецком полумарафоне, который вырубился.

[Dmitry]

Небольшой отчет о вчерашней гонке.

Старт был назначен на 8:30, все выстроились у линии и прождали до 9:00......полиция не давала добро! В 9:00 ситуация накалилась, Испанцы были не довольны. Один пошел ругаться с полицейским за что последний сорвал со злобой номер участника !!!! После видел, как один из спортсменов кинул дорожный конус в сторону полицейских ...и тут я подумал, началось......обошлось.Когда готовишься к старту начинаешь рассчитывать когда и сколько съесть, выпить, поспать, проснуться итп.....эти 40 минут задержки означали 40 минут бега под солнцем, причем голодным.

В 9:10 был прозвучал свисток и понеслось.

15 километр - на встречу бежит супруга,заканчивая первый круг, за ней едет велосипедист c табличкой "1Mujer", в трех метрах от нее бежит вторая.

Первые круг, 21 километров, прошли на ура, я отстал от пэсмэйкера на четыре часа, но пэйсмейкер с шариком на 4:30 меня еще не догнал.

25 километр - я начал сдаваться, местами стал идти, ноги отказывались, начал чувствовать мозоли.

Сначала меня обогнали дедушки, потом бабушки. Бабушек догнал, дедушек уже нет :

30 километр - разговорился с бегуном из Лондона, ему 67 лет, он бежит 19 марафон в этом году, он их коллекционирует. Бежал по таймеру, три минуты бежит, одну идет.

34 километр - пробегаю(прохожу) мимо финиша, имею огромное желание сойти с дистанции, встретив жену узнал, что она пришла вторая и решил продолжить

35 километр - куча полицейских машин, как потом выяснилось кто-то выбросился из окна и они его отскребали

37 километр - разговорился с женщиной, не могу сказать, что мы бежали, скорее ползли мелкими перебежками Зовут Соня, она живет в Валенсии, хотя родом из Англии. За последние 30 лет не пропустила ни одного марафона в Валенсии и пробежала за свою жизнь 119 марафонов. Сказала, что планирует пробежать ещё три и на этом закончить. С ней мы и доковыляли до финиша. Она пришла первая в своей категории,я последний.

Дома началось самое интересное - отходняк. Я и не знал, что мозоли бывают не только на ногах плюс я получил солнечный удар. проспав 19 часов начал перебираться от кровати до холодильника.

До сих пор думаем о Валенсии в ноябре. Я скорее всего нет, а вот супруге думаю надо. Дорогой он зараза, не считая гостиницы и дороги 70 евро.

[Александр S]

Неужели это способствует здоровью???

[Dmitry]

Неужели это способствует здоровью???

Способствует как цель, к которой нужно готовиться. Готовиться полезно. И когда выходишь на старт подготовленым - это точно не вредно. Я может и готов к 21 км но точно не к 42.

[Dmitry]

Неужели это способствует здоровью???

Способствует как цель, к которой нужно готовиться. Готовиться полезно. И когда выходишь на старт подготовленым - это точно не вредно. Я может и готов к 21 км но точно не к 42.

[dim123]

блин я тоже хочу реально но зараза надо начать с 10 потом 21 .
Сколько по времени ушло ? я вот счас даже не знаю , 10км наверно за 50 минут вытяну, 21 ну часа за 2 в теории должен а вот 42 даже не представляю

[Dmitry]

блин я тоже хочу реально но зараза надо начать с 10 потом 21 .
Сколько по времени ушло ? я вот счас даже не знаю , 10км наверно за 50 минут вытяну, 21 ну часа за 2 в теории должен а вот 42 даже не представляю

Если вы в состоянии пробежать 10 км за 50 минут это уже достойно, я буду на 5-7 минут медленнее.


21 пробежал-прошел недели через две после начала тренировок, время 2:17. Это была ошибка, из-за отсутствия тренировок или неправильных кроссовок. Были INOV8, аля для естественного бега -туфта.

Действительно 21 пробежал через пол года в прошлом ноябре за 1:57 при температуре чуть выше 0.
В Испании 21 я пробежать уже не смог - жара, спекся на 15км. В итоге время 2:10

К прошедшему марафону готов не был, на что указывает мой результат и ощущения.

Очень много гонок проходит в Мурсии, думаю в Аликанте должен быть похожий сайт. http://www.famu.es/home

В Валенсии будет 10км. и полный марафон. Вот думаем о нем, я больше 21км точно не решусь.