Форум Испании

mallorga писал(а):Самый простой способ, но самый сложный для исполнения. Исключите из питания сладкое. :

Я всю жизнь не любила сладкое и не ела, но все остальное мела, эмммм, скажем - от души. И была колобком. Сейчас ем ВСЕ, и сладкое, и на ночь, но понемногу. Размер S уже велик :mo-ro_zi_vo:

ну как пить кофе без сахара, чай пью без сахара, но к нему ведь тоже хочется

да просто не пить кофе и чай! Зачем? Нет же такой необходимости,кроме как просто посидеть и релакснуть . Так за релаксом и сметаем всё с полок. Я не пью с тех пор как стала пить по пол-литра воды в день (не жидкости , а именно воды). Чай-это ритуал, вытесните его другим ритуалом и ya está

Я всю жизнь не любила сладкое и не ела, но все остальное мела, эмммм, скажем - от души. И была колобком

фото Колобка в студию! Ну не представляю тебя Колобком

Анри писал(а):

Я всю жизнь не любила сладкое и не ела, но все остальное мела, эмммм, скажем - от души. И была колобком

фото Колобка в студию! Ну не представляю тебя Колобком

Говорят нервные клетки не восстанавливаются))))))

Врут. Говорят, а ты не слушай, говорят, а ты не верь.

Да я на избыток веса в принципе не жалуюсь, сама S ношу, на диетах никогда не сидела, просто стараюсь не есть вредную пищу, а сахар же белый яд, а сладкий кофе это привычка, которая доставляет удовольствие, ну вот и позволяю себе по утрам. Кстати воды нужно пить минимум 1,5 литра.

Кстати воды нужно пить минимум 1,5 литра.

Конечно,спасибо что исправили меня. Видимо, я о каких-то сакральных пол-литрах думала, пока пост этот ваяла
Самой главной в посте была мысль, что во избежание появления "пивного животика" нужно пить по 2 литра воды, а ни в коем случае не заменять воду пивом