Форум Испании

Taya писал(а): Ну не все так жестко и печально Это всего лишь печка база, от которой плясать, то, чего избегать или придерживаться. В гостях, поездках, по праздникам я все ем, кроме того, что совсем не люблю - типа мясных бульонов или копченостей. Просто стараюсь есть вредное - по минимуму. Мороженое, к примеру, изредка и немного, для меня оно слишком сладкое, и хочется его совсем не часто. Ем даже торты, только те, что пеку сама из натурпродукта)
В общем, если организм не насиловать всякими вкусовыми добавками и консервантами, он привыкает к более натуральному составу пищи и, соответственно, не требует ненужного и лишнего, а просто качественную пищу. Это не сложно, надо только дать перестроиться своему организму.
Тот же известный пример с глутаматом натрия, усиливающим вкусовые ощущения, люди употребляющие пищу с этой добавкой, перестают ощущать вкус натурального продукта.

safina писал(а):... универсальный рецепт похудения