Топ 7 продуктов питания наносящих вред зубам.

[Русская стоматология]

Русская стоматология в Барселоне Diente Sano предоставляет список из 7 вредных для зубов продуктов.
1. Леденцы и ириски. Мы слишком долго держим во рту леденцы, а кусочки ирисок и других "липких" конфет застревают между зубов и медленно растворяются. За это время бактерии разрушают нашу эмаль. Этих сладостей лучше вообще избегать, как и леденцов от кашля с сахаром.
2. Быстрые углеводы. При распаде, простые углеводы преобразуются в сахар. И в ходе ферментации бактерий, питающихся сахарами, образуется молочная кислота, разрушающая эмаль.
3. Сухофрукты. Зачастую, сухофрукты считаются полезной альтернативой сладостям. Только не для зубов! Сахар в таких фруктах очень сконцентрирован и, прилипая к зубам, у сухофруктов достаточно времени для нанесения вреда эмали.
4. Кислое. В то время как цитрусовые являются здоровым дополнением к вашей диете, после них обязательно стоит прополоскать рот!
5. Газированные напитки. В одной баночке пепси или кока-колы содержится 35 грамм сахара, a это десять чайных ложек.То, что многие люди не знают, диетические газированные напитки также вредны для зубов. В них содержится очень много фосфорной и лимонной кислоты.
6. Энергетические и спортивные напитки. Исследователи обнаружили, что повреждение эмали такими напитками заметно уже через пять дней их потребления. Хотя у энергетических напитков потенциал навредить зубам выше, чем у спортивных. Витаминная вода тоже не безопасна, она может содержать столько же сахара, сколько и шоколадный батончик.
7. Попкорн. Во первых, попкорн всегда застревает между зубов и молочная кислота начинает разрушать эмаль еще до того, как закончится кино, на которое вы захватили попкорн. Воздушная кукуруза способна также механически повреждать ваши зубы.

Постарайтесь минимизировать употребление этих продуктов и, конечно же, не забывайте про уход за полостью рта и регулярные визиты к стоматологу.

[Mirandalack]

Многое зависит от организма, я вот к примеру ем много вредного и зубі здоровые, а от знакомий очеть чательно относитса к здоровю зубов, он зубной техник, и всеровно они у него плохие, постоянно чтото новое

[ясмин]

насчет зубов и я думаю имеет значение наследственный фактор, моя свекровь до 60 лет не знала проблем с зубами, ее сестра умерла в 85 лет, один раз лечила зубы. А едят все подряд.

[Русская стоматология]

Вы конечно правы, помимо еды есть еще много факторов, влияющих на здоровье зубов. Генетика - один из них. К сожалению, не у всех она такая хорошая, поэтому, избегая чрезмерное потребление этих продуктов, Вы продлите здоровье своих зубов.