Форум Испании

добрый день,
подскажите, пожалуйста, в Испании можно купить качественный препарат кальция?

А яичная скорлупа не подойдет?

без объяснений вопрос ставит в тупик - начните с мела , еще можно попробовать творог и молоко , знать бы еще зачем Вам этот кальций

В натуральном виде самое концентрированное содержание кальция в семенах кунжута и мака. Но вообще да, смотря что вам нужно.

Самый доступный источник кальция - яичная скорлупа с добавлением лимонной кислоты.

Если измельчить скорлупу и размешать ее в воде, она не раствориттся, Но стоит капнуть в стакан несколько капель сока лимона, как кальций мгновенно растворяется, то есть приобретает форму, прекрасно усваивающуюся организмом. При этом избыток кальция хорошо выводится.

Klyona писал(а):добрый день,
подскажите, пожалуйста, в Испании можно купить качественный препарат кальция?

Я всегда покупаю такие вещи на IHerb. В России ,потаму что в наших аптеках часто можно приобресть подделку, в Испании, потаму что на IHerb больше выбор, да и просто вопрос "цена-качество".
Неоднократно брала этот кальций http://ru.iherb.com/Jarrow-Formulas-Bon ... ode=BUP236 - дороговат, но очень хороший состав. Так же беру раз в год детям http://ru.iherb.com/Nature-s-Plus-Sourc ... ode=BUP236 - тоже отличный состав и вкус, жуют с удовольствием
Вообще, регулярно покупаю там органическую уходовую косметику, шампуни, зубные пасты и т.п., т.к. в испанских органик магазинах это все значительно дороже и выбор очограничен . В Испанию доставляют ровно две недели.

Видимо кальций Д3?