Economista писал(а):Заниматься можно по мобильному приложению, а может есть тут кто сильно продвинутый в йоге?
Я пару лет назад была "продвинутая", занималась 5 лет регулярно. Но сейчас я как дерево и думаю над тем, чтобы пойти в зал (Анри, вы ещё осенью писали, что нашли где-то в спорткомплексе йогу за 19 евро, было такое или я путаю?), но цена в 50 евро за 2 занятия в неделю это слишком для безработной меня. Но я не об этом, а о том, что йога, это не то, чем нужно заниматься самому, с подругой или инициативной группой, в которой никто никогда толком не занимался. Поэтому я, в нынешнем статусе "теоретика йоги" очень серьёзно вам советую: если вы новички, то начинать нужно
только под присмотром грамотного инструктора, который знает что, зачем и как нужно делать правильно, кому и когда можно, а кому нет. Ну, или это будет не йога, а зарядка с элементами йоги. А когда я слышу словосрчетание "беби йога", то меня аж колбасит
(простите). Нет йоги для детей, потому что не для них она создана была, гррр! Для детей есть зарядка
хотя если кому-то нравиться называть свою физ-ру йогой - на здоровье
я лишь имею в виду, что реальные "асаны", даже выглядящие безобидно, могут быть опасны при неправильном выполнении
Берегите себя!