Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
- wolf
- Наш человек
- Стаж: 10 лет 7 месяцев
- Поблагодарили: 10102 раза
- Сообщения: 4324
- Награды: 114
- Репутация: 28.162
- Благодарил (а): 11904 раза
Re: Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
Ну ты не огорчайся так! Праздники то продолжаются, ведь совсем не обязательно после новогоднего стола на тачках то кататься! Можно ведь и такси вызвать...
- Vizavi
- Наш человек
- Стаж: 8 лет 4 месяца
- Поблагодарили: 16965 раз
- Сообщения: 5830
- Награды: 216
- Репутация: 38.051
- Благодарил (а): 17371 раз
Re: Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
iglesias писал(а): А ведь во всем виноват наш Кощеюшка.
Ведь это он ходил за мной по пятам на нашей последней форумской встрече, тыкал меня задумчиво а живот и укоризненно качал головой, приговаривая, что престрелит меня иначе....
Офтопик
А ты уверен что сам то Кощеюшка ту самую мышцу тренирует ??
- Koshcheyushka
- Ветеран
- Стаж: 6 лет
- Поблагодарили: 3642 раза
- Сообщения: 1264
- Награды: 61
- Репутация: 7.553
- Откуда: Benidorm
- Благодарил (а): 1967 раз
- Возраст: 50
Re: Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
iglesias писал(а):Ну вот, недавно сделал уже вторую дырку на ремне 95.
Ножницами проковырял, иначе штаны так не особо хорошо держаться.
А ведь когда-то мне и сотого размера ремня не хватало...
А все с чего началось?
А ведь во всем виноват наш Кощеюшка.
Ведь это он ходил за мной по пятам на нашей последней форумской встрече, тыкал меня задумчиво а живот и укоризненно качал головой, приговаривая, что престрелит меня иначе....
С тех пор я прекратил собирать форумские встречи, и вот теперь периодически дырки в ремне нарезаю.
Так что захотите похудеть, зовите нашего Кощеюшку, дайте ему пару кружечек пива, и он вас гарантированно стимулирует...
Старина выдели из бюджета 7 евро и преобрети у китайцев дырокол для ремня и не мучай ножницы, пригодиться в хозяйстве ещё не раз, iglesias как всегда на высоте, расскажу что было на самом деле
Предыстория, лет так 12 назад я сильно заматерел, руководящее положение в мягком кресле дало о себе знать, ушёл по весу за 120 килограмм, это потянуло значительные проблемы со здоровьем, приходилось завтракать, обедать и ужинать горой таблеток, в один конечно момент осознал что это нехорошо, но не так просто похудеть не взирая на фитнес и диеты, нужно кардинально менять образ жизни чтобы выжить, начал с малого, машину оставлял как можно дальше от входа в торговый центр, далее с собачкой прогуляться 5 километров по лесу, но всеравно было недостаточно, пошёл извращаться дальше, возвращаясь домой парковал машину в гараже и за продуктами шёл в ближайший супермаркет пишком, а это около 2.5 километров в один конец, дело сдвинулось в Испанию я приехал уже с весом около 106 кило, так как было свободное время уже в Испании, проходил ежедневно более 20 километров с тяжёлым рюкзаком, в течение 2 месяцев вес рухнул до 92 килограммов, начал себя чувствовать как в свои прошлые 20, естественно поделился данной радостью с iglesias на очередной встрече форумчан
Старина iglesias возобнови пожалуйста форумские встречи зачем лишать друзей удовольствия, а мне просто фотки после скинь буду счастлив.
- Jnker
- Владыка
- Стаж: 8 лет 4 месяца
- Поблагодарили: 7245 раз
- Сообщения: 3366
- Награды: 94
- Репутация: 10.185
- Знак зодиака: Суслик
- Откуда: Бенидорм
- Благодарил (а): 707 раз
Re: Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
iglesias писал(а):Ну вот, недавно сделал уже вторую дырку на ремне 95.
Ножницами проковырял, иначе штаны так не особо хорошо держаться.
А ведь когда-то мне и сотого размера ремня не хватало...
А все с чего началось?
А ведь во всем виноват наш Кощеюшка.
Ведь это он ходил за мной по пятам на нашей последней форумской встрече, тыкал меня задумчиво а живот и укоризненно качал головой, приговаривая, что престрелит меня иначе....
С тех пор я прекратил собирать форумские встречи, и вот теперь периодически дырки в ремне нарезаю.
Так что захотите похудеть, зовите нашего Кощеюшку, дайте ему пару кружечек пива, и он вас гарантированно стимулирует...
Ты это , встречи то собирай
а вот сам не жри на них ! А то отмазался он , панимаеш лишним своим весом
Когда кстати встреча ? Я с того года жду пожду и нету
Вот и сказочки конец а кто слушал-молодец!
Сolorín colorado, este cuento se ha acabado.
Сolorín colorado, este cuento se ha acabado.
-
- Новичок
- Стаж: 2 года 5 месяцев
- Сообщения: 1
- Репутация: 0
Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
Попробуйте делать планку https://sport-i-zdorovie.ru/uprazhnenij ... ie-planka/
- Glen
- Аксакал
- Стаж: 2 года 8 месяцев
- Поблагодарили: 3486 раз
- Сообщения: 2233
- Награды: 7
- Репутация: 5.082
- Благодарил (а): 970 раз
Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
главное правильно технически делать, а то можно поиметь проблем с «белыми» мышцами спины для начала
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Выходит умные учатся у дураков..)
- Jnker
- Владыка
- Стаж: 8 лет 4 месяца
- Поблагодарили: 7245 раз
- Сообщения: 3366
- Награды: 94
- Репутация: 10.185
- Знак зодиака: Суслик
- Откуда: Бенидорм
- Благодарил (а): 707 раз
Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
Хороший комплекс
Только многим не подойдет , через пузо не перегнутся
Вот и сказочки конец а кто слушал-молодец!
Сolorín colorado, este cuento se ha acabado.
Сolorín colorado, este cuento se ha acabado.
- JelizaRose
- Уважаемый
- Стаж: 9 лет
- Поблагодарили: 3217 раз
- Сообщения: 958
- Награды: 62
- Репутация: 9.020
- Имя: Юлия
- Благодарил (а): 7158 раз
- Возраст: 44
- Контактная информация:
Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
ага, подойдет только ребяткам с чувством стиля. Без ботинок и ремня даже пытаться не стоит Видимо их наличие и есть единственное отличие этого замечательного видео в стиле "накачай пресс (ж..пу, бицепс, трицепс и тд и тп) за три минуты" от тысяч подобных.
- Lana S
- Наш человек
- Стаж: 5 лет 2 месяца
- Поблагодарили: 7619 раз
- Сообщения: 3034
- Награды: 70
- Репутация: 36.418
- Откуда: Galicia
- Благодарил (а): 4206 раз
Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
Но ведь красивое отличие...в смысле сам пресс как выглядит.JelizaRose писал(а): ↑17 ноя 2021, 20:28 Видимо их наличие и есть единственное отличие этого замечательного видео.
Блин! Ну куда мне уже в мои далеко за 50 на ЭТО засматриваться!
Только с возрастом ты понимаешь что лучшие годы это вовсе не молодость, а годы, когда ты был счастлив.
- TMP
- Флюгегехаймен
- Стаж: 8 лет 3 месяца
- Поблагодарили: 14698 раз
- Сообщения: 6157
- Награды: 148
- Репутация: 36.342
- Откуда: SMdS
- Благодарил (а): 12173 раза
Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
"З" - Зависть.
Вам будет лучше без меня. Поэтому я остаюсь.
- Prof.Pleischner
- Аксакал
- Стаж: 4 года 11 месяцев
- Поблагодарили: 4757 раз
- Сообщения: 1550
- Награды: 82
- Репутация: 13.272
- Благодарил (а): 4739 раз
- Возраст: 54
Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
Офтопик
дурацкий хомофис, я уже третий костюм покупаю, в первые два уже не влажу
кстати, никому не нужны бизнес костюмы размеры 50, 52 , почти новые, топ квалитэт, за треть цены отдам, 500фр
кстати, никому не нужны бизнес костюмы размеры 50, 52 , почти новые, топ квалитэт, за треть цены отдам, 500фр
Я то, что я с собой сделал, а не то, что со мной случилось. К. Юнг
- Lana S
- Наш человек
- Стаж: 5 лет 2 месяца
- Поблагодарили: 7619 раз
- Сообщения: 3034
- Награды: 70
- Репутация: 36.418
- Откуда: Galicia
- Благодарил (а): 4206 раз
Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
У меня пол гардероба вещей "не, ну должна же я похудеть"
Только с возрастом ты понимаешь что лучшие годы это вовсе не молодость, а годы, когда ты был счастлив.
- Glen
- Аксакал
- Стаж: 2 года 8 месяцев
- Поблагодарили: 3486 раз
- Сообщения: 2233
- Награды: 7
- Репутация: 5.082
- Благодарил (а): 970 раз
Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
записят живот можно убрать только липосакцией ( для обычного чела ), можно поправить тренингом, будет вариант «крепкий чел с небольшим пузцом»
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Выходит умные учатся у дураков..)
- VladimirGT
- Наш человек
- Стаж: 10 лет 7 месяцев
- Поблагодарили: 18642 раза
- Сообщения: 10798
- Награды: 215
- Репутация: 29.724
- Имя: Владимир
- Знак зодиака: Рыба
- Благодарил (а): 12796 раз
- Возраст: 64
Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
Не ругайте - просто только, что прислали...
Счастье - это когда ты общаешься с кем хочешь, когда хочешь, сколько хочешь, о чем хочешь и общение дает радость и делает вас богаче культурно и финансово.
Радуйся жизни - пока ты ею недоволен, она проходит мимо тебя.
Радуйся жизни - пока ты ею недоволен, она проходит мимо тебя.
- Jnker
- Владыка
- Стаж: 8 лет 4 месяца
- Поблагодарили: 7245 раз
- Сообщения: 3366
- Награды: 94
- Репутация: 10.185
- Знак зодиака: Суслик
- Откуда: Бенидорм
- Благодарил (а): 707 раз
Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
Дохтур а кто вам шлет такие картинки по ночам ?VladimirGT писал(а): ↑17 ноя 2021, 22:46 Снимок экрана 2021-11-17 в 22.45.36.png
Не ругайте - просто только, что прислали...
Вот и сказочки конец а кто слушал-молодец!
Сolorín colorado, este cuento se ha acabado.
Сolorín colorado, este cuento se ha acabado.
- JelizaRose
- Уважаемый
- Стаж: 9 лет
- Поблагодарили: 3217 раз
- Сообщения: 958
- Награды: 62
- Репутация: 9.020
- Имя: Юлия
- Благодарил (а): 7158 раз
- Возраст: 44
- Контактная информация:
Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
о вкусах не спорят, но как по мне так вот этот парень выглядит действительно впечатляюще.
Больше красавчиков вдохновляющих видео в тему!
- Oxana
- Эксперт
- Стаж: 10 лет 8 месяцев
- Поблагодарили: 31365 раз
- Сообщения: 8961
- Награды: 233
- Репутация: 26.707
- Имя: Oxana Germes
- Откуда: Benidorm
- Благодарил (а): 19485 раз
- Возраст: 53
- Контактная информация:
Re: Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
А я вот в тренажёрке убиваюсь. С ремнём и всеми делами. Мне нра. 5 раз в неделю.
....
....
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.
Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен
Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен
- Antonio B
- Наш человек
- Стаж: 8 лет 3 месяца
- Поблагодарили: 9098 раз
- Сообщения: 3231
- Награды: 250
- Репутация: 33.481
- Имя: Алексей
- Знак зодиака: Рыба
- Откуда: Санкт-Петербург +Санта-Пола
- Благодарил (а): 24520 раз
- Возраст: 64
Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
мне сказали и я проверил, 4-5 раз в неделю в купальный сезон по часу /обычно в 3-4 захода/ в море просто поглубже/по шею, но не жевать на ходу/ ходить и живот и лишний вес уйдёт. Когда некогда, достаточно 15-20 минут по грудь в воде прыгать и активно двигаться или плавать.
- Oxana
- Эксперт
- Стаж: 10 лет 8 месяцев
- Поблагодарили: 31365 раз
- Сообщения: 8961
- Награды: 233
- Репутация: 26.707
- Имя: Oxana Germes
- Откуда: Benidorm
- Благодарил (а): 19485 раз
- Возраст: 53
- Контактная информация:
Re: Убрать живот, похудеть, сделать кубики....
От этого гормоны не растут. А в нашем возрасте это главное - мясо и тяжести. Ходить по пляжу удел проигравших. ;) я ещё не сдаюсь.Antonio B писал(а):мне сказали и я проверил, 4-5 раз в неделю в купальный сезон по часу /обычно в 3-4 захода/ в море просто поглубже/по шею, но не жевать на ходу/ ходить и живот и лишний вес уйдёт. Когда некогда, достаточно 15-20 минут по грудь в воде прыгать и активно двигаться или плавать.
....
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.
Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен
Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей