Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Аватара пользователя
Семен Петрович
Местный плохиш
Местный плохиш
Стаж: 6 лет 10 месяцев
Поблагодарили: 3530 раз
Репутация: 353
Сообщения: 2342
Награды: 19
Имя: Семен
Благодарил (а): 1565 раз

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение Семен Петрович »

 
shumi писал(а):Семен Петрович
Правильно.
Вот я сейчас не пью, много гуляю, постоянно занимаюсь подъёмом тяжестей во всех положениях, а животик не уходит :-) :-)
Пор ке?
ключевое слово "сейчас"......)) вот ты пади живот то отращивал годов 5 - 10?) так?)) :ti_pa:

и в серьез хошь чтобы он за "сейчас" ушол?)) неееее.......... настраивайся на 5-10 лет прогулок, недоедания, небухания итд)) :ti_pa:
Аватара пользователя
Семен Петрович
Местный плохиш
Местный плохиш
Стаж: 6 лет 10 месяцев
Поблагодарили: 3530 раз
Репутация: 353
Сообщения: 2342
Награды: 19
Имя: Семен
Благодарил (а): 1565 раз

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение Семен Петрович »

 
mallorga писал(а):нет глистов.
анализы давно сдавали?) и ета.......... калом тут не обойдешься) есть разновидности паразитов обитающих в крови)) :ti_pa:
Аватара пользователя
erica
Старожил
Старожил
Стаж: 6 лет 10 месяцев
Поблагодарили: 1010 раз
Репутация: 287
Сообщения: 579
Награды: 24
Имя: erica
Откуда: Elche
Благодарил (а): 310 раз
Контакт:

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение erica »

 
shumi писал(а):Семен Петрович
Правильно.
Вот я сейчас не пью, много гуляю, постоянно занимаюсь подъёмом тяжестей во всех положениях, а животик не уходит :-) :-)
Пор ке?
Тяжести вообще не причем. Вот у меня подруженция была тоже сетовпла - ну вот откуда эти лишние кило, животики?? Йога, хожу пешком и тд. Так как-то поехали мы с ней вместе отдохнуть. Сели позавтракать в ресторации. Она завтракала часа полтора. Всего понемножку, но столько! Причем для нее это было в порядке вещей и ей даже в голову не приходило связать это с лишним весом. Стоит попробовать есть все тоже самое, только сократить порции. Вкупе с прогулками и тяжестями это может помочь. Только сократить не на месяц, а на полгодика. Можно постепенно.
Только неграмотный человек на вопрос «Как найти площадь Ленина?» отвечает: «Длину Ленина умножить на ширину Ленина». А грамотный знает, что надо взять интеграл по поверхности
Аватара пользователя
dimjch
Местный
Местный
Стаж: 6 лет 6 месяцев
Поблагодарили: 847 раз
Репутация: 77
Сообщения: 426
Награды: 13
Имя: Dmitry
Благодарил (а): 401 раз

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение dimjch »

 
shumi писал(а):Семен Петрович
Правильно.
Вот я сейчас не пью, много гуляю, постоянно занимаюсь подъёмом тяжестей во всех положениях, а животик не уходит :-) :-)
Пор ке?

бег хорошо помогает от живота

вечерком вдоль берега 4-5 км... :mi_ga_et:
верить в наше время нельзя никому, порой даже самому себе. Мне - можно (c)
Аватара пользователя
mallorga
Природолюбивая
Природолюбивая
Стаж: 7 лет 9 месяцев
Поблагодарили: 4207 раз
Репутация: 1.989
Сообщения: 2097
Награды: 76
Откуда: Бурриана
Благодарил (а): 1290 раз
Контакт:

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение mallorga »

 
Надо переходить на 3х разовое питание. Понедельник, среда, пятница.
Аватара пользователя
Ineo
Аксакал
Аксакал
Стаж: 7 лет 2 месяца
Поблагодарили: 3312 раз
Репутация: 734
Сообщения: 1754
Награды: 46
Благодарил (а): 2454 раза
Контакт:

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение Ineo »

 
mallorga писал(а):Надо переходить на 3х разовое питание. Понедельник, среда, пятница.
Или обед из трех блюд надо разделить: утром - салат, днем - суп, вечером - второе.... И без десерта :ni_zia:
Все, что сейчас с Вами происходит, Вы создали когда-то сами...
Аватара пользователя
dimjch
Местный
Местный
Стаж: 6 лет 6 месяцев
Поблагодарили: 847 раз
Репутация: 77
Сообщения: 426
Награды: 13
Имя: Dmitry
Благодарил (а): 401 раз

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение dimjch »

 
не-ее, мужик должен питаться регулярно :men: нам ваших женских трехразовых диет ненада
верить в наше время нельзя никому, порой даже самому себе. Мне - можно (c)
Аватара пользователя
mallorga
Природолюбивая
Природолюбивая
Стаж: 7 лет 9 месяцев
Поблагодарили: 4207 раз
Репутация: 1.989
Сообщения: 2097
Награды: 76
Откуда: Бурриана
Благодарил (а): 1290 раз
Контакт:

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение mallorga »

 
В чем вы нас обвиняете? :sh_ok: Где вы увидели отсутствие регулярности? :emfadada: Регулярно по понедельникам салат, также регулярно по средам суп, и не менее регулярно по пятницам второе блюдо. Никаких отступлений, четко по расписанию. :ni_zia:
Аватара пользователя
VladimirGT
Наш человек
Наш человек
Стаж: 7 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 14501 раз
Репутация: 6.961
Сообщения: 8844
Награды: 177
Имя: Владимир
Знак зодиака: Рыба
Благодарил (а): 9817 раз

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение VladimirGT »

 
mallorga писал(а):В чем вы нас обвиняете? :sh_ok: Где вы увидели отсутствие регулярности? :emfadada: Регулярно по понедельникам салат, также регулярно по средам суп, и не менее регулярно по пятницам второе блюдо. Никаких отступлений, четко по расписанию. :ni_zia:
От такой регулярности и либидо пропадет... а нам оно нужно. А если долго придерживаться - то и ноги протянешь...
Счастье - это когда ты общаешься с кем хочешь, когда хочешь, сколько хочешь, о чем хочешь и общение дает радость и делает вас богаче культурно и финансово.
Радуйся жизни - пока ты ею недоволен, она проходит мимо тебя.
Аватара пользователя
shumi
Наш человек
Наш человек
Стаж: 7 лет 9 месяцев
Поблагодарили: 4450 раз
Репутация: 299
Сообщения: 3451
Награды: 29
Благодарил (а): 3993 раза
Контакт:

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение shumi »

 
mallorga
Спадает живот, да и всё остальное:) тоже. Надо было просто подождать :-)
компания Prima Estate S.L. http://www.primaestate.ru/ 3 года успешной работы на рынке недвижимости Коста Бланки. С 2014 г. лицензированный партнёр Solvia
Аватара пользователя
mallorga
Природолюбивая
Природолюбивая
Стаж: 7 лет 9 месяцев
Поблагодарили: 4207 раз
Репутация: 1.989
Сообщения: 2097
Награды: 76
Откуда: Бурриана
Благодарил (а): 1290 раз
Контакт:

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение mallorga »

 
Уточни, :mi_ga_et: что еще спадает помимо живота? :nose:
Аватара пользователя
shumi
Наш человек
Наш человек
Стаж: 7 лет 9 месяцев
Поблагодарили: 4450 раз
Репутация: 299
Сообщения: 3451
Награды: 29
Благодарил (а): 3993 раза
Контакт:

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение shumi »

 
mallorga
Сегодня одевал сандалии. На одну дырочку пришлось затянуть, что бы комфортно себя ступня чувствовала :-) :-)
компания Prima Estate S.L. http://www.primaestate.ru/ 3 года успешной работы на рынке недвижимости Коста Бланки. С 2014 г. лицензированный партнёр Solvia
Аватара пользователя
SerDmitry
Завсегдатай
Завсегдатай
Стаж: 6 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 260 раз
Репутация: 29
Сообщения: 124
Награды: 10
Имя: Дмитрий
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 126 раз

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение SerDmitry »

 
Есть мнение, что для того, чтобы по-ху-де-ть, необходимо либо тратить больше энергии, чем получаешь с пищей, либо съедать меньше, чем тратишь.
Если для Вас проблема по-ху-де-ть, есть один метод:
примерно заметьте сколько Вы съедаете в день углеводов, и уменьшите их потребление на четверть. Белков оставить столько же. Если по-ху-де-ли в неделю на полкило - все норм так и питайтесь, если больше чем полкило, верните часть углеводов. Если же не по-ху-де-ли, на следующей неделе уберите еще четверть углеводов из рациона.
Следует учесть, что чем больше у вас мышечная масса, тем легче вам будет по-ху-де-ть.
Так что растим мышцы и кушаем меньше...
внедрахтундрывыдрывгетрахтырятвведраядракедров
Аватара пользователя
Alexey
Аксакал
Аксакал
Стаж: 7 лет 5 месяцев
Поблагодарили: 3191 раз
Репутация: 2.673
Сообщения: 1785
Награды: 48
Имя: Алексей
Откуда: Alfaz del Pi
Благодарил (а): 4051 раз
Контакт:

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение Alexey »

 
Всем привет, еще один метод :)

"До наступления лета - 2-3 месяца, поэтому цель реализуем постепенно, безболезненно и в несколько этапов:
- этап первый: первую неделю ужинаем не позже 19.00 -независимо от того во сколько ложимся спать. Продолжаем это делать и далее.
- второй этап: вторая неделя - откажитесь от ужина вовсе -1 день в неделю. Лучше в выходной. Пьём много воды -лучше минералки без газа - 2-3 литра в день
- третий этап: на третью неделю - откажитесь от обеда в один из дней. И от ужина в выходной.
- четвертая неделя: в один из дней откажитесь от завтрака. Для этого подходит второй выходной.
Продолжайте предыдущие действия.
- пятая неделя: откажитесь в одни из выходных от ужина и завтрака.
- шестая: в один из дней откажитесь от ужина и обеда. Не забывайте о воде!
- седьмая неделя: откажитесь в один из выходных от завтрака и обеда.
- восьмая: 1 день в неделю не кушаем вообще - пьём много минералки, в остальные дни ужин максимум в 19.00
- девятая неделя: Финиш - ФИКСИРУЕМ РЕЗУЛЬТАТ!
продолжаем те же действия -1 день в неделю разгрузочный и много воды, остальные дни - ранний ужин.
Снижение избыточного веса от 5 до 10 кг к концу мая - гарантировано.
И не забывайте про спорт!"
Аватара пользователя
mallorga
Природолюбивая
Природолюбивая
Стаж: 7 лет 9 месяцев
Поблагодарили: 4207 раз
Репутация: 1.989
Сообщения: 2097
Награды: 76
Откуда: Бурриана
Благодарил (а): 1290 раз
Контакт:

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение mallorga »

 
Так постепенно доведите свой организм до полного отказа в пище и станьте солнцеедами. :bra_vo: Потом и всю семью подтяните. :a_g_a:
Экономия на питании на 100%. :co_ol:
Noname
Завсегдатай
Завсегдатай
Стаж: 7 лет 9 месяцев
Поблагодарили: 295 раз
Репутация: 36
Сообщения: 165
Награды: 13
Благодарил (а): 74 раза

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение Noname »

 
Элластичность мышц у всех разная, но в основном она сильно лучше у женщин (по понятным причинам). У мужчин как правило после 40 мышцы дряблые и потому животом надо заниматься. Есть ряд статичных упражнений для мышц живота и для боковых мышц которые держат живот, делая эти упражнения + непереедая и неперепивая живот можно убрать в любом возрасте.
Вот какие упражнения можно делать:
Аватара пользователя
Sansara
Аксакал
Аксакал
Стаж: 7 лет 5 месяцев
Поблагодарили: 4063 раза
Репутация: 763
Сообщения: 2496
Награды: 53
Имя: Татьяна
Благодарил (а): 3105 раз

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение Sansara »

 
А мне нравится диета Дюкана.
Но это уже целый образ кулинарной жизни.

А вообще, я ни разу не видела, чтобы мужчина втягивал живот. А ведь это простейшее изотоническое упражнение на пресс.
Аватара пользователя
Olla
Не новичок
Не новичок
Стаж: 6 лет 4 месяца
Поблагодарили: 122 раза
Репутация: 14
Сообщения: 93
Награды: 7
Имя: Ольга
Благодарил (а): 133 раза

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение Olla »

 
Всем привет! :) Есть хороший тренер - Ден Борисов, на youtube выложено много его видео, там можно найти очень хорошие рекомендации, как правильно сбросить лишний вес, подсушиться, избавиться от живота - это внутреннее отложение жира и уходит он тяжелее, нужно дробное питание и тренировки. Объясняет всё очень подробно. :co_ol:
Если вам не нравится то место, где вы находитесь - смените его, вы же не дерево.
Аватара пользователя
mallorga
Природолюбивая
Природолюбивая
Стаж: 7 лет 9 месяцев
Поблагодарили: 4207 раз
Репутация: 1.989
Сообщения: 2097
Награды: 76
Откуда: Бурриана
Благодарил (а): 1290 раз
Контакт:

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение mallorga »

 
Самый простой способ, но самый сложный для исполнения. Исключите из питания сладкое. :adios: :e-d-a:
И не думайте, что вы сладкого не едите. Я тоже думала, что не ем, и даже чай пью без сахара, но когда реально стала исключать сладкие продукты, то поняла, что я сладкоешка. :-|-:
При реальном отказе от сладкого на второй день начинается ломка. :is_te_ri_ka: :ved_ma: Мне пришлось изолировать себя от семьи, :fe_me_ly: чтобы не быть разведенкой или не дай бог вдовой :-) У всех чувствительность разная и сроки одоптации организма тоже, поэтому ломка проходит примерно на 5-6 день. И человек начинает просто сдуваться. Я сбросила вес :men: с 52 размера на 48 за месяц, при этом не испытываю чувства голода и мук недоедания. :ta_n_cor:
Аватара пользователя
Olla
Не новичок
Не новичок
Стаж: 6 лет 4 месяца
Поблагодарили: 122 раза
Репутация: 14
Сообщения: 93
Награды: 7
Имя: Ольга
Благодарил (а): 133 раза

Re: Почему пиво не пью (или очень редко) , а животик есть !

Непрочитанное сообщение Olla »

 
Да, от сладкого полностью отказаться очень трудно, ну как пить кофе без сахара, чай пью без сахара, но к нему ведь тоже хочется, что-то сладенькое, ну и углеводов надо поменьше, а кто нибудь пробовал раздельное питание?
Если вам не нравится то место, где вы находитесь - смените его, вы же не дерево.
Ответить

Вернуться в «Кулинария в Испании, чревоугодие»