Форум Испания: русский,казахский,украинский форум Испании

общение, взаимопомощь, отдых, работа, недвижимость, эмиграция, внж Испании иммиграция...


Часовой пояс: UTC + 1 час


Курилка

Аватар пользователя
Antonio B - 15 июн 2019, 00:21
:luna: :gato: :sleep:
Аватар пользователя
iglesias - 15 июн 2019, 01:03
Antonio B, :uch_tiv:
Аватар пользователя
Antonio B - 15 июн 2019, 08:25
:son-ce: :privet: :ooo: ... Нам милее берёзок околицы, Голубая вода родников. И гулянка хмельная на Троицу, За столом громкий смех мужиков. Ах, как странна родная сторонушка, В недрах жилы богатства полны. Только горечь полыни достанется, Терпеливому люду страны. :ar_ti_st:
Аватар пользователя
iglesias - 15 июн 2019, 20:19
Antonio B, :uch_tiv:
Аватар пользователя
Antonio B - 15 июн 2019, 20:27
iglesias, :uch_tiv: ::05: :ooo:
Аватар пользователя
iglesias - 15 июн 2019, 20:42
Antonio B, Йо нигга! あなたの愛する妻のための一つのキス! 皆さん、こんばんは。
Аватар пользователя
Antonio B - 15 июн 2019, 22:20
iglesias, :bonita: :/surp) Расшифруй :windows_must_die: эспоса спросила почему 1 :ki_ss:
Аватар пользователя
iglesias - 15 июн 2019, 22:35
Блин друг, Ипонский гугл переводит хреново
Аватар пользователя
iglesias - 15 июн 2019, 22:36
Antonio B, Но я вас люблю. :ki_ss:
Аватар пользователя
iglesias - 15 июн 2019, 22:37
Antonio B, Я хотел сказать, чтобы ты поцеловал Раду и что Я тебе ДРУГ желаю хорошего вечера. :party:
Аватар пользователя
Antonio B - 15 июн 2019, 22:40
iglesias, :amigos: :ooo: :ko_re:sha:
Аватар пользователя
Antonio B - 15 июн 2019, 22:58
:luna: :gato: :uch_tiv:
Аватар пользователя
wolf - 15 июн 2019, 23:11
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 00:34
wolf, :uch_tiv:
Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 09:11
wolf, :co_ol: :uch_tiv:
Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 09:15
:son-ce: :privet: :ooo: Пусть в светлый праздник Троицы Всё к лучшему устроится! :chir_lider: :p_a-r_t_y: :bien: :party:
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 12:53
Antonio B, йо нигга,
Аватар пользователя
dmitrii.sv - Вчера, 15:39
:uch_tiv: :privet: :privet: :privet:
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 16:41
dmitrii.sv, :)
Аватар пользователя
Valeryi - Вчера, 18:48
Гав! Приветы всем :ya_hoo_oo:
Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 19:22
iglesias, @ dmitrii.sv, @ Valeryi, :privet: :ooo: :uch_tiv:
maxtrade999 - Вчера, 22:08
всех приветствую друзья,есть кто тут с валенсии?
Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 22:58
maxtrade999, капслок Правила форума rabota-foruma-f17/pravila-foruma-t1098.html п.2. Пожалуйста, не пишите заголовки тем а также тексты сообщений заглавными буквами. :emfadada: дубли не нужны :ni_zia:
Kolin - Сегодня, 00:17
внж
Kolin - Сегодня, 00:18
получение вида на жительство в испании
Объявление: Hola ! Для отправки сообщения просто нажмите клавишу ENTER :)
В мини-чате пока никого нет... (основано на активности пользователей за 1 час)
Загрузка OK Ошибка Остановлено Автообновление каждые 60 секунд • Включить звук?



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ] 
Автор Сообщение
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 12:58 
Не в сети
Частый гость Частый гость
Аватар пользователя
Поблагодарили: 80 раз.
Стаж: 1 год 20 дней
Медали: 2
Пункты репутации: 1.146.665
Наш человекНаш человек
Да солнце нонче очень агрессивное. Приходиться много ездить на машине, мажу всегда перед выездом левую руку кремом от загара L Oreal spf30. Помогает.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 14:56 
Не в сети
Аксакал Аксакал
Аватар пользователя
Поблагодарили: 5091 раз.
Откуда: SMdS
Стаж: 3 года 5 месяцев 7 дней
Медали: 49
Пункты репутации: 99.294.738
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Опять. :-)
У Фортика рука устанет давить любителей солнцезащитных кремов.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 15:10 
Не в сети
Частый гость Частый гость
Аватар пользователя
Поблагодарили: 80 раз.
Стаж: 1 год 20 дней
Медали: 2
Пункты репутации: 1.146.665
Наш человекНаш человек
Так у всех разные предпочтения по кремам. А как без защиты от солнца в Испании???


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 15:14 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 26341 раз.
Откуда: Benidorm
Стаж: 5 лет 10 месяцев 24 дня
Медали: 124
Пункты репутации: 219.171.078
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Михалыч писал(а):
Так у всех разные предпочтения по кремам. А как без защиты от солнца в Испании???


Прекрасно.

Там в кремах столько алюминия и всякой химии, что непонятно что опаснее - солнце или происки маркетологов (сама такая по специальности последней).

Просто не надо в час пик на солнце торчать. Я ничем не пользуюсь.


....

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 16:05 
Не в сети
Частый гость Частый гость
Аватар пользователя
Поблагодарили: 80 раз.
Стаж: 1 год 20 дней
Медали: 2
Пункты репутации: 1.146.665
Наш человекНаш человек
А когда едешь на машине водителем 3-4 часа, руку куда девать???????? На море хожу в 7 утра плаваю и бегаю и в 9-00 уже домой. В 10 утра выезжаю ииииии(куда руку девать???).


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 16:16 
Не в сети
Владыка Владыка
Аватар пользователя
Поблагодарили: 2300 раз.
Откуда: Бенидорм
Стаж: 3 года 6 месяцев 27 дней
Медали: 25
Пункты репутации: 40.933.267
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Михалыч писал(а):
А когда едешь на машине водителем 3-4 часа, руку куда девать???????? На море хожу в 7 утра плаваю и бегаю и в 9-00 уже домой. В 10 утра выезжаю ииииии(куда руку девать???).



Есть выход Краги ! :-)


Вложения:
ScreenShot01212.jpg
ScreenShot01212.jpg [ 44.49 KiB | Просмотров: 1026 ]

_________________
Вот и сказочки конец а кто слушал-молодец!
Сolorín colorado, este cuento se ha acabado. :)


Изображение
Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 17:06 
Не в сети
Частый гость Частый гость
Аватар пользователя
Поблагодарили: 80 раз.
Стаж: 1 год 20 дней
Медали: 2
Пункты репутации: 1.146.665
Наш человекНаш человек
Ха-ха-ха, тогда уж лучше гипс. Снимать не надо!!!!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 17:17 
Не в сети
Лунный Кот Лунный Кот
Аватар пользователя
Поблагодарили: 8772 раз.
Откуда: Granollers
Стаж: 4 года 11 дней
Медали: 92
Пункты репутации: 95.124.576
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Бездельники и болтуны! :ps_ih: С 1987 года пользуюсь вот этим Sunblock 5000
Смотреть на youtube.com

Им пользуются Аватары и Мистик. Известно,что Sunblock 5000 входил в экипировку команды капитана Кирка :)
Особенно актуален после затяжных праздников :chir_lider:
Доверяй проверенному временем! :-)

_________________
Клянусь,я замышляю только шалость
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 17:34 
Не в сети
Частый гость Частый гость
Аватар пользователя
Поблагодарили: 80 раз.
Стаж: 1 год 20 дней
Медали: 2
Пункты репутации: 1.146.665
Наш человекНаш человек
Ого!!!!! Возьму на вооружение. Тётка классная, понравилась, особенно голосок томный и приятный. А когда голубенькой стала, так вообще улёт.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 17:50 
Не в сети
Лунный Кот Лунный Кот
Аватар пользователя
Поблагодарили: 8772 раз.
Откуда: Granollers
Стаж: 4 года 11 дней
Медали: 92
Пункты репутации: 95.124.576
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Михалыч писал(а):
Тётка классная, понравилась, особенно голосок томный и приятный. А когда голубенькой стала, так вообще улёт.

I'd Buy That For a Dollar :-) :-) :-)
Смотреть на youtube.com

_________________
Клянусь,я замышляю только шалость
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 19:20 
Не в сети
Благочестивая Марта Благочестивая Марта
Аватар пользователя
Поблагодарили: 6305 раз.
Стаж: 5 лет 4 месяца 29 дней
Медали: 81
Пункты репутации: 64.650.989
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Oxana писал(а):
Михалыч писал(а):
Так у всех разные предпочтения по кремам. А как без защиты от солнца в Испании???


Прекрасно.

Там в кремах столько алюминия и всякой химии, что непонятно что опаснее - солнце или происки маркетологов (сама такая по специальности последней).

Просто не надо в час пик на солнце торчать. Я ничем не пользуюсь.


....


У нас без крема нельзя совсем.. :ne_ne_ne: хоть в час пик загорать, хоть раньше, даже через облака или, когда под зонтом.. :nose:
Приходится мазаться, а то ожог получишь и не заметишь когда и как..дети уже и тепловой, и солнечный удар словили.. :cry_ing: Слава Богу обошлось, потому как при нем последствия могут быть очень печальными..

_________________
Прежде, чем сжигать за собой мосты - посмотри: на том ли ты берегу.
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 12 июл 2018, 12:44 
Не в сети
Ветеран Ветеран
Аватар пользователя
Поблагодарили: 2144 раз.
Откуда: El Verger
Стаж: 5 лет 6 месяцев 21 день
Медали: 29
Пункты репутации: 36.038.480
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Отличный проверенный крем ))

Изображение


....


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 04 авг 2018, 11:38 
Не в сети
Частый гость Частый гость
Аватар пользователя
Поблагодарили: 24 раз.
Стаж: 2 года 1 месяц 7 дней
Медали: 2
Пункты репутации: 1.382.925
Наш человекНаш человек
А никто не пользовался, как альтернатива кремам, вот такими солнцезащитными костюмами? Есть ещё слитные, но в них ребёнку не удобно в туалет ходить. У меня дочка ходит и плавает в обычной футболке, но мокрый хлопок пропускает ультрафиолет и можно обгореть. Конечно мы не ходим днём на пляж, но ребёнок белокожий блондин и без крема и футболки не выходит на улицу ни утром, ни вечером.


Вложения:
2F731829-3011-4AB1-B38E-8EFA2778FE9A.jpeg
2F731829-3011-4AB1-B38E-8EFA2778FE9A.jpeg [ 106.11 KiB | Просмотров: 842 ]
Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 мар 2019, 11:20 
Не в сети
Местный Местный
Аватар пользователя
Поблагодарили: 695 раз.
Откуда: Москва
Стаж: 1 год 4 месяца 13 дней
Медали: 19
Пункты репутации: 32.800.174
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Да, такая одежда супер. Мы юзали почти полный комбинезон - отлично! Кроме лица особо можно не мазать ничего.

ВОПРОС. Чем ежедневно защищать детей от активного солнца ? :nose:

Дочка тоже белокожая и блондинка. На пляж - понятно, защита и все такое. Но меня вдруг осенило - она же в школу ходит, они там гуляют, даже уже иногда в одних футболках...Мазать не будешь каждый день...
Заметила, что у нее стали появляться родинки. Знаю, что это нормально, я сама с очень восприимчивой кожей, у мужа тоже активные веснушки после загара. Я про себя понимаю - одежда с длинным рукавом, крем, ходить стараюсь в тени. нашла даже тут капсулы внутрь для минимизации воздействия УФ лучей у одного испанского космо-бренда.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 мар 2019, 12:38 
Не в сети
Не новичок Не новичок
Аватар пользователя
Поблагодарили: 59 раз.
Стаж: 3 года 9 месяцев 20 дней
Медали: 4
Пункты репутации: 4.053.607
Наш человекНаш человекНаш человекНаш человекНаш человек
EvgHmel писал(а):
Да, такая одежда супер. Мы юзали почти полный комбинезон - отлично! Кроме лица особо можно не мазать ничего.

ВОПРОС. Чем ежедневно защищать детей от активного солнца ? :nose:

Дочка тоже белокожая и блондинка. На пляж - понятно, защита и все такое. Но меня вдруг осенило - она же в школу ходит, они там гуляют, даже уже иногда в одних футболках...Мазать не будешь каждый день...
Заметила, что у нее стали появляться родинки. Знаю, что это нормально, я сама с очень восприимчивой кожей, у мужа тоже активные веснушки после загара. Я про себя понимаю - одежда с длинным рукавом, крем, ходить стараюсь в тени. нашла даже тут капсулы внутрь для минимизации воздействия УФ лучей у одного испанского космо-бренда.

А что за капсулы?
Для защиты от солнца организм вырабатывает меланин. А вырабатывается он благодаря тирозину и триптофану которые можно получить из пищи и некоторых БАДов. Ну и конечно не сидеть на самом солнцепёке.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 мар 2019, 19:56 
Не в сети
Местный Местный
Аватар пользователя
Поблагодарили: 695 раз.
Откуда: Москва
Стаж: 1 год 4 месяца 13 дней
Медали: 19
Пункты репутации: 32.800.174
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Galinel писал(а):
EvgHmel писал(а):
Да, такая одежда супер. Мы юзали почти полный комбинезон - отлично! Кроме лица особо можно не мазать ничего.

ВОПРОС. Чем ежедневно защищать детей от активного солнца ? :nose:

Дочка тоже белокожая и блондинка. На пляж - понятно, защита и все такое. Но меня вдруг осенило - она же в школу ходит, они там гуляют, даже уже иногда в одних футболках...Мазать не будешь каждый день...
Заметила, что у нее стали появляться родинки. Знаю, что это нормально, я сама с очень восприимчивой кожей, у мужа тоже активные веснушки после загара. Я про себя понимаю - одежда с длинным рукавом, крем, ходить стараюсь в тени. нашла даже тут капсулы внутрь для минимизации воздействия УФ лучей у одного испанского космо-бренда.

А что за капсулы?
Для защиты от солнца организм вырабатывает меланин. А вырабатывается он благодаря тирозину и триптофану которые можно получить из пищи и некоторых БАДов. Ну и конечно не сидеть на самом солнцепёке.



Да, пжл - чего ж не поделиться)
https://www.martiderm.com/product/dsp-a ... 0-units/65

Химический процесс, если честно, это, конечно, интересно, но во-первых никто не отменял такое понятие, как "генная память". Это когда организм получал минимальную дозу солнца на протяжении условно 40 лет, и для адаптации восприятия бОльшего количества УФ лучей ему нужно время. А во-вторых, нужны как-бы не банальные вещи, а практика.
Фанатизма лечь на солнцепек нет))))
Нужно понимание, как защитить ребенка "на всякий случай", и получить опыт переехавших белокожих братьев :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 мар 2019, 20:11 
Не в сети
Не новичок Не новичок
Аватар пользователя
Поблагодарили: 59 раз.
Стаж: 3 года 9 месяцев 20 дней
Медали: 4
Пункты репутации: 4.053.607
Наш человекНаш человекНаш человекНаш человекНаш человек
EvgHmel писал(а):
Galinel писал(а):
EvgHmel писал(а):
Да, такая одежда супер. Мы юзали почти полный комбинезон - отлично! Кроме лица особо можно не мазать ничего.

ВОПРОС. Чем ежедневно защищать детей от активного солнца ? :nose:

Дочка тоже белокожая и блондинка. На пляж - понятно, защита и все такое. Но меня вдруг осенило - она же в школу ходит, они там гуляют, даже уже иногда в одних футболках...Мазать не будешь каждый день...
Заметила, что у нее стали появляться родинки. Знаю, что это нормально, я сама с очень восприимчивой кожей, у мужа тоже активные веснушки после загара. Я про себя понимаю - одежда с длинным рукавом, крем, ходить стараюсь в тени. нашла даже тут капсулы внутрь для минимизации воздействия УФ лучей у одного испанского космо-бренда.

А что за капсулы?
Для защиты от солнца организм вырабатывает меланин. А вырабатывается он благодаря тирозину и триптофану которые можно получить из пищи и некоторых БАДов. Ну и конечно не сидеть на самом солнцепёке.



Да, пжл - чего ж не поделиться)
https://www.martiderm.com/product/dsp-a ... 0-units/65

Химический процесс, если честно, это, конечно, интересно, но во-первых никто не отменял такое понятие, как "генная память". Это когда организм получал минимальную дозу солнца на протяжении условно 40 лет, и для адаптации восприятия бОльшего количества УФ лучей ему нужно время. А во-вторых, нужны как-бы не банальные вещи, а практика.
Фанатизма лечь на солнцепек нет))))
Нужно понимание, как защитить ребенка "на всякий случай", и получить опыт переехавших белокожих братьев :-) :-) :-)

По действующим веществам неплохо))
Если говорить о кремах с спф защитой, то их все равно надо обновлять в течение дня. Плюс есть исследования что сам по себе крем тоже вызывает нехорошие заболевания. Остаётся одежда и витаминки :du_ma_et:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 мар 2019, 20:18 
Не в сети
Местный Местный
Аватар пользователя
Поблагодарили: 695 раз.
Откуда: Москва
Стаж: 1 год 4 месяца 13 дней
Медали: 19
Пункты репутации: 32.800.174
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Воооот.... я и говорю, не очень мне хочется ее мазать в 8 утра на полдня каждый день(((( и еще в выходные, если идти на пляж.
Одежда - ну не буду же я ей такой солнцезащитный костюм, как в сообщениях выше надевать в школу :-) :-) :-)
Ну и последнее - витамины и БАДЫ это для взрослых.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 мар 2019, 20:28 
Не в сети
Не новичок Не новичок
Аватар пользователя
Поблагодарили: 59 раз.
Стаж: 3 года 9 месяцев 20 дней
Медали: 4
Пункты репутации: 4.053.607
Наш человекНаш человекНаш человекНаш человекНаш человек
Ну прям такую одежду не надо, хб с длинным рукавом хватит, ребёнок же не в пустыне в конце концов)) есть тень . А то из перечисленного ничего и не остаётся, только дома сидеть :nez-nayu:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 12 май 2019, 22:38 
Не в сети
Местный Местный
Аватар пользователя
Поблагодарили: 695 раз.
Откуда: Москва
Стаж: 1 год 4 месяца 13 дней
Медали: 19
Пункты репутации: 32.800.174
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Да, пжл - чего ж не поделиться)
https://www.martiderm.com/product/dsp-a ... 0-units/65

Химический процесс, если честно, это, конечно, интересно, но во-первых никто не отменял такое понятие, как "генная память". Это когда организм получал минимальную дозу солнца на протяжении условно 40 лет, и для адаптации восприятия бОльшего количества УФ лучей ему нужно время. А во-вторых, нужны как-бы не банальные вещи, а практика.
Фанатизма лечь на солнцепек нет))))
Нужно понимание, как защитить ребенка "на всякий случай", и получить опыт переехавших белокожих братьев :-) :-) :-)[/quote]

По действующим веществам неплохо))
Если говорить о кремах с спф защитой, то их все равно надо обновлять в течение дня. Плюс есть исследования что сам по себе крем тоже вызывает нехорошие заболевания. Остаётся одежда и витаминки :du_ma_et:[/quote]

Подниму темку. Этих капсул еще и не купишь :sh_ok: , но нашла тут в Испании марку ESSENS (Чехия), не путать с ESSENCE (Германия), у них фарм-косм компания, молодая довольно. Кто-то сталкивался с их продукцией тут? Я приобретала у них совершенно другую продукцию, и никто про линейку SUN CARE не слышал. Что думаете, как состав, на ваш взгляд?
Есть только видео на англ, состав не смогла найти, но спец говорит L-тирозин+спирулина.
https://youtu.be/BInYK_Xii7k

_________________
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ] 



Часовой пояс: UTC + 1 час


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Слушать Онлайн-Радио
Онлайн радио

русский форум в Испании - украинский форум в Испании - белорусский форум Испании - казахский форум в Испании
иммиграция в Испанию форум - форум недвижимости Испании - Мадрид - Барселона - Валенсия - Аликанте - Коста Бланка twitter форума
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Мобильная версия