Форум Испания: русский,казахский,украинский форум Испании

общение, взаимопомощь, отдых, работа, недвижимость, эмиграция, внж Испании иммиграция...


Часовой пояс: UTC + 1 час


Курилка

Аватар пользователя
Antonio B - 16 окт 2019, 17:48
iglesias, @ Jnker, :privet: :pisa_tel: в школу ходим :ts_ss:
Аватар пользователя
Antonio B - 16 окт 2019, 17:49
Galinel, :privet: :son-ce: :p_a-r_t_y:
Аватар пользователя
Alexey - 16 окт 2019, 19:54
Antonio B, :privet:
Аватар пользователя
iglesias - 16 окт 2019, 20:14
Alexey, :uch_tiv:
Аватар пользователя
Antonio B - 16 окт 2019, 22:05
Alexey, @ iglesias, :privet: :luna: :uch_tiv:
Аватар пользователя
iglesias - 16 окт 2019, 22:12
Antonio B, Йо блэк бразэр! :party:
Аватар пользователя
wolf - 16 окт 2019, 22:20
Шо? Был на базаре? Как то поздно! Не находишь?
Аватар пользователя
iglesias - 16 окт 2019, 22:33
wolf, :)
Аватар пользователя
Antonio B - 16 окт 2019, 23:08
wolf, :uch_tiv: :gato: :a_g_a:
Аватар пользователя
iglesias - 16 окт 2019, 23:50
Antonio B, :uch_tiv:
Аватар пользователя
iglesias - 16 окт 2019, 23:50
:gato: :luna: :luna: :luna:
Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 00:53
:luna: :uch_tiv: :luna:
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 01:32
Antonio B, :sh_ok:
Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 08:25
:privet: :son-ce: :uch_tiv:
Musyako - Вчера, 13:20
:) :uch_tiv:
Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 15:05
Musyako, :privet: Торревьехе :uch_tiv:
Аватар пользователя
Galinel - Вчера, 15:55
:ooo: :privet:
Аватар пользователя
Jnker - Вчера, 18:00
:gato:
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 19:22
:privet: :privet: :privet:
Аватар пользователя
Jnker - Вчера, 19:46
:-)
Penderuk Svitlana - Вчера, 21:12
Как удалить тему созданную давно и учетную запись?
Penderuk Svitlana - Вчера, 21:30
Админ Прошу удалить мою тему
Аватар пользователя
Antonio B - Вчера, 22:01
iglesias, @ Jnker, @ Galinel, @ Penderuk Svitlana, :luna: :gato: :uch_tiv:
Аватар пользователя
Antonio B - 59 минут назад
:pri_vet:-: :uch_tiv: :ok:
Аватар пользователя
Galinel - 56 минут назад
:luna:
Объявление: Hola ! Для отправки сообщения просто нажмите клавишу ENTER :)
В настоящий момент в мини-чате присутствуют 2 пользователей  (основано на активности пользователей за 1 час)
Antonio B, Galinel
Загрузка OK Ошибка Остановлено Автообновление каждые 60 секунд • Включить звук?



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 08:14 
Не в сети
Дон Фёдор Дон Фёдор
Аватар пользователя
Поблагодарили: 6999 раз.
Стаж: 6 лет 2 месяца 25 дней
Медали: 46
Пункты репутации: 42.889.064
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Доктор Рубен Браво, эксперт по вопросам питания из Европейского медицинского института по изучению и профилактике ожирения (IMEO), разработал диету на основе хамона и красного вина.
Как сообщает газета ABC, за месяц она позволяет сбросить от 4 до 6 килограммов в зависимости от массы тела и уровня физической активности. Самым важным моментом является разнообразный и здоровый ежедневный рацион, который включает в себя два вышеупомянутых продукта.
Идея создания подобной диеты возникла у Браво после долгих наблюдений за пациентами. Испанцы часто ужинают и выпивают за пределами дома, поэтому их диета должна быть не слишком строгой и включать в себя вкусные и полезные для здоровья блюда, которые также позволяют сбросить вес. По словам эксперта, «красное вино способствует снижению риска возникновения болезней сосудов, атеросклероза, болезни Альцгеймера и старческой деменции, а также задерживает клеточное старение организма». Умеренное потребление вина за едой способствует «небольшому снижению артериального давления», - добавляет он. Между тем профессор медицинского факультета в Университете Эстремадуры Хосе Э. Кампильо отмечает, что ежедневное употребление 120 граммов хамона «значительно снижает уровень холестерина и триглицерида» благодаря низкому содержанию насышенных жиров.
Диета на основе хамона и красного вина предполагает следующий режим питания. Завтрак включает в себя хлеб с двумя ломтиками хамона, 1 фрукт (за исключением калорийных бананов, манго и дыни), а также кофе с обезжиренным молоком или черный. На обед разрешены приготовленные различными методами овощи, а также рыба, птица или мясо, приготовленные в духовке или на гриле. Раз в неделю допустимы традиционные виды жаркого – косидо и фабада. Ужин подразумевает мясной, куриный или овощной бульон, два ломтика хамона и небольшой (от 80 до 150 граммов) кусок мяса или рыбы, а также унцию черного шоколада. На полдник разрешены 1 фрукт и 2 ореха, а между обедом и ужином – кофе без кофеина или чай, обезжиренный йогурт и 2 ореха. Хлеб можно есть только на завтрак, а на воду ограничений нет. Для женщин норма потребления вина составляет 1 бокал объемом 150 мл, а для мужчин – 2 таких же бокала, распределенных между двумя приемами пищи. Вино запрещено несовершеннолетним, а также при вождении, беременности и в период кормления, напоминает автор диеты.

Источник: Noticia.Ru


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 08:37 
Не в сети
Кысик Кысик
Аватар пользователя
Поблагодарили: 9609 раз.
Стаж: 5 лет 10 месяцев 7 дней
Медали: 70
Пункты репутации: 96.317.444
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
:ya_hoo_oo: правильно , с диеты "сало+водка" переходим на "хамон+вино" :ps_ih:

_________________
Есть такие люди, к которым хочется подойти, обнять за плечи, ласково заглянуть в глаза, и спросить: "ну как же ты живешь без мозгов-то, а?"

моё чувство юмора сильнее моего чувства жалости :ne_vi_del:


Изображение
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 10:18 
Не в сети
Не новичок Не новичок
Аватар пользователя
Поблагодарили: 229 раз.
Откуда: Китай, Shanghai
Стаж: 5 лет 1 месяц 24 дня
Медали: 14
Пункты репутации: 1.161.042
Наш человек
Какая отличная диета :bra_vo:
Это, по сути, практически безуглеводная диета, если убрать оттуда хлеб, фрукты и вино, то можно скинуть гораздно больше за месяц, чем 4-6кг. Но и жизнь тогда будет печальнее намного


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 10:50 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 27618 раз.
Откуда: Benidorm
Стаж: 6 лет 2 месяца 25 дней
Медали: 139
Пункты репутации: 256.775.247
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Уверена, что разговор идет о хамоне иберико, ни о каком другом. ;)

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 11:16 
Не в сети
Святой Святой
Аватар пользователя
Поблагодарили: 10208 раз.
Стаж: 6 лет 2 месяца 8 дней
Медали: 67
Пункты репутации: 106.423.608
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Ковальская Наталия писал(а):
Какая отличная диета :bra_vo:
Это, по сути, практически безуглеводная диета, если убрать оттуда хлеб, фрукты и вино, то можно скинуть гораздно больше за месяц, чем 4-6кг. Но и жизнь тогда будет печальнее намного

Нет, нет, нет! Хлеб, фрукты и,особенно, вино оставить обязательно! А иначе ни какого баланса :ti_pa:

_________________
Если ты стырил диссертацию, не строй мост, сволочь.
Иди в политику, там таких много! (С)
Жванецкий.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 11:20 
Не в сети
Дон Фёдор Дон Фёдор
Аватар пользователя
Поблагодарили: 6999 раз.
Стаж: 6 лет 2 месяца 25 дней
Медали: 46
Пункты репутации: 42.889.064
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
...и потом, почему обязательно худеть? Просто хорошая здоровая пища! :party:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 12:42 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 27618 раз.
Откуда: Benidorm
Стаж: 6 лет 2 месяца 25 дней
Медали: 139
Пункты репутации: 256.775.247
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Я вот наконец-то морально созрела купить ногу настоящего хамона иберико домой.... Теперь стоит призывно на кухне. Дорого, конечно, но оно того стОит. Учусь теперь на практике его правильно резать. Но с горячим хлебом, три-четыре тоненьких ломтика и с бокалом Рибера дель Дуеро - это что-то, надо отдать должное..... И денех не жалко. ;)

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 13:05 
Не в сети
Аксакал Аксакал
Аватар пользователя
Поблагодарили: 3694 раз.
Стаж: 5 лет 6 месяцев 17 дней
Медали: 37
Пункты репутации: 27.694.529
АкадемикАкадемикАкадемик
Oxana писал(а):
Я вот наконец-то морально созрела купить ногу настоящего хамона иберико домой.... Теперь стоит призывно на кухне. Дорого, конечно, но оно того стОит. Учусь теперь на практике его правильно резать. Но с горячим хлебом, три-четыре тоненьких ломтика и с бокалом Рибера дель Дуеро - это что-то, надо отдать должное..... И денех не жалко. ;)


Я тоже пару раз покупал ногу целиком. Станина, нож тоже были приобретены. Но....мимо пройти никак не получалось. И стаканчик красного соблазн большой испить с этой вкуснятиной....Нет меры у меня...поэтому отказался от дальнейшего приобретения .

_________________
...у всех кто братьев своих бедняков обманывает рога выростут, у всех....


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 21:58 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 27618 раз.
Откуда: Benidorm
Стаж: 6 лет 2 месяца 25 дней
Медали: 139
Пункты репутации: 256.775.247
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Это вот он:
Изображение

После нарезки он закрывается жирком (лишний убрала в морозилку на супы - лентехас и фабаду)

Изображение

Потом закрываем влажным х/б полотенцем, чтобы не подсыхал.

Изображение

Тарелочку с друзьями сегодня умяли. Пахнет мясо орехами реально.

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 22:10 
Не в сети
Наш человек Наш человек
Аватар пользователя
Поблагодарили: 4916 раз.
Стаж: 6 лет 2 месяца 24 дня
Медали: 28
Пункты репутации: 14.977.724
АкадемикАкадемик
Oxana
А вторая часть диеты?

_________________
компания Prima Estate S.L. http://www.primaestate.ru/ 3 года успешной работы на рынке недвижимости Коста Бланки. С 2014 г. лицензированный партнёр Solvia


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 22:10 
Не в сети
Аксакал Аксакал
Аватар пользователя
Поблагодарили: 3694 раз.
Стаж: 5 лет 6 месяцев 17 дней
Медали: 37
Пункты репутации: 27.694.529
АкадемикАкадемикАкадемик
А я не накрывал, так как засыхать у меня хамон не успевал :) . Вообще та еще зараза....мне всегда хотелось вырезать кусок потемнее и потверже.

_________________
...у всех кто братьев своих бедняков обманывает рога выростут, у всех....


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 22:15 
Не в сети
Наш человек Наш человек
Аватар пользователя
Поблагодарили: 4916 раз.
Стаж: 6 лет 2 месяца 24 дня
Медали: 28
Пункты репутации: 14.977.724
АкадемикАкадемик
Александр S
А потом его порезать маленькими кусочками и с чёрным хлебушком :dr_ink:

_________________
компания Prima Estate S.L. http://www.primaestate.ru/ 3 года успешной работы на рынке недвижимости Коста Бланки. С 2014 г. лицензированный партнёр Solvia


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 22:19 
Не в сети
Аксакал Аксакал
Аватар пользователя
Поблагодарили: 3694 раз.
Стаж: 5 лет 6 месяцев 17 дней
Медали: 37
Пункты репутации: 27.694.529
АкадемикАкадемикАкадемик
shumi писал(а):
Александр S
А потом его порезать маленькими кусочками и с чёрным хлебушком :dr_ink:



Эх, shumi , а хлебушек то вот себе как раз и не позволял.....Но дыня это святое дело :hi_hi_hi: Странное сочетание, но страшно как вкусно.....и главное очень питательно....Испанцы явне не дураки пожрать вкусно.....Хотя в Андалусии с этим не вах...

_________________
...у всех кто братьев своих бедняков обманывает рога выростут, у всех....


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 22:22 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 27618 раз.
Откуда: Benidorm
Стаж: 6 лет 2 месяца 25 дней
Медали: 139
Пункты репутации: 256.775.247
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
В Андалусии не вах? Ты о чем? Уж там то пожрать горазды..... Не покушать, а пожрать, так сытно, вкусно и много.....

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 22:24 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 27618 раз.
Откуда: Benidorm
Стаж: 6 лет 2 месяца 25 дней
Медали: 139
Пункты репутации: 256.775.247
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
shumi писал(а):
Oxana
А вторая часть диеты?


Все просто. Рибера дель Дуеро. Протос, маторамера, арзуага....... Риоха только Муга.....
;)
Хочешь в гости?

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 22:25 
Не в сети
Наш человек Наш человек
Аватар пользователя
Поблагодарили: 4916 раз.
Стаж: 6 лет 2 месяца 24 дня
Медали: 28
Пункты репутации: 14.977.724
АкадемикАкадемик
Александр S
А вы попробуйте, но именно тёмный и твёрдый, без дыни, а с чёрным хлебушком.
А Испанцы чемпионы в еде, я 3 года учился кушать в ресторане так же долго как они. Нравится. :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
компания Prima Estate S.L. http://www.primaestate.ru/ 3 года успешной работы на рынке недвижимости Коста Бланки. С 2014 г. лицензированный партнёр Solvia


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 22:27 
Не в сети
Наш человек Наш человек
Аватар пользователя
Поблагодарили: 4916 раз.
Стаж: 6 лет 2 месяца 24 дня
Медали: 28
Пункты репутации: 14.977.724
АкадемикАкадемик
Oxana
Хочу. Потому как то же только Рибера дель Дуэро, сегодня Монсалбез девятого года.

_________________
компания Prima Estate S.L. http://www.primaestate.ru/ 3 года успешной работы на рынке недвижимости Коста Бланки. С 2014 г. лицензированный партнёр Solvia


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 22:29 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 27618 раз.
Откуда: Benidorm
Стаж: 6 лет 2 месяца 25 дней
Медали: 139
Пункты репутации: 256.775.247
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Shumi! Bienvenido.
Но черного хлеба к меня нет и не будет. Только летом и только в квасе. :)

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 22:33 
Не в сети
Наш человек Наш человек
Аватар пользователя
Поблагодарили: 4916 раз.
Стаж: 6 лет 2 месяца 24 дня
Медали: 28
Пункты репутации: 14.977.724
АкадемикАкадемик
Oxana
А мы весь год в Алди покупаем. Но впрочем "О вкусах не спорят"

_________________
компания Prima Estate S.L. http://www.primaestate.ru/ 3 года успешной работы на рынке недвижимости Коста Бланки. С 2014 г. лицензированный партнёр Solvia


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 дек 2014, 22:39 
Не в сети
Эксперт Эксперт
Аватар пользователя
Поблагодарили: 27618 раз.
Откуда: Benidorm
Стаж: 6 лет 2 месяца 25 дней
Медали: 139
Пункты репутации: 256.775.247
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Я - не покупаю. Селедку не ем. Борщ раз в год. Манты тоже. Сало уже не солю...... Телека русского нет, радио слушаю русское....... Квас летом есть, окрошку делаю, холодец на новый гол есть из 5 сортов мяса с хреном....... Винегрет и оливье бывает..... Скучно живу, в общем.

_________________
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
   Похожие темы   Автор   Комментарии   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Херес-де-ла-Фронтера стал европейской столицей вина [в этом окне]

в форуме Новости Испании

werrew

0

865

19 ноя 2013, 07:10

werrew Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме За 10 месяцев испанцы выпили 331 млн литров вина [в этом окне]

в форуме Новости Испании

werrew

5

1087

23 дек 2013, 21:34

VladimirGT Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Испанская диета. Хамон и красное вино.  [в этом окне]

в форуме Кулинария в Испании, чревоугодие

Oxana

8

1295

21 июн 2015, 13:14

Nemo1966 Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Полезная диета... для меня! [в этом окне]

в форуме Здоровье и медицина в Испании

Нил

5

918

05 янв 2016, 03:57

Семен Петрович Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Экономика и демография на основе моего хобби [в этом окне]

[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]

в форуме Хобби, увлечения

riprus

83

7013

14 фев 2016, 23:45

riprus Перейти к последнему сообщению [в этом окне]




Часовой пояс: UTC + 1 час


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Слушать Онлайн-Радио
Онлайн радио

русский форум в Испании - украинский форум в Испании - белорусский форум Испании - казахский форум в Испании
иммиграция в Испанию форум - форум недвижимости Испании - Мадрид - Барселона - Валенсия - Аликанте - Коста Бланка twitter форума
Доска бесплатных объявлений Испании
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Мобильная версия