Испанские кардиологи назвали лучший тренажер для сердца

Модераторы: JelizaRose, Polli

Аватара пользователя
Oxana
Эксперт
Эксперт
Стаж: 8 лет
Поблагодарили: 30731 раз
Репутация: 10.610
Сообщения: 8197
Награды: 225
Имя: Oxana Germes
Откуда: Benidorm
Благодарил (а): 20548 раз
Возраст: 50
Контакт:

Испанские кардиологи назвали лучший тренажер для сердца

Непрочитанное сообщение Oxana »

 
Испанские медики, заботясь о здоровье сограждан, провели эксперимент, дабы выяснить самую эффективную нагрузку для сердца. Крепкая сердечная мышца – залог хорошего состояния всех внутренних органов и систем.

Чтобы поддерживать сердце в тонусе, давая ему адекватную кардионагрузку, не обязательно бегать или потеть на велотренажерах. Ученые определили простой способ достижения цели.
 
Именно скакалка, по мнению кардиологов, станет надежным помощником в поддержании стабильного функционирования сердца. Кроме того, прыжки способствуют уплотнению костных структур, укрепляя скелет.

Организм при регулярных занятиях со скакалкой становится выносливым, усовершенствуется координация движений. Чтобы достичь наибольшей эффективности от тренировки, необходимо подобрать собственный темп.

К тому же, что немаловажно для современных женщин, скакалка помогает избавиться от лишнего веса. Прыжки задействуют практически все группы мышц, кардиоупражнения очень эффективны в потере веса.

Источник: Еurosmi
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен
Аватара пользователя
sd69
Местный
Местный
Стаж: 7 лет 11 месяцев
Поблагодарили: 408 раз
Репутация: 86
Сообщения: 456
Награды: 16
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 160 раз
Контакт:

Re: Испанские кардиологи назвали лучший тренажер для сердца

Непрочитанное сообщение sd69 »

 
Так мы же это уже читали здесь пару месяцев назад, и даже скакалки все купили ?! :hi_hi_hi:
Аватара пользователя
Oxana
Эксперт
Эксперт
Стаж: 8 лет
Поблагодарили: 30731 раз
Репутация: 10.610
Сообщения: 8197
Награды: 225
Имя: Oxana Germes
Откуда: Benidorm
Благодарил (а): 20548 раз
Возраст: 50
Контакт:

Re: Испанские кардиологи назвали лучший тренажер для сердца

Непрочитанное сообщение Oxana »

 
Прости, не видела. :-ok-:

По второму кругу скакалки тоже будем покупать?
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен
Аватара пользователя
sd69
Местный
Местный
Стаж: 7 лет 11 месяцев
Поблагодарили: 408 раз
Репутация: 86
Сообщения: 456
Награды: 16
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 160 раз
Контакт:

Re: Испанские кардиологи назвали лучший тренажер для сердца

Непрочитанное сообщение sd69 »

 
:ya-za:
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Здоровье и медицина в Испании»