Ищу желающих заняться совместно бегом в Испании

футбол, теннис, плавание и другие виды спорта
Dmitry
Старожил
Старожил
Стаж: 8 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 1061 раз
Сообщения: 568
Награды: 17
Репутация: 163
Благодарил (а): 285 раз

Ищу желающих заняться совместно бегом в Испании

Непрочитанное сообщение Dmitry »

 
Испания радует количеством беговых мероприятий, качеством их организации и атмосферой.
Есть ли здесь любители беговых состязаний, мы бы с удовольствием составили компанию.

PS Еще, не сродни РФ радуют спонсоры :), сегодня участвовали в полумарафоне, так каждому участнику по хорошей колбасе elpozo от спонсора.
Аватара пользователя
nataliia
Которая гуляет сама по себе...
Которая гуляет сама по себе...
Стаж: 9 лет 3 месяца
Поблагодарили: 526 раз
Сообщения: 280
Награды: 15
Репутация: 79
Имя: Наталья
Знак зодиака: рак
Благодарил (а): 1003 раза
Контактная информация:

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение nataliia »

 
хорошая идея :a_g_a: ... и кстати во время бега и мухи не беспокоят :ne_ne_ne:
Всё приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Dmitry
Старожил
Старожил
Стаж: 8 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 1061 раз
Сообщения: 568
Награды: 17
Репутация: 163
Благодарил (а): 285 раз

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение Dmitry »

 
nataliia писал(а):хорошая идея :a_g_a: ... и кстати во время бега и мухи не беспокоят :ne_ne_ne:
Видимо у Вас темп хороший, я немного медленнее. :(
Аватара пользователя
iglesias
Администратор
Администратор
Стаж: 10 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 38864 раза
Сообщения: 10682
Награды: 359
Репутация: 47.710
Имя: Ник Бритва Мак-Кёрк
Знак зодиака: Рыбы
Откуда: Denia (Alicante)
Благодарил (а): 48006 раз
Возраст: 100

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение iglesias »

 
А мы обычно так с Цуккуцом (werrew) бегаем по утрам, по береговой кромке... !
Вот видео нашей тренировки (я - чёрный, в красных трусах!!!):
[BBvideo 560,340][/BBvideo]
Давай за мной, я знаю короткую дорогу
Dmitry
Старожил
Старожил
Стаж: 8 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 1061 раз
Сообщения: 568
Награды: 17
Репутация: 163
Благодарил (а): 285 раз

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение Dmitry »

 
iglesias писал(а):А мы обычно так с Цуккуцом бегаем по утрам, по береговой кромке... !
Вот видео нашей тренировки (я - чёрный, в красных трусах!!!):
Ну раз хвастовство пошло :ps_ih: )gg)
А мы вот так бегаем, супруга недели три назад завоевала. :ooo: :gir_l-fri_end:
Вложения
20150927234922.jpg
Dmitry
Старожил
Старожил
Стаж: 8 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 1061 раз
Сообщения: 568
Награды: 17
Репутация: 163
Благодарил (а): 285 раз

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение Dmitry »

 
На этой неделе вступили в беговой клуб Картахены. Хочу поделится впечатлениями.

Были, если можно так сказать, на первой тренировке.
Сначала был брифинг :pisa_tel: в комнате под полем для мини футбола, было очень шумно, они что-то бурно обсуждали, я не уловил. А потом нас попросили представится, мы получили бурные овации,
нам подарили майки участников клуба и пошли в бар всем клубом. :party:
Конечно мои скромные познания языка и не знание английского доброй половины участников ограничивали коммуникацию но все же мы находили общий язык.
Никогда не состоял в беговых сообществах но данный подход к делу меня несколько удивил, тем более очень много бегунов курят. :-)
Еще немного напряг персонаж, он то показывал на кольцо.... то на жену....то делал не двухсмысленные жесты у горла :sh_ok: . То ли хотел сказать, что она его держит в узде, либо ревнивый ;;-)))
В целом впечатления хорошие, интересно проникать в местную культуру и становится частью сообществ.

В это воскресенье будет марафон в Мурсии, первый в моей жизни. Если доползу, будем думать о марафоне в Валенсии в ноябре. Дорогой он зараза.
Аватара пользователя
Александр S
Аксакал
Аксакал
Стаж: 9 лет 11 месяцев
Поблагодарили: 3666 раз
Сообщения: 1880
Награды: 40
Репутация: 1.252
Благодарил (а): 3503 раза

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение Александр S »

 
А сколько километров бежать то? Уважительно отношусь к бегунам, хотя сам не люблю бегать :) .....А еще на них жалко смотреть, когда они по 30 ти градусной жаре бегают с языком на плече. Не понимаю, зачем они тут так делают? Есть утро, вечер, когда более прохладно.... :nez-nayu: Не имею ввиду марафоны.
...у всех , кто братьев своих бедняков обманывает рога вырастут, у всех....
Аватара пользователя
Александр S
Аксакал
Аксакал
Стаж: 9 лет 11 месяцев
Поблагодарили: 3666 раз
Сообщения: 1880
Награды: 40
Репутация: 1.252
Благодарил (а): 3503 раза

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение Александр S »

 
Dmitry писал(а):
iglesias писал(а):А мы обычно так с Цуккуцом бегаем по утрам, по береговой кромке... !
Вот видео нашей тренировки (я - чёрный, в красных трусах!!!):
Ну раз хвастовство пошло :ps_ih: )gg)
А мы вот так бегаем, супруга недели три назад завоевала. :ooo: :gir_l-fri_end:
Офтопик
Для полной картины не хватает костюмчика и белой рубашки на вешалках рядом с ногой :hi_hi_hi:
...у всех , кто братьев своих бедняков обманывает рога вырастут, у всех....
Dmitry
Старожил
Старожил
Стаж: 8 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 1061 раз
Сообщения: 568
Награды: 17
Репутация: 163
Благодарил (а): 285 раз

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение Dmitry »

 
Марафон имеет стандартную дистанцию 42.195km, полумарафон ровно половину 21 км 97,5. Все остальное не может называться марафоном(бег на длинную дистанцию), трасса должна пройти официально измерение ( в Мурсии из-за бюрократии в последний момент изменили маршрут и теперь трасса не имеет сертификата :ny_tik: )
На счет жары и в правду сложно. Участвовали в четырех гонках здесь. Супруга молодец - везде хорошие результаты, дома трофеи на полке стоят, но один раз финишировала на карете СКОРОЙ ПОМОЩИ (жарко, перегрелась) :ze_va_et: . А я так,с последнего на предпоследнее место перебиваюсь ;;-))) , в прошлом году начал заниматься.
Аватара пользователя
Nemo1966
Капитан
Капитан
Стаж: 10 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 3694 раза
Сообщения: 666
Награды: 42
Репутация: 2.580
Имя: Артур
Откуда: Москва
Благодарил (а): 7375 раз
Возраст: 57

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение Nemo1966 »

 
Друзья мои!Конечно бег дело хорошее,но лучше сначала проверится у врача и обязательно сделать ЭХО!Я тоже 3 года назад еще бегал по утрам на стадике!В один прекрасный день прочел в книге профессора Амосова что после 40 лучше проверится у кардиолога!Проверился у академика- кардиолога и оказалось что мне ни бегать нельзя не на велике кататься!И еще и операцию на сердце сделали!Кардиомиопатия!Хотя всю жизнь занимался спортом и физкультурой и никогда ни на что не жаловался!Вот такие вот делишки! :uch_tiv: Всем здоровья!
Аватара пользователя
Александр S
Аксакал
Аксакал
Стаж: 9 лет 11 месяцев
Поблагодарили: 3666 раз
Сообщения: 1880
Награды: 40
Репутация: 1.252
Благодарил (а): 3503 раза

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение Александр S »

 
2 Nemo1966 Ты это.....по осторожнее с нагрузками ......
...у всех , кто братьев своих бедняков обманывает рога вырастут, у всех....
Аватара пользователя
Nemo1966
Капитан
Капитан
Стаж: 10 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 3694 раза
Сообщения: 666
Награды: 42
Репутация: 2.580
Имя: Артур
Откуда: Москва
Благодарил (а): 7375 раз
Возраст: 57

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение Nemo1966 »

 
Александр S писал(а):2 Nemo1966 Ты это.....по осторожнее с нагрузками ......
Спасибо Уважаемый Александр S ! :uch_tiv: Стараюсь
Аватара пользователя
Oxana
Эксперт
Эксперт
Стаж: 10 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 31362 раза
Сообщения: 8961
Награды: 233
Репутация: 26.707
Имя: Oxana Germes
Откуда: Benidorm
Благодарил (а): 19485 раз
Возраст: 53
Контактная информация:

Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение Oxana »

 
Dmitriy

Я тоже люблю бегать. И рекомендую Вам прочитать книгу Харуки Мураками "О чем я думаю, когда я бегаю". Точно названия не помню, смысл такой. Автор тоже бегает марафоны и делится мыслями и опытом (дыхание, подготовка мышц и тд). Книга увлекательная, не как тупая инструкция.
О человеке можно судить по тому, как он поступает с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а так же с теми, кто не может дать ему сдачи.

Если бы опыт можно было продать по себестоимости, мы бы стали миллионерами.
(С) Эбигайл Ван Берен
Dmitry
Старожил
Старожил
Стаж: 8 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 1061 раз
Сообщения: 568
Награды: 17
Репутация: 163
Благодарил (а): 285 раз

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение Dmitry »

 
Nemo1966 писал(а):Друзья мои!Конечно бег дело хорошее,но лучше сначала проверится у врача и обязательно сделать ЭХО!Я тоже 3 года назад еще бегал по утрам на стадике!В один прекрасный день прочел в книге профессора Амосова что после 40 лучше проверится у кардиолога!Проверился у академика- кардиолога и оказалось что мне ни бегать нельзя не на велике кататься!И еще и операцию на сердце сделали!Кардиомиопатия!Хотя всю жизнь занимался спортом и физкультурой и никогда ни на что не жаловался!Вот такие вот делишки! :uch_tiv: Всем здоровья!
Сердце очень больной вопрос в данном увлечении. Хотя постоянно в новостях вижу статьи о дедулях которые пробегают чуть ли не по пять семь марафонов за неделю ради благотворительности в возрасте за 70 а то и за 80, многие после операций на сердце.
Тут либо жизнь не дорога, либо жить без этого не могут. :sh_ok:

Был зрителем на Берлинском марафоне в прошлом году, видел как уносили в судорогах мужика за два километра до финиша. Видел парня на Сестрорецком полумарафоне, который вырубился.
Dmitry
Старожил
Старожил
Стаж: 8 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 1061 раз
Сообщения: 568
Награды: 17
Репутация: 163
Благодарил (а): 285 раз

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение Dmitry »

 
Небольшой отчет о вчерашней гонке.

Старт был назначен на 8:30, все выстроились у линии и прождали до 9:00......полиция не давала добро! В 9:00 ситуация накалилась, Испанцы были не довольны. Один пошел ругаться с полицейским за что последний сорвал со злобой номер участника !!!! После видел, как один из спортсменов кинул дорожный конус в сторону полицейских :ya_hoo_oo: ...и тут я подумал, началось......обошлось.Когда готовишься к старту начинаешь рассчитывать когда и сколько съесть, выпить, поспать, проснуться итп.....эти 40 минут задержки означали 40 минут бега под солнцем, причем голодным.

В 9:10 был прозвучал свисток и понеслось.

15 километр - на встречу бежит супруга,заканчивая первый круг, за ней едет велосипедист c табличкой "1Mujer", в трех метрах от нее бежит вторая.

Первые круг, 21 километров, прошли на ура, я отстал от пэсмэйкера на четыре часа, но пэйсмейкер с шариком на 4:30 меня еще не догнал.

25 километр - я начал сдаваться, местами стал идти, ноги отказывались, начал чувствовать мозоли.

Сначала меня обогнали дедушки, потом бабушки. Бабушек догнал, дедушек уже нет :ne_ne_ne: :

30 километр - разговорился с бегуном из Лондона, ему 67 лет, он бежит 19 марафон в этом году, он их коллекционирует. Бежал по таймеру, три минуты бежит, одну идет.

34 километр - пробегаю(прохожу) мимо финиша, имею огромное желание сойти с дистанции, встретив жену узнал, что она пришла вторая и решил продолжить

35 километр - куча полицейских машин, как потом выяснилось кто-то выбросился из окна и они его отскребали :cry_ing:

37 километр - разговорился с женщиной, не могу сказать, что мы бежали, скорее ползли мелкими перебежками :) Зовут Соня, она живет в Валенсии, хотя родом из Англии. За последние 30 лет не пропустила ни одного марафона в Валенсии и пробежала за свою жизнь 119 марафонов. Сказала, что планирует пробежать ещё три и на этом закончить. С ней мы и доковыляли до финиша. Она пришла первая в своей категории,я последний. :)-(:

Дома началось самое интересное - отходняк. Я и не знал, что мозоли бывают не только на ногах плюс я получил солнечный удар. проспав 19 часов начал перебираться от кровати до холодильника.

До сих пор думаем о Валенсии в ноябре. Я скорее всего нет, а вот супруге думаю надо. Дорогой он зараза, не считая гостиницы и дороги 70 евро.
Аватара пользователя
Александр S
Аксакал
Аксакал
Стаж: 9 лет 11 месяцев
Поблагодарили: 3666 раз
Сообщения: 1880
Награды: 40
Репутация: 1.252
Благодарил (а): 3503 раза

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение Александр S »

 
Неужели это способствует здоровью??? :sh_ok:
...у всех , кто братьев своих бедняков обманывает рога вырастут, у всех....
Dmitry
Старожил
Старожил
Стаж: 8 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 1061 раз
Сообщения: 568
Награды: 17
Репутация: 163
Благодарил (а): 285 раз

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение Dmitry »

 
Александр S писал(а):Неужели это способствует здоровью??? :sh_ok:
Способствует как цель, к которой нужно готовиться. Готовиться полезно. И когда выходишь на старт подготовленым - это точно не вредно. Я может и готов к 21 км но точно не к 42.
Dmitry
Старожил
Старожил
Стаж: 8 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 1061 раз
Сообщения: 568
Награды: 17
Репутация: 163
Благодарил (а): 285 раз

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение Dmitry »

 
Александр S писал(а):Неужели это способствует здоровью??? :sh_ok:
Способствует как цель, к которой нужно готовиться. Готовиться полезно. И когда выходишь на старт подготовленым - это точно не вредно. Я может и готов к 21 км но точно не к 42.
Аватара пользователя
dim123
Завсегдатай
Завсегдатай
Стаж: 10 лет 7 месяцев
Поблагодарили: 106 раз
Сообщения: 169
Награды: 13
Репутация: 33
Имя: dim123

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение dim123 »

 
блин я тоже хочу :) реально но зараза надо начать с 10 потом 21 .
Сколько по времени ушло ? я вот счас даже не знаю , 10км наверно за 50 минут вытяну, 21 ну часа за 2 в теории должен :) а вот 42 даже не представляю
Dmitry
Старожил
Старожил
Стаж: 8 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 1061 раз
Сообщения: 568
Награды: 17
Репутация: 163
Благодарил (а): 285 раз

Re: Для любителей побегать

Непрочитанное сообщение Dmitry »

 
dim123 писал(а):блин я тоже хочу :) реально но зараза надо начать с 10 потом 21 .
Сколько по времени ушло ? я вот счас даже не знаю , 10км наверно за 50 минут вытяну, 21 ну часа за 2 в теории должен :) а вот 42 даже не представляю
Если вы в состоянии пробежать 10 км за 50 минут это уже достойно, я буду на 5-7 минут медленнее.


21 пробежал-прошел недели через две после начала тренировок, время 2:17. Это была ошибка, из-за отсутствия тренировок или неправильных кроссовок. Были INOV8, аля для естественного бега -туфта.

Действительно 21 пробежал через пол года в прошлом ноябре за 1:57 при температуре чуть выше 0.
В Испании 21 я пробежать уже не смог - жара, спекся на 15км. В итоге время 2:10

К прошедшему марафону готов не был, на что указывает мой результат и ощущения.

Очень много гонок проходит в Мурсии, думаю в Аликанте должен быть похожий сайт. http://www.famu.es/home

В Валенсии будет 10км. и полный марафон. Вот думаем о нем, я больше 21км точно не решусь.
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Спорт в Испании»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя