Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

учеба школа и адаптация детей

Модератор: VladimirGT

Аватара пользователя
iglesias
Администратор
Администратор
Стаж: 10 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 38864 раза
Сообщения: 10682
Награды: 359
Репутация: 47.710
Имя: Ник Бритва Мак-Кёрк
Знак зодиака: Рыбы
Откуда: Denia (Alicante)
Благодарил (а): 48006 раз
Возраст: 100

Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение iglesias »

 
Решил открыть тему для обсуждения.
Сам то я начал заниматься штангой уже в достаточно старшем возрасте, где-то лет с пятнадцати, что позволило мне уверенно решать всякие уличные и прочие проблемы в девяностых. :hi_hi_hi:

Но честно говоря, полагаю, что если начать заниматься ранее, это позволит расширить и укрепить костяк ребенка, верхний плечевой пояс и результаты в зрелом возрасте будут существенно выше (плечи шире, рост выше, крепкие связки и сухожилия). :du_ma_et:
Ведь легкой атлетикой и спортивной гимнастикой начинают заниматься вообще чуть ли не с трех лет.

А то смотрю на детей, что приезжали недавно к нам в гости: мальчикам 11 и 15 лет, но на канат никто из них залезть не может, болтаются как сосиски. Наш тоже больших успехов в этом не делает, никак не может нормально сжать канат ногами.
Но ему всего 9 лет, а назвать его узкоплечим тошнотиком я не могу, хотя кость у его родителей традиционно тонкая.

Потихоньку занимаемся, раза три в неделю. Пока это просто подтягивания на турнике с собственным весом(бицепс, плечи) и жим штанги лёжа (грудь, трицепс). Веса небольшие, рассчитанные не на рекорды а на развитие и силовую выносливость - около 10 раз в подходе.
В жиме лежа работаем с весом в 80% от его собственного веса. Это десять раз поднять штангу в первом подходе. Надо заметить, что так сможет далеко не всякий взрослый мужчина.

Упражнения, которые могут как-то повлиять на позвоночник категорически исключаю. Никаких становых тяг, жимов стоя и пр.. Ну ещё хочу добавить отдельные упражнения на спину(тяга блока сверху вниз), грудь и плечи. В таком ракурсе, чтобы упражнения способствовали растяжке тела.

Вот откопал в сети.
Это правда о тяжелой атлетике, что имеет с бодибилдингом кардинальную разницу, а поэтому и тем более:
Канадское общество по изучению физиологии упражнений считает, что тяжелая атлетика безопасно для детей в возрасте 5 лет, если за ними есть надлежащий контроль.

На протяжении десятилетий тренеры и врачи не рекомендовали молодежи поднимать тяжелые веса, уверяя, что это приводит к закрытию эпифизарных пластин в конце кости и замедляет рост. Но если вы понаблюдаете за тем, как играют дети, то заметите, что их прыжки, скалолазание, борьба и экстремальные растяжки намного более травматичны, чем поднятие отягощений.

По данным Канадского общества по изучению физиологии упражнений дети в возрасте от 5 до 17 лет должны получать по крайне мере час физической активности в день, интенсивностью от умеренной до энергичной, включая выполнение упражнений на укрепление мышц и костей не менее 3 раз в неделю. В сообщении говорится, что тяжелая атлетика безопасно для детей в возрасте от 5 лет включительно, если они занимаются под надлежащим надзором профессионалов.

Статистика показывает, что травм среди детей, которые играют в хоккей, катаются на лыжах или скейтборде и т.д., гораздо больше, чем среди детей, которые занимаются силовым тренингом. На самом деле, поднятие отягощений позволяет избежать детям травм, поскольку делают костную ткань более плотной, укрепляет сухожилия, связки и мышцы.


Ваше мнение, коллеги ? :uch_tiv:
Давай за мной, я знаю короткую дорогу
За это сообщение iglesias поблагодарили (всего 4):
Нил, fortik, Angeles, Qwery
Аватара пользователя
shumi
Наш человек
Наш человек
Стаж: 10 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 4458 раз
Сообщения: 3451
Награды: 30
Репутация: 347
Благодарил (а): 3993 раза
Контактная информация:

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение shumi »

 
На мой взгляд - плавание. Работают все группы мышц, увеличивается объём грудной клетки, но в воде это проще для ребёнка чем со штангой. Мышцы растут, при занятиях бодибилдингом, от микроразрывов, которые потом заживают и увеличивают объём мышц. Если не так поправьте, кто этим занимается профессионально.
компания Prima Estate S.L. http://www.primaestate.ru/ 3 года успешной работы на рынке недвижимости Коста Бланки. С 2014 г. лицензированный партнёр Solvia
За это сообщение shumi поблагодарили (всего 4):
Tonya, Angeles, Нил, Qwery
Аватара пользователя
Tonya
Верная рука
Верная рука
Стаж: 9 лет 2 месяца
Поблагодарили: 2447 раз
Сообщения: 132
Награды: 31
Репутация: 533
Имя: Антонина
Знак зодиака: Близнецы
Благодарил (а): 1162 раза
Контактная информация:

Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение Tonya »

 
Многоуважаемый и в чем-то близкий коллега Iglesias!
Я абсолютно поддерживаю твое решение и жду не дождусь время, когда мой внук(ему 10 мес) тоже будет ходить со мной в спортзал. Бодибилдинг это просто кайф, это полная эйфория! В спортзал я не иду, а бегу вприпрыжку. Это стимулирует, собирает все тело в одну струну и хочется идти на подвиги! Тем более, если уж мы в ответственности за своих детей и внуков, давайте воспитаем из них , по крайней мере, не хлюпиков, а может быть, будущих олимпийских чемпионов.
За это сообщение Tonya поблагодарили (всего 5):
iglesias, Stanval, Angeles, Нил, IceDream
Аватара пользователя
IceDream
Местный
Местный
Стаж: 8 лет 11 месяцев
Поблагодарили: 1136 раз
Сообщения: 458
Награды: 18
Репутация: 177
Благодарил (а): 440 раз

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение IceDream »

 
А есть занятия для детей? Мои парни (9 лет как и Вашему сыну iglesias) 2 года занимаются плаванием и дзюдо, но сформированное за год тело за время каникул у бабушки теряется :-) поэтому мечтаю осенью отправить их в качалку, правда не знаю, есть ли занятия для детей. Папа наш совсем не спортсмен и заниматься с ними не может, к сожалению.

Мои ребята в 9 лет имеют рост 145 см, хотелось бы слепить из них красивых мужчин.
Верю в людей, которым хватает смелости быть людьми
За это сообщение IceDream поблагодарили (всего 2):
shumi, iglesias
Аватара пользователя
iglesias
Администратор
Администратор
Стаж: 10 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 38864 раза
Сообщения: 10682
Награды: 359
Репутация: 47.710
Имя: Ник Бритва Мак-Кёрк
Знак зодиака: Рыбы
Откуда: Denia (Alicante)
Благодарил (а): 48006 раз
Возраст: 100

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение iglesias »

 
IceDream писал(а):Мои ребята в 9 лет имеют рост 145 см, хотелось бы слепить из них красивых мужчин.
Круто взнуздано ! :uch_tiv:
Здесь проблема - никто с ними заниматься не будет. Практически все виды спорта в Испании, предполагающие возможность единоборств - рафинированные.
Т.е. каратэ - это просто каты на японском языке, практически никакого реального обучения. До 11 лет никуда не возьмут (ну кроме плавания, футбола и макраме). Это даже по-моему запрещено.
Но мне кажется очень важным, дать ребенку нагрузку вовремя, чтобы развить плечевой пояс, общую структуру тела, научить его защищаться и уметь постоять за себя. Иначе и при росте может вырасти бестолковый патлатый "ботаник", неспособный ни на что мужеское.
Надо заставлять делать простые вещи - подтягивание, отжимание регулярно... ну и есть ещё тайные места...где детей даже с пяти лет будут тренировать. :-)
Давай за мной, я знаю короткую дорогу
За это сообщение iglesias поблагодарил:
IceDream
Аватара пользователя
IceDream
Местный
Местный
Стаж: 8 лет 11 месяцев
Поблагодарили: 1136 раз
Сообщения: 458
Награды: 18
Репутация: 177
Благодарил (а): 440 раз

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение IceDream »

 
iglesias писал(а): Здесь проблема - никто с ними заниматься не будет. Практически все виды спорта в Испании, предполагающие возможность единоборств - рафинированные.
Надо заставлять делать простые вещи - подтягивание, отжимание регулярно... ну и есть ещё тайные места...где детей даже с пяти лет будут тренировать. :-)
В Италии детям можно только дзюдо и очень soft, в игровой форме. То есть в бубен, пардон, дети мои дать могут, но соревнования не выиграют. Про тайные места очень интересно!
Верю в людей, которым хватает смелости быть людьми
За это сообщение IceDream поблагодарил:
shumi
Аватара пользователя
shumi
Наш человек
Наш человек
Стаж: 10 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 4458 раз
Сообщения: 3451
Награды: 30
Репутация: 347
Благодарил (а): 3993 раза
Контактная информация:

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение shumi »

 
IceDream
Да про тайные места хочется узнать. Это где? Япония или Тибет?
компания Prima Estate S.L. http://www.primaestate.ru/ 3 года успешной работы на рынке недвижимости Коста Бланки. С 2014 г. лицензированный партнёр Solvia
Аватара пользователя
IceDream
Местный
Местный
Стаж: 8 лет 11 месяцев
Поблагодарили: 1136 раз
Сообщения: 458
Награды: 18
Репутация: 177
Благодарил (а): 440 раз

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение IceDream »

 
shumi писал(а):IceDream
Да про тайные места хочется узнать. Это где? Япония или Тибет?
Надеюсь, это где-то под Денией :)
Верю в людей, которым хватает смелости быть людьми
За это сообщение IceDream поблагодарил:
iglesias
Аватара пользователя
iglesias
Администратор
Администратор
Стаж: 10 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 38864 раза
Сообщения: 10682
Награды: 359
Репутация: 47.710
Имя: Ник Бритва Мак-Кёрк
Знак зодиака: Рыбы
Откуда: Denia (Alicante)
Благодарил (а): 48006 раз
Возраст: 100

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение iglesias »

 
Ну вот, а у нас уже у ребенка рабочий вес штанги в жиме лежа - 90% веса тела. :chir_lider2:
Думаю, когда ему будет десять, уже сможет свободно работать в жиме с весом своего тела.
Свободно работать - это выжать штангу до шести-десяти раз за один подход.
Вырастет не таким задохликом, как я... :-)
Мы докупили небольшой силовой тренажер. Любительский конечно, но жене и ребенку в самый раз.
И почти задаром благодаря мильанунсиос. :)
Тренажер-станок
Тренажер-станок
Давай за мной, я знаю короткую дорогу
За это сообщение iglesias поблагодарили (всего 3):
fortik, Ayuta, Нил
Аватара пользователя
LivDana
Новичок
Новичок
Стаж: 8 лет 7 месяцев
Поблагодарили: 2 раза
Сообщения: 4
Награды: 4
Репутация: 1
Имя: Катерина
Знак зодиака: Стрелец
Откуда: San-Sebastian
Благодарил (а): 4 раза
Возраст: 40

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение LivDana »

 
Моему сыну 3 года и мы ходим на карате. У нас преподаватель с черным поясом 6 дан. Это на севере, в Ируне. На дзюдо с трех лет почти везде принимают.
За это сообщение LivDana поблагодарили (всего 2):
fortik, iglesias
El Ganso
Гость
Гость
Стаж: 8 лет 3 месяца
Поблагодарили: 22 раза
Сообщения: 12
Награды: 4
Репутация: -1
Возраст: 52

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение El Ganso »

 
Конечно, существует атлетизм и атлетизм, все зависит от размеров и плотности физнагрузки. Но, по моему 30 опыту занятий всем и вся, занятия со штангой сильно изнашивают организм, в первую очередь суставы и связки. Детям-не рекомендую. В подростковом возрасте, когда закладывается физическая форма на всю оставшуюся жизнь, очень не хватает координации, выносливости, гармоничности развития организма в целом, поэтому имхо для детей было бы неплохо водное поло(плавание+игра+единоборство), борьба типа дзюдо/грекоримская, различные комплексные дисциплины типа кайтинга, например.Сейчас появилось много новых интересных видов спорта, есть из чего выбрать
За это сообщение El Ganso поблагодарили (всего 3):
Ineo, shumi, Nemo1966
El Ganso
Гость
Гость
Стаж: 8 лет 3 месяца
Поблагодарили: 22 раза
Сообщения: 12
Награды: 4
Репутация: -1
Возраст: 52

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение El Ganso »

 
LivDana писал(а):Моему сыну 3 года и мы ходим на карате. У нас преподаватель с черным поясом 6 дан. Это на севере, в Ируне. На дзюдо с трех лет почти везде принимают.
Вот и чему он научился из карате в этом возрасте, кроме как ходить? Лучше на подвижные игры отдать, пусть побесится со сверстниками, чем заниматься непонятно чем непонятно для чего. Вот вы сами из репертуара на 5 дан много можете понять и хотя бы изобразить?
За это сообщение El Ganso поблагодарил:
fortik
Аватара пользователя
Ineo
Аксакал
Аксакал
Стаж: 10 лет 1 месяц
Поблагодарили: 3321 раз
Сообщения: 1754
Награды: 48
Репутация: 844
Благодарил (а): 2454 раза
Контактная информация:

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение Ineo »

 
Тренажеры - не игрушка! Сама много лет занималась на них, и с инструкторами разными... В результате - травма позвоночника, боли в спине, а диагнозы в Москве таакие ставили :sh_ok:, типа умру скоро вообще (рак, спондиллез, туберкулез - кто во что горазд) было 5 лет назад это.... Пришлось даже в Германию к профессору лететь.... Слава богу, обошлось грыжей Шморля :-)
Так что детям тем более вообще опасно это все!!! Женщинам тоже! А мужчинам - по показаниям наверное.... :ne_vi_del:
Все, что сейчас с Вами происходит, Вы создали когда-то сами...
За это сообщение Ineo поблагодарили (всего 2):
fortik, shumi
Аватара пользователя
iglesias
Администратор
Администратор
Стаж: 10 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 38864 раза
Сообщения: 10682
Награды: 359
Репутация: 47.710
Имя: Ник Бритва Мак-Кёрк
Знак зодиака: Рыбы
Откуда: Denia (Alicante)
Благодарил (а): 48006 раз
Возраст: 100

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение iglesias »

 
Ineo писал(а):Тренажеры - не игрушка! Сама много лет занималась на них, и с инструкторами разными... В результате - травма позвоночника, боли в спине, а диагнозы в Москве таакие ставили :sh_ok:, типа умру скоро вообще (рак, спондиллез, туберкулез - кто во что горазд) было 5 лет назад это.... Пришлось даже в Германию к профессору лететь.... Слава богу, обошлось грыжей Шморля :-)
Так что детям тем более вообще опасно это все!!! Женщинам тоже! А мужчинам - по показаниям наверное.... :ne_vi_del:
Ну - кофе пить тоже опасно. ::yaz-yk:
И ещё как оказалось - свежевыжатые соки вредны, мрут от них оказывается... :)
Это можно бесконечно спорить, но физические нагрузки ДО пограничных детям безусловно полезны и будут их развивать. Просто ИМХО.
А рОстить дохлятиков, которые типа умные, но самостоятельно книжку поднять не могут.... насмотрелся таких.
В Европе это вообще проблема - мальчики инфантильные, они ничего не могут, крайне боятся всякого физического насилия, потому как по мордасям никогда не получали.
Но если при этом обидеть, толкнуть или ударить младшего, кто тебя слабее - вообще не проблема!
Жесть. :emfadada:

А потом вырастают моральные уроды.
Которые могут в интернете поливать грязью старших по возрасту, которые искренне полагают что полиция их ото всего защитит.
До определенного момента, когда появляется на его дороге насильник или грабитель. А полиции рядом нету. :cry_ing:
За примерами далеко ходить не надо.

Тренажеры - это спасение для людей, это почти панацея от массы болезней, это возможность для ребенка стать сильнее, дать толчок для роста его мышечной массы, костяка, дать возможность ребенку вырасти бойцом, который приспособлен к окружающему миру.
Там есть другие вещи, есть ментальные, но я вам скажу - это круто когда ты видишь, что твой ребенок может.

Тут для примера другая крайность - девочка 9 лет ходит в Испании на занятия спортивной гимнастикой, по ТРИ ЧАСА в день. Три часа!!!!
Она так ненавидит эти занятия, НО мама ТАК заставляет.... что у девочки меняется психика.... у неё появляются взрослые стервозные мысли.
Так а в России ведь девочки если позже пяти лет начали заниматься гимнастикой - уже поздно!!!

Ну и сравним - мой парень отжал штангу от груди, подтянулся... 10 минут три раза в неделю если не забудем - это плохо скажется на его осанке ?!!!
Вот смотрите, девочке семь лет, а она делает больше 25 подтягиваний на перекладине.
Стухнет ? Позвоночник отвалится ?
Да она наоборот в росте вытянется и ноги будут от ушей!
Смотрите:
[BBvideo 560,340][/BBvideo]
Давай за мной, я знаю короткую дорогу
За это сообщение iglesias поблагодарил:
Nemo1966
Аватара пользователя
iglesias
Администратор
Администратор
Стаж: 10 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 38864 раза
Сообщения: 10682
Награды: 359
Репутация: 47.710
Имя: Ник Бритва Мак-Кёрк
Знак зодиака: Рыбы
Откуда: Denia (Alicante)
Благодарил (а): 48006 раз
Возраст: 100

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение iglesias »

 
Вообще - с возрастом у всех все случается.
Мы все не молодеем со временем... :-(
Но просто не надо давать нагрузку детям на позвоночник. :uch_tiv:
1. Любое висение-подтягивание - это только в плюс позвоночнику и росту. :co_ol:
2. Жим штанги лежа вообще на позвоночник никаким боком не воздействует, только расширяет грудную клетку.
3. Тяга на тренажере широким хватом развивает спину и вытягивает позвоночник, дает толчок росту ребенка.
Ну и так далее. ИМХО конечно. Разумеется можно ничего не делать и просто делать ОФП.
Но потом вдруг окажется - ты ничего не умеешь.

Уж лучше слышать от своего ребенка что "я второй в классе по силе".
Ну просто потому что 'Первый' на полголовы выше и тяжелее.
Во всяком случае, это всяко лучше, чем когда оказывается, что твой ребенок (мальчик), сообщает одноклассникам, что он будет принцессой.
Есть у нас такой в школе.
Ну просто он такой слабый физически и имеет такие плохие оценки, что работать принцессой для него - лучший выход.

Я не против геев.
Тут у нас на форуме - каждый второй.
Фортик вон для примера - явный латентный :-) .... :smu:sche_nie:
Но как родитель - не дай бох никому. :cry_ing:
Давай за мной, я знаю короткую дорогу
За это сообщение iglesias поблагодарили (всего 3):
fortik, Tonya, Nemo1966
Аватара пользователя
fortik
Кысик
Кысик
Стаж: 10 лет 3 месяца
Поблагодарили: 8711 раз
Сообщения: 3135
Награды: 73
Репутация: 2.140
Благодарил (а): 17271 раз
Контактная информация:

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение fortik »

 
iglesias писал(а): Я не против геев.
Тут у нас на форуме - каждый второй.
Фортик вон для примера - явный латентный :-) .... :smu:sche_nie:
Но как родитель - не дай бох никому. :cry_ing:
:emfadada: а туфли то на каблуках у секретарши ты отжал и с нами не поделился :-)
Есть такие люди, к которым хочется подойти, обнять за плечи, ласково заглянуть в глаза, и спросить: "ну как же ты живешь без мозгов-то, а?"

моё чувство юмора сильнее моего чувства жалости :ne_vi_del:



За это сообщение fortik поблагодарили (всего 3):
Tonya, iglesias, Nemo1966
Аватара пользователя
Ineo
Аксакал
Аксакал
Стаж: 10 лет 1 месяц
Поблагодарили: 3321 раз
Сообщения: 1754
Награды: 48
Репутация: 844
Благодарил (а): 2454 раза
Контактная информация:

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение Ineo »

 
Я предупредила только про силовые тренажеры, не вообще про упражнения спортивные, они конечно нужны! Кстати, у нас в залах до 14 лет детей на такие тренажеры вообще не пускали.
Все, что сейчас с Вами происходит, Вы создали когда-то сами...
За это сообщение Ineo поблагодарил:
shumi
El Ganso
Гость
Гость
Стаж: 8 лет 3 месяца
Поблагодарили: 22 раза
Сообщения: 12
Награды: 4
Репутация: -1
Возраст: 52

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение El Ganso »

 
iglesias писал(а): Но просто не надо давать нагрузку детям на позвоночник. :uch_tiv:
1. Любое висение-подтягивание - это только в плюс позвоночнику и росту. :co_ol:
2. Жим штанги лежа вообще на позвоночник никаким боком не воздействует, только расширяет грудную клетку.
3. Тяга на тренажере широким хватом развивает спину и вытягивает позвоночник, дает толчок росту ребенка.
Ну и так далее. ИМХО конечно. Разумеется можно ничего не делать и просто делать ОФП.
Но потом вдруг окажется - ты ничего не умеешь.

Уж лучше слышать от своего ребенка что "я второй в классе по силе".
Вера в свою правоту-это сила.Просто добавлю,что кроме позвоночника, есть сердечно-сосудистая система, по которой идет удар при жиме лежа, а у ребенка она только формируется. Не имхо,просто факт. Как он скажется на тонусе артерий и сосудов через 5 лет,через 20? Тяга широким хватом к затылку-кирдык плечевому суставу.И тд. Поэтому строить программу для своего ребенка лучше долгосрочную, а какие упражнен я подключать-есть полно специал ных учебн ков. Вне зависимости от будущей сексуальной ориентации детей....:chir_lider:
За это сообщение El Ganso поблагодарили (всего 4):
fortik, shumi, Ineo, Gost
El Ganso
Гость
Гость
Стаж: 8 лет 3 месяца
Поблагодарили: 22 раза
Сообщения: 12
Награды: 4
Репутация: -1
Возраст: 52

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение El Ganso »

 
А еще есть продажная девка буржуазии-генетика))), поэтому по своим спортивным достижениям можно с высокой степенью вероятностипредсказать, что пойдет на пользу сыну/дочери, а чего будет не хватать.
За это сообщение El Ganso поблагодарил:
Gost
Аватара пользователя
iglesias
Администратор
Администратор
Стаж: 10 лет 8 месяцев
Поблагодарили: 38864 раза
Сообщения: 10682
Награды: 359
Репутация: 47.710
Имя: Ник Бритва Мак-Кёрк
Знак зодиака: Рыбы
Откуда: Denia (Alicante)
Благодарил (а): 48006 раз
Возраст: 100

Re: Размышления о занятиях бодибилдингом для детей. Детский атлетизм/бодибилдинг

Непрочитанное сообщение iglesias »

 
El Ganso писал(а):Вера в свою правоту-это сила.Просто добавлю,что кроме позвоночника, есть сердечно-сосудистая система, по которой идет удар при жиме лежа, а у ребенка она только формируется. Не имхо,просто факт. Как он скажется на тонусе артерий и сосудов через 5 лет,через 20? Тяга широким хватом к затылку-кирдык плечевому суставу.И тд. Поэтому строить программу для своего ребенка лучше долгосрочную, а какие упражнен я подключать-есть полно специал ных учебн ков. Вне зависимости от будущей сексуальной ориентации детей....:chir_lider:
Извините, но эти рассуждения выглядят абсолютным дилетантством.
То есть Вы ведь пишите о тех вещах в которых не разбираетесь, или разбираетесь крайне мало.
Ведь во-первых, технология упражнений сильно отличается в зависимости от поставленной цели, количество повторений, паузы между подходами, интенсивность, выбор нужного веса, питание и режим и т.п..
Я вижу в спортзалах, если бывает захожу туда, кучу молодых людей, которые слоняются из угла в угол, что-то там делают, и так годами, и ничего не могут добиться, если только не включают в свой рацион анаболики. Да и то это не всегда помогает.
При этом есть техника, при которой можно всего за три месяца сделать из практически любого парня ну как минимум что-то похожее на Сильвестра Сталлонэ.
А можно ничего не делать, и наблюдать раннюю одышку, инфантилизм, неумение переносить любые нагрузки, всяческие болезни...

Я могу говорить на своем опыте, поскольку начал заниматься профессиональным спортом с 10 лет. Только к сожалению это был не совсем тот вид спорта, которым бы я хотел заниматься, имея свой настоящий опыт. Но тем не менее, я бегал на тренировках иногда по 25 километров, подтягивался, отжимался, и все такое.
Это позволило мне достичь к 18 годам (плюс пару лет самостоятельных занятий атлетизмом) великолепной физической подготовки.
Просто великолепной.
То есть это мнение не мое а врачей на медосмотрах, армейских в том числе, которые удивлялись именно как раз работе сердца, легких и т.п..
Это при том, что курить я бросил в первом классе, в возрасте семи лет (вовремя) :-)
Так что поверьте, судить могу на личном опыте.

Недавно в РФ беседовал с одним врачом, который узнав что я живу в Испании, начал интересоваться тамошней жизнью.
Посожалел, что в Испании нельзя ездить пьяным на красный свет и рассказал, что перед новым годом надо поберечь месяц-другой печень, а потом с 30 декабря начать две недели пить без перерыва, заедая водку салом, прыгая в снежный сугроб, в сауну....
То есть вот это мнение питерского врача. Тоже - мнение. :hi_hi_hi:

Что касается Ваших соображений о сексуальной ориентации детей, то лучше оставьте их при себе и проецируйте на собственных детей, если они у Вас конечно есть. :emfadada:
Ну и можете разумеется почитать разного рода учебники на подобные темы.
Только не вслух, поскольку здесь много людей имеющих практику и жизненный опыт, а не голословные рассуждения. :uch_tiv:
Давай за мной, я знаю короткую дорогу
За это сообщение iglesias поблагодарил:
fortik
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Наши дети в Испании»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость