Форум Испания - казахский,русский,украинский.. форум Испании

общение, взаимопомощь, отдых, работа, недвижимость, эмиграция, внж Испании иммиграция...


Часовой пояс: UTC + 1 час


Курилка

Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 20:22
fortik, Фи, какой пошлый вкус. Ну пришли мне ссылку.
Аватар пользователя
fortik - Вчера, 20:24
iglesias, прислал
Аватар пользователя
fortik - Вчера, 20:25
iglesias, в вотсапе
FutureVal - Вчера, 20:27
Вечер добрый, повлияла ли ситуация в Каталонии на цены недвижимости в Валенсии?
Аватар пользователя
fortik - Вчера, 20:28
FutureVal, :du_ma_et: ну если только подняла )))
FutureVal - Вчера, 20:30
:co_ol: очень хорошо :)
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 20:30
FutureVal, Не, там вряд ли....
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 20:31
FutureVal, Оттуда весь бизнес сваливает, чему там подниматься.... но в цедлом в любом случае, в этом году цены на недорогой сектор полетели наверх в Испании
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 20:32
Да не то что полетели, бегом побежали, просто вприпрыжку.
FutureVal - Вчера, 20:32
Так Валенсия к Каталонии не относится, это из последней бизнес убегает в саязи с последними событиями.
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 20:35
fortik, @ fortik, в л.с. скинь, не на мобилу
Аватар пользователя
fortik - Вчера, 20:35
iglesias, ок
Аватар пользователя
fortik - Вчера, 20:37
iglesias, :-) а ты как последний нуб до сих пор не научился ставить вотсап на комп ? я все время с компа сижу
FutureVal - Вчера, 20:40
:gracias)
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 21:34
::05:
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 21:34
:party: :party: :party: :party:
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 22:24
иглесиас сегодня жжот
Аватар пользователя
iglesias - Вчера, 22:25
А ведь препаскуднейщий тип. С понедельника пить начал - нифига не Пyтuн.... :-)
Аватар пользователя
AлександрДонецк - Сегодня, 05:38
Всем доброе утро :privet: :privet: :privet:
Аватар пользователя
Сургузова Динара - Сегодня, 07:00
доброе утро
Аватар пользователя
Сургузова Динара - Сегодня, 07:00
оооочень нужна ваша помощь
Аватар пользователя
Сургузова Динара - Сегодня, 07:01
мне через полтора часа надо подавать документы на получение НИЕ а я не знаю как заполнить форму 790 012
Аватар пользователя
Сургузова Динара - Сегодня, 07:01
я второй день в испании ничего не понимаю, только нашла ваш форум
Аватар пользователя
fortik - 33 минуты назад
Сургузова Динара, привет
Аватар пользователя
fortik - 32 минуты назад
где то в темах есть описание , хотя тебе и там помогут заполнить
Объявление: Hola ! Для отправки сообщения просто нажмите клавишу ENTER :)
В настоящий момент в мини-чате присутствуют 2 пользователей  (основано на активности пользователей за 1 час)
fortik, werrew
Загрузка OK Ошибка Остановлено Автообновление каждые 10 секунд • Включить звук?



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 28 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 13 июн 2015, 13:52 
Не в сети
Непокобелимый Непокобелимый
Аватар пользователя
Поблагодарили: 21690 раз.
Откуда: Denia (Alicante)
Стаж: 4 года 3 месяца 2 дня
Медали: 102
Пункты репутации: 98.044.941
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Изображение
Решил открыть тему для обсуждения.
Сам то я начал заниматься штангой уже в достаточно старшем возрасте, где-то лет с пятнадцати, что позволило мне уверенно решать всякие уличные и прочие проблемы в девяностых. :hi_hi_hi:

Но честно говоря, полагаю, что если начать заниматься ранее, это позволит расширить и укрепить костяк ребенка, верхний плечевой пояс и результаты в зрелом возрасте будут существенно выше (плечи шире, рост выше, крепкие связки и сухожилия). :du_ma_et:
Ведь легкой атлетикой и спортивной гимнастикой начинают заниматься вообще чуть ли не с трех лет.

А то смотрю на детей, что приезжали недавно к нам в гости: мальчикам 11 и 15 лет, но на канат никто из них залезть не может, болтаются как сосиски. Наш тоже больших успехов в этом не делает, никак не может нормально сжать канат ногами.
Но ему всего 9 лет, а назвать его узкоплечим тошнотиком я не могу, хотя кость у его родителей традиционно тонкая.

Потихоньку занимаемся, раза три в неделю. Пока это просто подтягивания на турнике с собственным весом(бицепс, плечи) и жим штанги лёжа (грудь, трицепс). Веса небольшие, рассчитанные не на рекорды а на развитие и силовую выносливость - около 10 раз в подходе.
В жиме лежа работаем с весом в 80% от его собственного веса. Это десять раз поднять штангу в первом подходе. Надо заметить, что так сможет далеко не всякий взрослый мужчина.

Упражнения, которые могут как-то повлиять на позвоночник категорически исключаю. Никаких становых тяг, жимов стоя и пр.. Ну ещё хочу добавить отдельные упражнения на спину(тяга блока сверху вниз), грудь и плечи. В таком ракурсе, чтобы упражнения способствовали растяжке тела.

Вот откопал в сети.
Это правда о тяжелой атлетике, что имеет с бодибилдингом кардинальную разницу, а поэтому и тем более:
Канадское общество по изучению физиологии упражнений считает, что тяжелая атлетика безопасно для детей в возрасте 5 лет, если за ними есть надлежащий контроль.

На протяжении десятилетий тренеры и врачи не рекомендовали молодежи поднимать тяжелые веса, уверяя, что это приводит к закрытию эпифизарных пластин в конце кости и замедляет рост. Но если вы понаблюдаете за тем, как играют дети, то заметите, что их прыжки, скалолазание, борьба и экстремальные растяжки намного более травматичны, чем поднятие отягощений.

По данным Канадского общества по изучению физиологии упражнений дети в возрасте от 5 до 17 лет должны получать по крайне мере час физической активности в день, интенсивностью от умеренной до энергичной, включая выполнение упражнений на укрепление мышц и костей не менее 3 раз в неделю. В сообщении говорится, что тяжелая атлетика безопасно для детей в возрасте от 5 лет включительно, если они занимаются под надлежащим надзором профессионалов.

Статистика показывает, что травм среди детей, которые играют в хоккей, катаются на лыжах или скейтборде и т.д., гораздо больше, чем среди детей, которые занимаются силовым тренингом. На самом деле, поднятие отягощений позволяет избежать детям травм, поскольку делают костную ткань более плотной, укрепляет сухожилия, связки и мышцы.


Ваше мнение, коллеги ? :uch_tiv:
Изображение

_________________
www.LegrandReal.com - недвижимость, помощь с получением NIE, ВНЖ, счет в банке, ипотека в Испании...


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 13 июн 2015, 14:07 
Не в сети
Наш человек Наш человек
Аватар пользователя
Поблагодарили: 4872 раз.
Стаж: 4 года 2 месяца 30 дней
Медали: 25
Пункты репутации: 14.870.699
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
На мой взгляд - плавание. Работают все группы мышц, увеличивается объём грудной клетки, но в воде это проще для ребёнка чем со штангой. Мышцы растут, при занятиях бодибилдингом, от микроразрывов, которые потом заживают и увеличивают объём мышц. Если не так поправьте, кто этим занимается профессионально.

_________________
компания Prima Estate S.L. http://www.primaestate.ru/ 3 года успешной работы на рынке недвижимости Коста Бланки. С 2014 г. лицензированный партнёр Solvia


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 13 июн 2015, 14:10 
Не в сети
Верная рука Верная рука
Аватар пользователя
Поблагодарили: 2687 раз.
Стаж: 2 года 9 месяцев 21 день
Медали: 25
Пункты репутации: 19.155.778
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Многоуважаемый и в чем-то близкий коллега Iglesias!
Я абсолютно поддерживаю твое решение и жду не дождусь время, когда мой внук(ему 10 мес) тоже будет ходить со мной в спортзал. Бодибилдинг это просто кайф, это полная эйфория! В спортзал я не иду, а бегу вприпрыжку. Это стимулирует, собирает все тело в одну струну и хочется идти на подвиги! Тем более, если уж мы в ответственности за своих детей и внуков, давайте воспитаем из них , по крайней мере, не хлюпиков, а может быть, будущих олимпийских чемпионов.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 июн 2015, 14:45 
Не в сети
Местный Местный
Аватар пользователя
Поблагодарили: 1115 раз.
Стаж: 2 года 6 месяцев 15 дней
Медали: 15
Пункты репутации: 6.696.684
ПрофессорПрофессорПрофессорПрофессорПрофессорПрофессорПрофессор
А есть занятия для детей? Мои парни (9 лет как и Вашему сыну iglesias) 2 года занимаются плаванием и дзюдо, но сформированное за год тело за время каникул у бабушки теряется :-) поэтому мечтаю осенью отправить их в качалку, правда не знаю, есть ли занятия для детей. Папа наш совсем не спортсмен и заниматься с ними не может, к сожалению.

Мои ребята в 9 лет имеют рост 145 см, хотелось бы слепить из них красивых мужчин.

_________________
Верю в людей, которым хватает смелости быть людьми


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 июн 2015, 17:16 
Не в сети
Непокобелимый Непокобелимый
Аватар пользователя
Поблагодарили: 21690 раз.
Откуда: Denia (Alicante)
Стаж: 4 года 3 месяца 2 дня
Медали: 102
Пункты репутации: 98.044.941
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
IceDream писал(а):
Мои ребята в 9 лет имеют рост 145 см, хотелось бы слепить из них красивых мужчин.

Круто взнуздано ! :uch_tiv:
Здесь проблема - никто с ними заниматься не будет. Практически все виды спорта в Испании, предполагающие возможность единоборств - рафинированные.
Т.е. каратэ - это просто каты на японском языке, практически никакого реального обучения. До 11 лет никуда не возьмут (ну кроме плавания, футбола и макраме). Это даже по-моему запрещено.
Но мне кажется очень важным, дать ребенку нагрузку вовремя, чтобы развить плечевой пояс, общую структуру тела, научить его защищаться и уметь постоять за себя. Иначе и при росте может вырасти бестолковый патлатый "ботаник", неспособный ни на что мужеское.
Надо заставлять делать простые вещи - подтягивание, отжимание регулярно... ну и есть ещё тайные места...где детей даже с пяти лет будут тренировать. :-)

_________________
www.LegrandReal.com - недвижимость, помощь с получением NIE, ВНЖ, счет в банке, ипотека в Испании...


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 июн 2015, 19:16 
Не в сети
Местный Местный
Аватар пользователя
Поблагодарили: 1115 раз.
Стаж: 2 года 6 месяцев 15 дней
Медали: 15
Пункты репутации: 6.696.684
ПрофессорПрофессорПрофессорПрофессорПрофессорПрофессорПрофессор
iglesias писал(а):
Здесь проблема - никто с ними заниматься не будет. Практически все виды спорта в Испании, предполагающие возможность единоборств - рафинированные.
Надо заставлять делать простые вещи - подтягивание, отжимание регулярно... ну и есть ещё тайные места...где детей даже с пяти лет будут тренировать. :-)

В Италии детям можно только дзюдо и очень soft, в игровой форме. То есть в бубен, пардон, дети мои дать могут, но соревнования не выиграют. Про тайные места очень интересно!

_________________
Верю в людей, которым хватает смелости быть людьми


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 28 июн 2015, 01:19 
Не в сети
Наш человек Наш человек
Аватар пользователя
Поблагодарили: 4872 раз.
Стаж: 4 года 2 месяца 30 дней
Медали: 25
Пункты репутации: 14.870.699
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
IceDream
Да про тайные места хочется узнать. Это где? Япония или Тибет?

_________________
компания Prima Estate S.L. http://www.primaestate.ru/ 3 года успешной работы на рынке недвижимости Коста Бланки. С 2014 г. лицензированный партнёр Solvia


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 июн 2015, 15:52 
Не в сети
Местный Местный
Аватар пользователя
Поблагодарили: 1115 раз.
Стаж: 2 года 6 месяцев 15 дней
Медали: 15
Пункты репутации: 6.696.684
ПрофессорПрофессорПрофессорПрофессорПрофессорПрофессорПрофессор
shumi писал(а):
IceDream
Да про тайные места хочется узнать. Это где? Япония или Тибет?

Надеюсь, это где-то под Денией :)

_________________
Верю в людей, которым хватает смелости быть людьми


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 19 сен 2015, 20:29 
Не в сети
Непокобелимый Непокобелимый
Аватар пользователя
Поблагодарили: 21690 раз.
Откуда: Denia (Alicante)
Стаж: 4 года 3 месяца 2 дня
Медали: 102
Пункты репутации: 98.044.941
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Ну вот, а у нас уже у ребенка рабочий вес штанги в жиме лежа - 90% веса тела. :chir_lider2:
Думаю, когда ему будет десять, уже сможет свободно работать в жиме с весом своего тела.
Свободно работать - это выжать штангу до шести-десяти раз за один подход.
Вырастет не таким задохликом, как я... :-)
Мы докупили небольшой силовой тренажер. Любительский конечно, но жене и ребенку в самый раз.
И почти задаром благодаря мильанунсиос. :)

Вложение:
Комментарий к файлу: Тренажер-станок
stanok.jpg
stanok.jpg [ 224.59 KiB | Просмотров: 576 ]

_________________
www.LegrandReal.com - недвижимость, помощь с получением NIE, ВНЖ, счет в банке, ипотека в Испании...


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 24 ноя 2015, 15:14 
Не в сети
Новичок Новичок
Аватар пользователя
Поблагодарили: 2 раз.
Откуда: San-Sebastian
Стаж: 2 года 2 месяца 18 дней
Медали: 1
Пункты репутации: 58.602
Гость
Моему сыну 3 года и мы ходим на карате. У нас преподаватель с черным поясом 6 дан. Это на севере, в Ируне. На дзюдо с трех лет почти везде принимают.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 23 дек 2015, 01:22 
Не в сети
Гость Гость
Рандомная аватара. Подставляется автоматически при отсутствии установленной пользователем аватары. Рекомендуется менять на свою в Центре пользователя.
Поблагодарили: 20 раз.
Стаж: 1 год 10 месяцев 21 день
Медали: 1
Пункты репутации: -59.499
Конечно, существует атлетизм и атлетизм, все зависит от размеров и плотности физнагрузки. Но, по моему 30 опыту занятий всем и вся, занятия со штангой сильно изнашивают организм, в первую очередь суставы и связки. Детям-не рекомендую. В подростковом возрасте, когда закладывается физическая форма на всю оставшуюся жизнь, очень не хватает координации, выносливости, гармоничности развития организма в целом, поэтому имхо для детей было бы неплохо водное поло(плавание+игра+единоборство), борьба типа дзюдо/грекоримская, различные комплексные дисциплины типа кайтинга, например.Сейчас появилось много новых интересных видов спорта, есть из чего выбрать


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 23 дек 2015, 01:26 
Не в сети
Гость Гость
Рандомная аватара. Подставляется автоматически при отсутствии установленной пользователем аватары. Рекомендуется менять на свою в Центре пользователя.
Поблагодарили: 20 раз.
Стаж: 1 год 10 месяцев 21 день
Медали: 1
Пункты репутации: -59.499
LivDana писал(а):
Моему сыну 3 года и мы ходим на карате. У нас преподаватель с черным поясом 6 дан. Это на севере, в Ируне. На дзюдо с трех лет почти везде принимают.

Вот и чему он научился из карате в этом возрасте, кроме как ходить? Лучше на подвижные игры отдать, пусть побесится со сверстниками, чем заниматься непонятно чем непонятно для чего. Вот вы сами из репертуара на 5 дан много можете понять и хотя бы изобразить?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 23 дек 2015, 01:30 
В сети
Аксакал Аксакал
Аватар пользователя
Поблагодарили: 3070 раз.
Стаж: 3 года 8 месяцев 3 дня
Медали: 40
Пункты репутации: 27.935.961
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Тренажеры - не игрушка! Сама много лет занималась на них, и с инструкторами разными... В результате - травма позвоночника, боли в спине, а диагнозы в Москве таакие ставили :sh_ok:, типа умру скоро вообще (рак, спондиллез, туберкулез - кто во что горазд) было 5 лет назад это.... Пришлось даже в Германию к профессору лететь.... Слава богу, обошлось грыжей Шморля :-)
Так что детям тем более вообще опасно это все!!! Женщинам тоже! А мужчинам - по показаниям наверное.... :ne_vi_del:

_________________
Все, что сейчас с Вами происходит, Вы создали когда-то сами...


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 23 дек 2015, 02:40 
Не в сети
Непокобелимый Непокобелимый
Аватар пользователя
Поблагодарили: 21690 раз.
Откуда: Denia (Alicante)
Стаж: 4 года 3 месяца 2 дня
Медали: 102
Пункты репутации: 98.044.941
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Ineo писал(а):
Тренажеры - не игрушка! Сама много лет занималась на них, и с инструкторами разными... В результате - травма позвоночника, боли в спине, а диагнозы в Москве таакие ставили :sh_ok:, типа умру скоро вообще (рак, спондиллез, туберкулез - кто во что горазд) было 5 лет назад это.... Пришлось даже в Германию к профессору лететь.... Слава богу, обошлось грыжей Шморля :-)
Так что детям тем более вообще опасно это все!!! Женщинам тоже! А мужчинам - по показаниям наверное.... :ne_vi_del:

Ну - кофе пить тоже опасно. ::yaz-yk:
И ещё как оказалось - свежевыжатые соки вредны, мрут от них оказывается... :)
Это можно бесконечно спорить, но физические нагрузки ДО пограничных детям безусловно полезны и будут их развивать. Просто ИМХО.
А рОстить дохлятиков, которые типа умные, но самостоятельно книжку поднять не могут.... насмотрелся таких.
В Европе это вообще проблема - мальчики инфантильные, они ничего не могут, крайне боятся всякого физического насилия, потому как по мордасям никогда не получали.
Но если при этом обидеть, толкнуть или ударить младшего, кто тебя слабее - вообще не проблема!
Жесть. :emfadada:

А потом вырастают моральные уроды.
Которые могут в интернете поливать грязью старших по возрасту, которые искренне полагают что полиция их ото всего защитит.
До определенного момента, когда появляется на его дороге насильник или грабитель. А полиции рядом нету. :cry_ing:
За примерами далеко ходить не надо.

Тренажеры - это спасение для людей, это почти панацея от массы болезней, это возможность для ребенка стать сильнее, дать толчок для роста его мышечной массы, костяка, дать возможность ребенку вырасти бойцом, который приспособлен к окружающему миру.
Там есть другие вещи, есть ментальные, но я вам скажу - это круто когда ты видишь, что твой ребенок может.

Тут для примера другая крайность - девочка 9 лет ходит в Испании на занятия спортивной гимнастикой, по ТРИ ЧАСА в день. Три часа!!!!
Она так ненавидит эти занятия, НО мама ТАК заставляет.... что у девочки меняется психика.... у неё появляются взрослые стервозные мысли.
Так а в России ведь девочки если позже пяти лет начали заниматься гимнастикой - уже поздно!!!

Ну и сравним - мой парень отжал штангу от груди, подтянулся... 10 минут три раза в неделю если не забудем - это плохо скажется на его осанке ?!!!
Вот смотрите, девочке семь лет, а она делает больше 25 подтягиваний на перекладине.
Стухнет ? Позвоночник отвалится ?
Да она наоборот в росте вытянется и ноги будут от ушей!
Смотрите:
Смотреть на youtube.com

_________________
www.LegrandReal.com - недвижимость, помощь с получением NIE, ВНЖ, счет в банке, ипотека в Испании...


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 23 дек 2015, 03:02 
Не в сети
Непокобелимый Непокобелимый
Аватар пользователя
Поблагодарили: 21690 раз.
Откуда: Denia (Alicante)
Стаж: 4 года 3 месяца 2 дня
Медали: 102
Пункты репутации: 98.044.941
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Вообще - с возрастом у всех все случается.
Мы все не молодеем со временем... :-(
Но просто не надо давать нагрузку детям на позвоночник. :uch_tiv:
1. Любое висение-подтягивание - это только в плюс позвоночнику и росту. :co_ol:
2. Жим штанги лежа вообще на позвоночник никаким боком не воздействует, только расширяет грудную клетку.
3. Тяга на тренажере широким хватом развивает спину и вытягивает позвоночник, дает толчок росту ребенка.
Ну и так далее. ИМХО конечно. Разумеется можно ничего не делать и просто делать ОФП.
Но потом вдруг окажется - ты ничего не умеешь.

Уж лучше слышать от своего ребенка что "я второй в классе по силе".
Ну просто потому что 'Первый' на полголовы выше и тяжелее.
Во всяком случае, это всяко лучше, чем когда оказывается, что твой ребенок (мальчик), сообщает одноклассникам, что он будет принцессой.
Есть у нас такой в школе.
Ну просто он такой слабый физически и имеет такие плохие оценки, что работать принцессой для него - лучший выход.

Я не против геев.
Тут у нас на форуме - каждый второй.
Фортик вон для примера - явный латентный :-) .... :smu:sche_nie:
Но как родитель - не дай бох никому. :cry_ing:

_________________
www.LegrandReal.com - недвижимость, помощь с получением NIE, ВНЖ, счет в банке, ипотека в Испании...


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 23 дек 2015, 05:31 
В сети
Кысик Кысик
Аватар пользователя
Поблагодарили: 8364 раз.
Стаж: 3 года 10 месяцев 13 дней
Медали: 56
Пункты репутации: 72.091.629
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
iglesias писал(а):
Я не против геев.
Тут у нас на форуме - каждый второй.
Фортик вон для примера - явный латентный :-) .... :smu:sche_nie:
Но как родитель - не дай бох никому. :cry_ing:

:emfadada: а туфли то на каблуках у секретарши ты отжал и с нами не поделился :-)

_________________
Есть такие люди, к которым хочется подойти, обнять за плечи, ласково заглянуть в глаза, и спросить: "ну как же ты живешь без мозгов-то, а?"

моё чувство юмора сильнее моего чувства жалости :ne_vi_del:


Изображение
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 23 дек 2015, 09:18 
В сети
Аксакал Аксакал
Аватар пользователя
Поблагодарили: 3070 раз.
Стаж: 3 года 8 месяцев 3 дня
Медали: 40
Пункты репутации: 27.935.961
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
Я предупредила только про силовые тренажеры, не вообще про упражнения спортивные, они конечно нужны! Кстати, у нас в залах до 14 лет детей на такие тренажеры вообще не пускали.

_________________
Все, что сейчас с Вами происходит, Вы создали когда-то сами...


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 23 дек 2015, 13:18 
Не в сети
Гость Гость
Рандомная аватара. Подставляется автоматически при отсутствии установленной пользователем аватары. Рекомендуется менять на свою в Центре пользователя.
Поблагодарили: 20 раз.
Стаж: 1 год 10 месяцев 21 день
Медали: 1
Пункты репутации: -59.499
iglesias писал(а):
Но просто не надо давать нагрузку детям на позвоночник. :uch_tiv:
1. Любое висение-подтягивание - это только в плюс позвоночнику и росту. :co_ol:
2. Жим штанги лежа вообще на позвоночник никаким боком не воздействует, только расширяет грудную клетку.
3. Тяга на тренажере широким хватом развивает спину и вытягивает позвоночник, дает толчок росту ребенка.
Ну и так далее. ИМХО конечно. Разумеется можно ничего не делать и просто делать ОФП.
Но потом вдруг окажется - ты ничего не умеешь.

Уж лучше слышать от своего ребенка что "я второй в классе по силе".

Вера в свою правоту-это сила.Просто добавлю,что кроме позвоночника, есть сердечно-сосудистая система, по которой идет удар при жиме лежа, а у ребенка она только формируется. Не имхо,просто факт. Как он скажется на тонусе артерий и сосудов через 5 лет,через 20? Тяга широким хватом к затылку-кирдык плечевому суставу.И тд. Поэтому строить программу для своего ребенка лучше долгосрочную, а какие упражнен я подключать-есть полно специал ных учебн ков. Вне зависимости от будущей сексуальной ориентации детей....:chir_lider:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 23 дек 2015, 16:15 
Не в сети
Гость Гость
Рандомная аватара. Подставляется автоматически при отсутствии установленной пользователем аватары. Рекомендуется менять на свою в Центре пользователя.
Поблагодарили: 20 раз.
Стаж: 1 год 10 месяцев 21 день
Медали: 1
Пункты репутации: -59.499
А еще есть продажная девка буржуазии-генетика))), поэтому по своим спортивным достижениям можно с высокой степенью вероятностипредсказать, что пойдет на пользу сыну/дочери, а чего будет не хватать.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 27 дек 2015, 13:15 
Не в сети
Непокобелимый Непокобелимый
Аватар пользователя
Поблагодарили: 21690 раз.
Откуда: Denia (Alicante)
Стаж: 4 года 3 месяца 2 дня
Медали: 102
Пункты репутации: 98.044.941
АкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемикАкадемик
El Ganso писал(а):
Вера в свою правоту-это сила.Просто добавлю,что кроме позвоночника, есть сердечно-сосудистая система, по которой идет удар при жиме лежа, а у ребенка она только формируется. Не имхо,просто факт. Как он скажется на тонусе артерий и сосудов через 5 лет,через 20? Тяга широким хватом к затылку-кирдык плечевому суставу.И тд. Поэтому строить программу для своего ребенка лучше долгосрочную, а какие упражнен я подключать-есть полно специал ных учебн ков. Вне зависимости от будущей сексуальной ориентации детей....:chir_lider:

Извините, но эти рассуждения выглядят абсолютным дилетантством.
То есть Вы ведь пишите о тех вещах в которых не разбираетесь, или разбираетесь крайне мало.
Ведь во-первых, технология упражнений сильно отличается в зависимости от поставленной цели, количество повторений, паузы между подходами, интенсивность, выбор нужного веса, питание и режим и т.п..
Я вижу в спортзалах, если бывает захожу туда, кучу молодых людей, которые слоняются из угла в угол, что-то там делают, и так годами, и ничего не могут добиться, если только не включают в свой рацион анаболики. Да и то это не всегда помогает.
При этом есть техника, при которой можно всего за три месяца сделать из практически любого парня ну как минимум что-то похожее на Сильвестра Сталлонэ.
А можно ничего не делать, и наблюдать раннюю одышку, инфантилизм, неумение переносить любые нагрузки, всяческие болезни...

Я могу говорить на своем опыте, поскольку начал заниматься профессиональным спортом с 10 лет. Только к сожалению это был не совсем тот вид спорта, которым бы я хотел заниматься, имея свой настоящий опыт. Но тем не менее, я бегал на тренировках иногда по 25 километров, подтягивался, отжимался, и все такое.
Это позволило мне достичь к 18 годам (плюс пару лет самостоятельных занятий атлетизмом) великолепной физической подготовки.
Просто великолепной.
То есть это мнение не мое а врачей на медосмотрах, армейских в том числе, которые удивлялись именно как раз работе сердца, легких и т.п..
Это при том, что курить я бросил в первом классе, в возрасте семи лет (вовремя) :-)
Так что поверьте, судить могу на личном опыте.

Недавно в РФ беседовал с одним врачом, который узнав что я живу в Испании, начал интересоваться тамошней жизнью.
Посожалел, что в Испании нельзя ездить пьяным на красный свет и рассказал, что перед новым годом надо поберечь месяц-другой печень, а потом с 30 декабря начать две недели пить без перерыва, заедая водку салом, прыгая в снежный сугроб, в сауну....
То есть вот это мнение питерского врача. Тоже - мнение. :hi_hi_hi:

Что касается Ваших соображений о сексуальной ориентации детей, то лучше оставьте их при себе и проецируйте на собственных детей, если они у Вас конечно есть. :emfadada:
Ну и можете разумеется почитать разного рода учебники на подобные темы.
Только не вслух, поскольку здесь много людей имеющих практику и жизненный опыт, а не голословные рассуждения. :uch_tiv:

_________________
www.LegrandReal.com - недвижимость, помощь с получением NIE, ВНЖ, счет в банке, ипотека в Испании...


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 28 ]  На страницу 1, 2  След.
   Похожие темы   Автор   Комментарии   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Развивающие занятия для детей от 2,5 до 6 лет в г. Дения. [в этом окне]

в форуме Наши дети в Испании

Teremokruso

0

0

01 янв 1970, 01:00

Гость Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Уроки русского языка и культуры России для детей (Барселона) [в этом окне]

в форуме Работа и услуги

Alesia

1

729

28 окт 2013, 12:23

VladimirGT Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме ВОЗ хочет научить детей мастурбации, абортам и гомосексуализму ? [в этом окне]

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Здоровье и медицина в Испании

VladimirGT

21

2158

24 янв 2014, 09:31

Larisa Basova Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Велосипедный прицеп для детей Chariot CX 2 [в этом окне]

в форуме Наши дети в Испании

Maria***

8

373

26 фев 2014, 00:01

Iris Перейти к последнему сообщению [в этом окне]

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Успеваемость детей в испанских школах [в этом окне]

в форуме Образование в Испании

iglesias

19

1037

28 май 2014, 12:28

Iris Перейти к последнему сообщению [в этом окне]




Часовой пояс: UTC + 1 час


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  




Слушать Онлайн-Радио
Онлайн радио

русский форум в Испании - украинский форум в Испании - казахский форум в Испании - иммиграция в Испанию форум - Мадрид - Барселона
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Мобильная версия